6 cách để vượt qua quá khứ đau thương của bạn
Số trang: 1 2All
Đã bao nhiêu lần bạn thấy mình trong những cuộc trò chuyện nơi ai đó kể về quá khứ đau buồn của họ? Đó là kỷ lục bị phá vỡ xuất hiện lặp đi lặp lại và tất cả những lời xin lỗi trên thế giới dường như không bao giờ biến mất. Vậy tại sao mọi người lại làm điều này? Và quan trọng hơn, có thể làm gì để đưa quá khứ vào yên nghỉ?
Đây là những gì đang diễn ra: Khi một người nhắc lại quá khứ, họ thường muốn hoặc cần thứ gì đó ở hiện tại. Đó là bằng chứng về những gì họ cần ngay bây giờ. Đó là vấn đề ở đây và bây giờ, không phải là vấn đề trong quá khứ. Đó là lý do tại sao xin lỗi không hoạt động.
Bất kể những gì đã xảy ra trước đây, người đang nhắc đến quá khứ đang cảm thấy điều gì đó tương tự như bây giờ. Họ có thể cảm thấy bị tổn thương, không được yêu thương, không an toàn, bị hiểu lầm hoặc không tin tưởng ngay bây giờ giống như họ đã cảm thấy trước đây. Họ đang cố gắng truyền đạt cho bạn những gì họ cần ngay bây giờ. Rất có thể, điều họ cần là bạn hiểu họ cảm thấy thế nào ở hiện tại hoặc họ cần thay đổi điều gì.
Thật không may, nhiều người không trao đổi trực tiếp nhu cầu của họ. Một số người thậm chí có thể không biết họ cần gì. Thay vào đó, nhiều người bày tỏ nhu cầu của họ dưới hình thức khiếu nại. “Tôi cần được chú ý nhiều hơn” có thể xuất hiện dưới dạng “Bạn không bao giờ dành thời gian cho tôi”, điều này tự nhiên khiến bạn cảm thấy phòng thủ. Nhưng tự vệ sẽ không hiệu quả vì vấn đề không thực sự nằm ở bạn.
Số trang: 1 2All
