Hạnh phúc tìm thấy trong một hành động dọn dẹp bừa bộn

Trong nghiên cứu của tôi về hạnh phúc, một điều khiến tôi ngạc nhiên là tác động không cân xứng của lộn xộn. Trong bối cảnh của một cuộc sống hạnh phúc, sự lộn xộn có vẻ tầm thường - nhưng lặp đi lặp lại, tôi thấy mình kiệt quệ như thế nào bởi sự hiện diện của sự lộn xộn, và tôi đã cổ vũ như thế nào khi tôi kiểm soát được sự lộn xộn.

Một trong những Bí quyết trưởng thành của tôi đối với sự bừa bộn là: Đặt mọi thứ ở gần nơi chúng muốn.

Khi tôi thấy mình chuyển đi chuyển lại một món đồ từ Điểm A đến Điểm C, đã đến lúc tìm hiểu xem liệu chúng ta có thể cất nó ở Điểm A hay ít nhất là ở Điểm B. Thay vì cất túi qua đêm của chồng tôi với những thứ còn lại hành lý bất tiện, chúng tôi quyết định rằng nó "thuộc về" trong tủ quần áo phòng ngủ. Thay vì ngồi ngoài hành lang trong nhiều ngày liền, để các thành viên trong gia đình có thể đi qua, nó sẽ được xếp gọn gàng mà không bị chậm trễ.

Quy tắc này nghe rõ ràng một cách buồn cười, nhưng tôi thường quên tuân theo nó. Một ví dụ gần đây: con gái lớn của tôi đang trải qua một giai đoạn liên quan đến việc sử dụng nhiều sơn móng tay và các sản phẩm liên quan. Dường như mỗi ngày, cô ấy đều tẩy sơn móng tay, hoặc sơn hoặc cả hai lên ngón tay, ngón chân hoặc cả hai.

Tôi tiếp tục cất nước tẩy sơn móng tay, miếng bông và lọ sơn móng tay, tất cả đều để ở những nơi riêng biệt. Có, trước tiên tôi sẽ yêu cầu cô ấy cất đồ đạc đi và đôi khi cô ấy nhớ, nhưng thường thì không.

Sau đó, tôi nhớ ra: cất mọi thứ gần nơi chúng muốn.

Tại sao chúng tôi quyết định rằng sơn móng tay, bông gòn và nước tẩy sơn móng tay thuộc ba nơi khác nhau, trong toàn bộ căn hộ? Hợp nhất! Tôi có một chiếc túi và một chiếc hộp từ bộ sưu tập các đồ đựng dự phòng của mình (một bộ sưu tập rất tiện dụng cần có, miễn là bản thân nó không quá lớn, có nhiều rủi ro hơn bạn có thể tưởng tượng), hãy đặt những chai sơn móng tay trong túi, đặt túi vào hộp với bông tẩy trang và bông gòn bên cạnh, và đặt hộp trên kệ trong phòng con gái tôi. Bây giờ cô ấy yêu thích toàn bộ mọi thứ xung quanh căn hộ và làm tốt hơn nhiều khi cất nó đi.

Ngoài việc giảm thiểu sự lộn xộn, sự đổi mới này cũng có nghĩa là tôi có ít lý do để cằn nhằn con gái mình hoặc khó chịu vì sự lộn xộn của nó. Ít lộn xộn, ít cằn nhằn - một ngôi nhà hạnh phúc hơn!

Một điều nhỏ, rất ít, nhưng như Samuel Johnson đã quan sát, "Đó là bằng cách nghiên cứu những điều nhỏ nhặt rằng chúng ta đạt được nghệ thuật tuyệt vời là có càng ít đau khổ và càng nhiều hạnh phúc càng tốt. "

Thật xấu hổ khi phải thừa nhận rằng tôi đã nhận được một niềm hạnh phúc tột cùng là gì từ tổ chức này.

Nếu bạn cần một món quà hay cho người thích đọc - hoặc nếu bạn thích đọc và muốn thưởng thức một món ăn nhỏ cho bản thân - hãy xem Slightly Foxed thú vị - “Real Reader’s Quarterly”. Đó là một tạp chí nhỏ hàng quý, được xuất bản ở Anh, với các bài luận về sách. Đây không phải là đánh giá mà là đề xuất cá nhân. Đối với những người đọc nhiều, có thể khó tìm thấy các đề xuất mới và mỗi lần tôi đọc Hơi cáo, Tôi thêm một số đầu sách vào danh sách thư viện của mình.

Bạn muốn khởi động hoặc tham gia một nhóm để mọi người cùng thực hiện các dự án hạnh phúc? Để nhận bộ công cụ khởi động, để được trợ giúp bắt đầu một nhóm, hãy gửi email cho tôi theo địa chỉ gretchenrubin1 tại gretchenrubin dot com. Để tìm hiểu thêm và tìm hiểu xem có nhóm nào trong khu vực của bạn không, hãy xem tại đây.