Đau buồn do đông lạnh và cách nó ảnh hưởng đến nghiện và phục hồi
Đau buồn bị đóng băng tốt nhất có thể được mô tả là đau buồn bị tạm giữ, đau buồn một phần, đau buồn bị đè nén, tang tóc phức tạp, cảm giác tội lỗi của nạn nhân và công việc kinh doanh dang dở.
Patty là một người ăn uống vô độ béo phì đã đến liệu pháp để giải quyết chứng rối loạn ăn uống của mình. Khi chúng tôi thảo luận về điều gì đã kích hoạt tiền sử ăn quá nhiều và kinh nghiệm sống của cô ấy, cô ấy đã đề cập một cách bình thường nhất rằng cha cô ấy đã qua đời khi cô ấy mới bốn tuổi.
Gia đình cô ấy nói với cô ấy, “Bố đã lên thiên đường. Anh ấy đang ở một nơi tốt hơn ”. Bố không bao giờ được nhắc đến nữa.
“Hãy kể cho tôi nghe về anh ấy,” tôi hỏi. “Không có gì để kể,” Patty trả lời. Và sau đó, cô ấy bắt đầu khóc khi sự tích tụ của 32 năm nước mắt cố nén trào dâng trong cơn sóng dữ dội của nỗi đau.
"Ôi chúa ơi. Tôi chưa bao giờ rơi nước mắt vì cha trước đây ”, Patty nức nở.
Mỗi lần sau đó, Patty khóc rất nhiều về cái chết của cha cô. Rồi một ngày cô ấy thốt lên: “Không biết có phải sau bao nhiêu năm không để tang cha, chất béo của tôi đã giống như đau buồn đóng băng. Tôi nghĩ với tất cả những giọt nước mắt này, nỗi đau của tôi đang trở thành chất lỏng! ”
Đau buồn - đông cứng bởi chất béo, đông cứng bởi sự tê liệt của việc ăn quá nhiều, uống rượu, đánh thuốc hoặc nghiện ngập khác - có thể tồn tại trong cơ thể trong nhiều năm và thậm chí nhiều thập kỷ. Mô tả của Patty về "nỗi đau bị đóng băng" khiến tôi nhớ lại khoảnh khắc đặc biệt mà tôi đã trải qua với bà mình nhiều năm trước. Bà lúc đó 86 tuổi và đang kể cho tôi nghe về người cha đã mất khi bà mới 5 tuổi. Trước sự ngạc nhiên của tôi, bà nội bắt đầu khóc về cái chết của cha mình — một kỷ niệm từ 81 năm trước! Trong khoảnh khắc đó, tôi học được rằng đau buồn không có thời gian biểu. Thời gian không nhất thiết chữa lành mọi vết thương. Sự mất mát không thành lời tiếp tục phát huy sức mạnh của nó. Không có ngày hết hạn đối với ký ức hoặc nỗi đau. Tôi đến để thấy mất mát và đau buồn có thể đóng một phần quan trọng như thế nào trong hành vi và lịch sử của khách hàng của tôi. Và tôi đến để xem liệu pháp điều trị chứng nghiện cần như thế nào để giúp mọi người giải tỏa nỗi buồn đã khiến họ mắc kẹt trong chứng rối loạn ăn uống, nghiện ma túy, uống rượu và các hành vi gây nghiện khác.
Tôi bắt đầu yêu cầu bệnh nhân của mình xây dựng một danh sách những mất mát mà họ đã phải gánh chịu trong cuộc đời. Tôi phát hiện ra rằng những mất mát này không phải lúc nào cũng liên quan đến cái chết, nhưng với vô số cách mà tổn thương có thể ẩn náu bên trong chúng ta mà không có cách giải quyết.
Không thể gỡ bỏ “nút thắt” trong cổ họng bằng cách khóc lóc và đau buồn, nhiều khách hàng chuyển sang các chất gây nghiện hoặc hành vi…
Tiếp tục đọc về mức độ đau buồn bị đè nén, tang tóc phức tạp và công việc kinh doanh dở dang khác có thể dẫn đến nghiện và các vấn đề phục hồi trong bài viết gốc Frozen Grief and Addiction Recovery at The Fix.
