Có được hỗ trợ tích cực không?

Đối với một số người, giữ tinh thần lạc quan là một nhiệm vụ bất khả thi khi những suy nghĩ tiêu cực tiếp tục len lỏi trong tâm thức của họ. Ngược lại, một số người luôn lạc quan và không bao giờ có ngày tuyệt vọng.

Nghiên cứu mới có thể đưa ra lời giải thích về hành vi nghịch lý này khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra cả khả năng sống tích cực khi thời gian trở nên khó khăn - và ngược lại, trở nên tiêu cực - có thể có nguồn gốc di truyền.

Một nghiên cứu do nhà tâm lý học Jason Moser của Đại học bang Michigan dẫn đầu là người đầu tiên cung cấp bằng chứng sinh học cho thấy có những người suy nghĩ tích cực và tiêu cực.

Moser cho biết: “Đây là lần đầu tiên chúng tôi có thể tìm thấy một điểm đánh dấu não thực sự giúp phân biệt những người suy nghĩ tiêu cực với những người suy nghĩ tích cực.

Đối với nghiên cứu, 71 nữ tham gia được cho xem các hình ảnh đồ họa và được yêu cầu đặt một vòng quay tích cực vào chúng trong khi ghi lại hoạt động não bộ của họ. Ví dụ, những người tham gia được cho xem một người đàn ông đeo mặt nạ đang cầm dao cứa vào cổ họng của một phụ nữ và cho biết một kết quả có thể xảy ra là người phụ nữ thoát ra và trốn thoát.

Những người tham gia đã được khảo sát trước để xác định ai có xu hướng suy nghĩ tích cực và ai suy nghĩ tiêu cực hoặc lo lắng. Chắc chắn, khả năng đọc não của những người suy nghĩ tích cực ít hoạt động hơn nhiều so với những người lo lắng trong quá trình thử nghiệm.

Moser nói: “Những người lo lắng thực sự đã cho thấy một tác động ngược nghịch lý trong não của họ khi được yêu cầu giảm bớt cảm xúc tiêu cực của họ.

“Điều này cho thấy họ thực sự gặp khó khăn trong việc tạo ra một hướng tích cực cho những tình huống khó khăn và thực sự khiến cảm xúc tiêu cực của họ trở nên tồi tệ hơn ngay cả khi họ được yêu cầu suy nghĩ tích cực.

Nghiên cứu tập trung vào phụ nữ vì họ có nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến lo lắng cao gấp hai lần nam giới và sự khác biệt về giới tính trong cấu trúc và chức năng của não đã được báo cáo trước đây có thể che khuất kết quả.

Moser cho biết những phát hiện này có ý nghĩa trong cách những người suy nghĩ tiêu cực tiếp cận các tình huống khó khăn.

“Bạn không thể chỉ nói với bạn mình rằng hãy suy nghĩ tích cực hoặc đừng lo lắng - điều đó có thể sẽ không giúp ích được gì cho họ,” anh nói. "Vì vậy, bạn cần phải thực hiện một cú đánh khác và có lẽ yêu cầu họ suy nghĩ về vấn đề theo một cách khác, sử dụng các chiến lược khác nhau."

Những người suy nghĩ tiêu cực cũng có thể thực hành suy nghĩ tích cực, mặc dù Moser nghi ngờ rằng sẽ mất rất nhiều thời gian và nỗ lực để bắt đầu tạo ra sự khác biệt.

Nghiên cứu xuất hiện trong Tạp chí Tâm lý học Bất thường.

Nguồn: Michigan State University