CẢM XúC QUá MỨC

Cảm xúc quá mức

… Hơi điên rồ và hoàn toàn lạc lõng: Tôi 17 tuổi và trong 3 tháng qua, tôi thực sự cảm thấy chán nản. Tôi thực sự không có lý do gì, tôi là một sinh viên toàn thời gian với một công việc bán thời gian tốt, một người bạn trai yêu thương, một gia đình tuyệt vời và đã đạt điểm cao ở trường đại học. Tuy nhiên, gần đây tôi thực sự cảm thấy mất mát. Tôi đang có tâm trạng thay đổi thất thường- tôi thường thấy mình có tâm trạng rất cao hoặc thấp, thường là tâm trạng thấp và điều này thay đổi nhanh chóng. Tôi cũng cảm thấy rất cáu kỉnh và thấy mình cáu gắt với gia đình mà không rõ lý do. Tôi đã uống thuốc tránh thai từ tháng 10 và tôi tự hỏi liệu đây có phải là một loại dư thừa hormone nào đó không? Tôi thực sự không chắc. Tôi cũng thường xuyên khóc và cảm thấy như mình không có đam mê hoặc tài năng thực sự cho bất kỳ điều gì mà tôi từng quan tâm.
Đôi khi tôi thực sự cảm thấy như mình phát điên và tôi cũng cảm thấy rằng tôi thực sự không thể nói chuyện với bất kỳ ai về điều này bởi vì họ sẽ nghĩ rằng tôi đang tìm kiếm sự chú ý hoặc quá kịch tính, nhưng tôi không nghĩ vậy. những điều này là đúng và tôi thường cảm thấy như mình hoàn toàn lạc lối với việc tìm ra giải pháp cho vấn đề này. Tôi sẽ đánh giá cao bất kỳ sự giúp đỡ hoặc lời khuyên nào mà bạn có thể cho tôi. Cảm ơn.

Thuốc ngừa thai có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ dùng thuốc tránh thai có thể bị trầm cảm hơn khi so với những phụ nữ không dùng thuốc tránh thai. Có thể các triệu chứng của bạn là do thuốc tránh thai. Cách duy nhất để biết chắc chắn là ngừng thuốc ngừa thai và xem liệu nó có tạo ra sự khác biệt trong tâm trạng của bạn hay không. Tôi thực sự khuyên bạn không nên quyết định như vậy mà không có sự hỗ trợ và giám sát của bác sĩ kê đơn của bạn.

Thuốc tránh thai có thể là một phần của vấn đề nhưng cũng có những khả năng khác. Các vấn đề về giấc ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ có liên quan đến sự thay đổi tâm trạng nhanh chóng. Thiếu ngủ không chỉ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng của một cá nhân mà còn nhiều khía cạnh khác trong cuộc sống của họ, bao gồm sức khỏe thể chất, chất lượng cuộc sống, trí nhớ và thậm chí cả ngoại hình của họ. Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng những người ngủ đủ giấc được đánh giá là hấp dẫn hơn khi so sánh với những người thiếu ngủ.

Tôi tin rằng bạn nên thảo luận vấn đề này với bác sĩ đã kê đơn thuốc ngừa thai. Người đó có thể có thêm thông tin hoặc hiểu biết sâu sắc về tác dụng phụ của thuốc. Thảo luận về khả năng thay đổi sang một loại hình kiểm soát sinh sản khác. Nó có thể có tác động tích cực đáng kể đến tâm trạng của bạn. Tôi cũng đề nghị bạn tự giáo dục về tác dụng phụ của loại hình kiểm soát sinh sản cụ thể của bạn và về kiểm soát sinh sản nói chung. Nếu vấn đề vẫn tiếp tục mà không được cải thiện, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến của nhà trị liệu. Họ có thể dạy bạn những kỹ năng quan trọng để đối phó với tâm trạng thất thường. Hầu như mọi người đều có thể hưởng lợi từ việc học những kỹ năng quan trọng và cần thiết này. Tôi mong điều may mắn nhất đến với em. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle