Tại sao mọi người có thể không thích bạn

Mọi người đều nói tôi là một người đàn ông bất đồng! Và tôi không thể nghĩ tại sao! - Gilbert và Sullivan, lời bài hát "If You Give Me Your Attention"

Giữa những con số chấp thuận bối rối, Tổng thống Trump bối rối về lý do tại sao mọi người không thích ông. “Đó chỉ có thể là tính cách của tôi,” anh phỏng đoán. Vâng, có thể. Nhưng có lẽ còn nhiều điều hơn thế nữa.

Tôi tự hỏi có bao nhiêu người cảm thấy tương tự. Chúng ta muốn được yêu mến và tôn trọng, nhưng dù cố gắng thế nào, chúng ta vẫn thấy mình bị cô lập và chết lặng không hiểu tại sao người khác lại không thích chúng ta. Hãy xem những điều sau có phù hợp với bạn không.

Sự chuyển động từ không biết gì sang bám víu thường bắt đầu bằng cách thay thế thói nghiện đổ lỗi, xấu hổ hoặc tấn công người khác bằng khả năng can đảm xem xét nội tâm và giải trí cho những người khó chịu - nhưng cuối cùng là giải thoát - với viễn cảnh rằng nguyên nhân có thể nằm trong chính chúng ta.

Dưới đây là ba lý do tại sao chúng ta có thể gạt bỏ tình cảm mà chúng ta mong muốn.

1. Bạn Có Quan Tâm Đến Mọi Người Không?

Muốn mọi người quan tâm đến bạn và thích bạn là một khao khát tự nhiên. Nhưng bạn quan tâm đến hạnh phúc của người khác ở mức độ nào? Nếu bạn thành thạo đang lấy - luôn tìm kiếm những gì bạn có thể nhận được mà không cần nhiều băng thông để chú ý những gì người khác có thể cần ở bạn, vì vậy sẽ có chút thắc mắc tại sao mọi người lại không ngại đưa bạn vào vòng kết nối bạn bè của họ.

Bạn có thường xuyên để ý đến người khác không? Bạn có hỏi họ đang làm như thế nào, điều gì đang xảy ra trong thế giới của họ hay họ cần gì để cảm thấy an toàn và hạnh phúc? Hay bạn nhanh chóng nói về bản thân và xem họ có thể phục vụ bạn như thế nào?

Mọi người không phải là phần mở rộng của chính chúng ta; họ có một sự tồn tại riêng biệt ngoài chúng ta. Những gì họ cảm thấy và mong muốn có thể hoàn toàn khác với những gì bạn cảm thấy và mong muốn.

2. Sự đồng cảm của bạn như thế nào?

Khi bạn nghe về nỗi đau khổ của con người, bạn có cảm nhận nó như của chúng vấn đề và không có gì bạn cần phải quan tâm? Bạn có tin rằng họ thiếu sót hay yếu đuối khi trải qua những thử thách và khó khăn trong cuộc sống?

Bạn có thể nhận ra khi nào một người đang tổn thương, sợ hãi hoặc đau buồn không? Bạn có quen với những cảm giác đó trong chính mình không? Hay bạn đã dành cả đời để cố gắng tạo dựng một cuộc sống nơi mà nỗi buồn không chạm đến bạn?

Bạn có xem cảm xúc khó chịu là kẻ thù - mối đe dọa đối với hình ảnh bạn muốn chiếu không? Bạn có thể cân nhắc việc khai thác một loại sức mạnh khác - sức mạnh cảm xúc giúp mở rộng khả năng chịu đựng của bạn đối với những cảm giác khó chịu như sợ hãi, tổn thương hoặc xấu hổ? Làm như vậy có thể khiến bạn trở thành một người lớn hơn.

Cách chúng ta đối phó với cảm xúc của chính mình quyết định cách chúng ta sẽ phản ứng với người khác. Ví dụ: nếu sự xấu hổ hoặc xấu hổ là không thể chấp nhận được đối với chúng ta, có lẽ vì chúng ta đã lớn lên quá nhiều về nó, chúng ta có thể đã học cách đối phó với nó thông qua sự thôi thúc tấn công mọi người trước khi nhận ra sự xấu hổ đang thúc đẩy chúng ta. Những cơn tức giận bộc phát có thể trở thành phản ứng “tiếp tục” bảo vệ chúng ta khỏi nỗi đau không thể chịu đựng được. Thông qua một trò chơi tâm lý tò mò của bàn tay, chúng ta có thể vô tình chuyển sự xấu hổ của mình cho người khác để chúng ta không phải cảm thấy nó. Nhưng hãy đoán xem? Mọi người sẽ không thích chúng tôi nếu họ cảm thấy xấu hổ.

Nếu bạn xem cảm xúc là điều phiền toái, bạn sẽ quay lưng lại với chúng - cả trong bản thân bạn và khi người khác thể hiện chúng. Rất khó để thích bạn nếu bạn không ghi nhận cảm xúc của mọi người và đáp lại bằng lòng trắc ẩn.

Con đường phía trước là dừng lại đủ lâu để liên hệ với những người khác theo cách không phán xét, không xấu hổ. Nhưng để làm được điều đó, bạn cần phải trau dồi sự đồng cảm đối với cuộc sống tình cảm của chính mình. Cảm xúc không phải là điểm yếu; chúng kết nối chúng ta với nhau. Chào mừng bạn đến với tình trạng con người.

Mọi người đều lớn lên với sự chia sẻ công bằng của họ về mất mát, thất bại và nghịch cảnh. Cố gắng nhạy cảm hơn với những cuộc đấu tranh của người khác. Điều này đòi hỏi bạn phải chấp nhận những cảm giác khó khăn và không thoải mái của chính mình với một mức độ tử tế, thân thiện và chấp nhận. Bạn có cảm xúc bình thường không có nghĩa là bạn có bất cứ điều gì sai trái. Việc chấp nhận sự tổn thương khiến bạn trở nên nhân văn hơn, có khả năng tốt bụng hơn và do đó hấp dẫn hơn với mọi người.

3. Kiểm tra mức độ kiêu ngạo của bạn

Bạn có tạm dừng để cho phép mọi người phản hồi suy nghĩ, quan điểm và ý kiến ​​của bạn hay bạn có hành động thô bạo lấn át sự nhạy cảm của người khác? Bạn có thể nhìn mọi thứ từ quan điểm của họ hay bạn nhanh chóng loại bỏ những gì không hài hòa với niềm tin sẵn có của bạn? Có thể là họ đang nhìn thấy thứ gì đó mà bạn không nhìn thấy?

Bạn có tin rằng mình luôn đúng không? Điều đó có nghĩa là gì nếu bạn không? Bạn có đủ mạnh mẽ để thừa nhận rằng đôi khi bạn sai và để bản thân bị ảnh hưởng bởi ý kiến ​​của người khác không? Bạn có bám vào một sự cứng nhắc khiến bạn không thể thay đổi suy nghĩ của mình không?

Sự kiêu ngạo là điều khó chịu và định mệnh khiến bạn bị cô lập. Nhận ra rằng bạn có thể sai là sự sáng suốt của trí tuệ đối với nhiều người. Sự khiêm tốn là hấp dẫn.

Mọi người đều muốn cảm thấy rằng quan điểm, cảm xúc, nhu cầu và con người của họ là quan trọng. Nếu bạn có thể phát triển khả năng phục hồi để mở rộng sự chú ý của mình đến người khác và tôn vinh kinh nghiệm của họ, bạn có thể thấy rằng mọi người có xu hướng thích bạn một cách tự nhiên.

Thử nghiệm với sự cân bằng tốt hơn giữa cho và nhận. Cũng giống như bạn, những người khác muốn được lắng nghe; họ muốn được hạnh phúc và cảm thấy được kết nối. Lắng nghe cẩn thận và phản ánh lại một cách chân thành những gì bạn đang nghe. Bạn có thể thấy rằng mọi người yêu thích nó, giống như bạn.

Được yêu thích là trở nên tử tế, quan tâm và đồng cảm với mọi người, nhận ra rằng tất cả chúng ta đều mong muốn những điều giống nhau và trải nghiệm bản thân như một phần của thân phận con người, thay vì một người đặc biệt hoặc tốt hơn những người khác.

Con đường để được người khác thích không hề bị che đậy bởi bí ẩn. Tất cả các truyền thống tâm linh vĩ đại dạy chúng ta yêu thương nhau. Các nhà lãnh đạo tinh thần chân chính được yêu mến bởi vì họ yêu chúng ta; họ tốt bụng, quan tâm và đồng cảm.

Nếu chúng ta có thể tiếp cận sâu bên trong bản thân và mở rộng dù chỉ một chút quan tâm, dịu dàng và phản ứng đối với người khác, chúng ta có thể thấy họ đánh giá cao và thích chúng ta vì điều đó, ngay cả khi chúng ta làm điều đó không hoàn hảo. Trên thực tế, chúng ta càng cố gắng trở nên hoàn hảo, thì cuối cùng mọi người sẽ càng nhìn thấy nhiều hơn qua hành động của chúng ta. Nếu chúng ta mạo hiểm để tôn vinh và thể hiện bản thân không hoàn hảo của mình, chúng ta có thể ngạc nhiên với phản ứng của con người mà chúng ta nhận được.