Tôi không thực sự biết chuyện gì đang xảy ra
Trả lời bởi Tiến sĩ Marie Hartwell-Walker vào ngày 5 tháng 5 năm 2018Từ Hoa Kỳ: Tôi không làm gì nhiều. Tôi nằm trong phòng của mình, hiện đang sống trong nhà của dì tôi, chủ yếu là ngủ. hầu như không nghe nhạc, hoặc đi ra ngoài. tôi thậm chí không nói chuyện với mọi người nữa. tôi không cảm thấy thoải mái khi rời khỏi phòng của mình khi mọi người còn thức và về nhà. rất khó để đi làm hàng ngày. một số ngày tôi cảm thấy mình có thể tiếp nhận thế giới. chủ yếu là tôi không muốn trở thành một phần của bất cứ thứ gì. hoặc cảm thấy bất cứ điều gì. tôi không cảm thấy thực sự là một phần của bất cứ điều gì, giống như trôi qua cả ngày để đi ngủ. tôi cảm thấy thờ ơ với hầu hết mọi thứ và khi tôi không gạt bỏ những cảm xúc đó, đôi khi có ý thức trong khi những lúc khác lại vô thức.
một số phần trong tôi cảm thấy như có gì đó sai hoặc thiếu sót, nhưng tôi không biết đó là gì. ở đâu đó trên đường đi, tôi chỉ mất tất cả lái xe để làm bất cứ điều gì nữa. hầu hết thời gian khi tôi thức, tôi chỉ ngồi trên giường và suy nghĩ hoặc cho phép bản thân mải mê với một số chương trình truyền hình mà tôi đã xem trước đây. Tôi mất vài phút để rời khỏi phòng và nhìn thấy những người tôi sống cùng, gia đình tôi, mặc dù tôi không biết tại sao. tôi biết điều đó cảm thấy không thoải mái, giống như tôi không muốn tiếp xúc với họ. đôi khi tôi cảm thấy như bị họ đánh giá về những thứ tôi đang ăn hoặc những gì tôi có thể làm.
Tôi thực sự không có bất kỳ người bạn nào, hoặc tôi đã đẩy họ ra xa vì ảnh hưởng xấu của họ đối với tôi hoặc họ cho rằng tôi không thực sự quan trọng.
có lẽ tôi nên gặp ai đó, nhưng tôi không có bảo hiểm để gặp bất cứ ai hoặc thậm chí sẽ không biết làm thế nào để tiếp tục. Làm thế nào bạn có thể yêu cầu trợ giúp khi bạn thậm chí không biết mình cần trợ giúp để làm gì? vâng, tôi đã từng tự tử, nhưng tôi chưa làm điều đó, vì vậy tôi sẽ không nói rằng tôi bị trầm cảm. tôi chỉ thử một lần và thật là buồn cười khi bạn nghĩ về nó. tôi còn trẻ, có thể 10? một thời gian tôi thường đội mũ lưỡi trai hoặc cài đuôi khi còn nhỏ. Tôi đã sử dụng dây bungee để thử và treo cổ mình aha. không cần phải nói rằng nó không hoạt động. đã không có một nỗ lực như vậy kể từ đó.
cuối cùng, tôi chỉ cảm thấy mất kết nối với chính mình. Một số ngày, tôi chỉ tồn tại.
Tôi biết điều này sẽ không còn nhiều để tiếp tục và tôi không mong đợi một câu trả lời. cảm ơn vì đã dành thời gian cho tôi.
A
Mặc dù tôi không thể chẩn đoán dựa trên một lá thư, nhưng tôi có thể nói với bạn rằng những gì bạn báo cáo phù hợp với chứng trầm cảm. Tôi không biết tại sao bạn không nghĩ rằng bạn bị trầm cảm. Tra cứu các triệu chứng: https://psychcentral.com/disorders/depression/.
Việc một đứa trẻ 10 tuổi định tự tử là rất bất thường. Nó gợi ý cho tôi rằng có thể đã có một trải nghiệm đau thương là gốc rễ của những gì bạn đang cảm thấy bây giờ. Nếu đúng như vậy, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa về chấn thương.
Để cuộc sống của bạn trở lại đúng hướng, bạn cần đến gặp bác sĩ trị liệu. Ngồi xung quanh phòng sẽ không giúp bạn cảm thấy tốt hơn hoặc gắn kết hơn. Bạn đã biết điều đó. Vì vậy - đã đến lúc nhận được sự trợ giúp bạn cần và xứng đáng.
Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu có phòng khám trong khu vực của bạn cung cấp liệu pháp miễn phí hoặc chi phí thấp. Nếu bạn không thể tìm được một nhà trị liệu mà bạn có thể chi trả, hãy xem bài viết này: https://psychcentral.com/lib/when-you-cant-afford-psychotherapy/.
Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie
