Vẫn cảm thấy đau lòng về Người bạn của tôi và vụ cháy nhà
Được trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào 2019-03-1Bạn tôi ở Philippines mất tuần trước, ngày mai là tròn một tuần kể từ ngày mất, hôm nay chôn cất.
Tôi vẫn cảm thấy sốc, hụt hẫng và buồn bã, tôi muốn khóc lúc nào không hay.
Tôi nghĩ ra những điều mà tôi muốn nói với anh ấy, nhưng không thích viết nó trên FB của anh ấy.
Tôi đã rất hối tiếc, đã 2 năm kể từ lần cuối chúng tôi gặp nhau. Do một số cuộc khủng hoảng và trầm cảm tồn tại, tôi đã không đến đó cũng như nói chuyện với anh ấy, tôi đã được người anh họ của mình mời vào năm ngoái.
Tôi rất hối hận vì đã không đi, anh ấy đã hỏi mẹ tôi một lần khi tôi quay lại đó.
Tôi ước chúng ta có nhiều kỷ niệm hơn như khi chúng ta còn nhỏ. Mặc dù chúng tôi không phải là những người bạn thân thiết nhất, anh ấy đã ra đi và chấp nhận điều đó thật đau khổ.
Mỗi ngày tôi nghĩ về anh ấy, khi tôi nghĩ về bạn bè của tôi ở đó tôi nghĩ về anh ấy ở đó.
Tôi đã hứa một ngày nào đó tôi sẽ quay lại.
Anh ta mới 30 tuổi và bị mắc kẹt trong ngôi nhà bốc cháy.
Ý nghĩ về anh ấy trong đó đau đớn, tôi thậm chí nhìn thấy bức ảnh, nó không giống anh ấy, ước gì tôi không bao giờ nhìn.
Tôi hối hận vì không được liên lạc với anh ấy trong 2 năm, tôi hối hận vì đã không đến đó vào năm ngoái khi có cơ hội. Tôi đang chiến đấu với cuộc khủng hoảng cuộc sống của chính mình.
Mỗi lần tôi tự nhủ rằng giờ anh ấy đã ra đi mãi mãi nên hãy chấp nhận điều đó, tôi lại thấy trái tim nhói đau như muốn vỡ ra.
Thật khó để chấp nhận rằng anh ấy đã ra đi và tôi sẽ không bao giờ gặp lại anh ấy nữa.
Tôi hối hận vì tôi đã trở nên bất an trong độ tuổi 20 và tôi ước chúng ta có nhiều kỷ niệm hơn.
Kể từ khi tôi nhìn thấy ngôi nhà của cô tôi bị cháy theo tin tức địa phương ở đó, trái tim tôi như thắt lại, từ đó cảm giác lo lắng và trầm cảm lại quay trở lại. Tất cả những kỷ niệm hạnh phúc, tất cả mọi thứ đã biến mất, kể cả quần áo của họ, v.v. Tương tự với những người hàng xóm.
Tôi cảm thấy tức giận đối với những người có trách nhiệm, những người đã có thể ngăn chặn nó và không báo cho đội cứu hỏa cho đến khi quá muộn.
Tôi cảm thấy buồn vì tất cả những điều này không nhất thiết phải xảy ra, nó có thể được ngăn chặn. Họ đã có những bài học cách đây 20 năm.
Bây giờ anh ấy đã được chôn cất, có vẻ như mọi người đang bắt đầu chuyển sang đó…. Tôi không thực sự chắc chắn, nhưng có lẽ đó là do tôn giáo.
Tôi không biết điều gì sẽ xảy ra sau khi chết, nhưng tất cả đều khiến tôi sợ hãi và tôi hết lòng vì anh ấy và mọi người khác.
A
Nếu bạn sống một cuộc sống lâu dài, đầy đủ, bạn sẽ thương tiếc cho sự mất mát của nhiều người mà bạn yêu thương. Đó là bản chất của sự tồn tại. Có thể khó chấp nhận hoặc chịu đựng, nhưng điều này không phải là duy nhất đối với bạn. Mọi người đều trải nghiệm điều giống nhau. Điều này bao gồm tất cả những người còn sống ngày nay và tất cả những người đã từng sống. Và từ khóa chính là "sống". Ngay cả với nỗi đau mất mát, tất cả những người này đã tiếp tục cuộc sống của họ. Họ đã khóc và than khóc, nhưng họ đã đi tiếp. Nỗi đau mất mát của bạn là rất lớn nhưng nó sẽ giảm dần qua từng tháng, từng năm. Tình yêu của bạn dành cho những người bạn đã mất, sẽ không giảm bớt. Bạn sẽ cảm nhận được tình yêu mà không hề đau đớn. Cần có thời gian, nhưng những gì bạn đang trải qua đã được trải nghiệm bởi tất cả những người đi trước bạn.
Đây là một câu nói nổi tiếng dành cho bạn. Đó là của Alfred Lord Tennyson. "" Tốt hơn là nên yêu và mất đi còn hơn là chưa bao giờ yêu. " Một nhà thơ người Anh đã nói những từ đó cách đây hai trăm năm và chúng vẫn được lặp lại cho đến ngày nay. Đúng vậy, bạn đã đánh mất một người mà bạn yêu thương, nhưng bạn nên đánh mất tình yêu đó còn hơn là nếu bạn chưa từng biết người đó và do đó không bao giờ phát triển tình yêu đó. Anh ấy đã ra đi nhưng tình yêu vẫn tiếp tục. Nỗi đau mà bạn cảm thấy là một cái giá nhỏ để trả cho tình yêu mà bạn giữ bên mình và sẽ luôn bên bạn.
Tôi mong điều may mắn nhất đến với em.
Tiến sĩ Kristina Randle
