CHáN NẢN, BUỒN Bã, Cô ĐƠN & SỢ HãI

Chán nản, buồn bã, cô đơn & sợ hãi

Tôi chán nản, cô đơn (dường như không có điểm chung nào với những người cùng tuổi với tôi), buồn và thực sự có chút tuyệt vọng khi viết lên một diễn đàn trực tuyến. Tuy nhiên, liệu pháp nhận thức mà tôi đã thử gần đây (bốn lần riêng biệt) không giúp ích được gì cả - không tìm được gốc rễ của vấn đề. Tôi rất sợ hãi về cái chết của mẹ tôi. Cô ấy đã ngoài tám mươi tuổi và tôi cảm thấy mình không thể tiếp tục mà không có cô ấy. Tôi có cảm giác tội lỗi khi không chuyển đến nơi cô ấy sống, để dành thời gian quý báu cho cô ấy, nhưng tôi đang học luật ở đây (học trường luật vì tôi nghĩ nó sẽ chữa được bệnh trầm cảm) và cũng có một công việc tốt. Theo nhiều cách, mặc dù tuổi thơ của tôi đáng sợ và bạo lực, tôi ước mình có thể được mười hai tuổi trở lại - có lẽ bằng cách đó tôi sẽ không phải đối mặt với thực tế già và chết. Tôi đã trị liệu tâm lý vào cuối những năm 20 tuổi, đầu những năm 30 tuổi và tương đối ổn cho đến khi tôi đến giữa những năm 50 tuổi. Tôi cũng nên đề cập đến việc tôi chăm sóc em gái bị đau cơ xơ hóa và người sống cùng tôi. Vì quá đau đớn, cô ấy không thể mua sắm, nấu nướng, dọn dẹp, v.v. nên tôi làm tất cả. Tôi yêu cô ấy rất nhiều, nhưng điều này đang dần cạn kiệt và khiến tôi nhiều lúc tức giận. Không chắc sẽ làm gì. Nhưng, như Kilgore Trout đã từng kêu gọi, "Hãy làm tôi trẻ ra, hãy làm tôi trẻ ra, hãy làm tôi trẻ ra!" Tổng cộng lại.

Không phải tất cả các nhà trị liệu đều bình đẳng. Tất cả các bác sĩ phẫu thuật có bình đẳng không? Tất cả các nha sĩ có bình đẳng không? Tất cả các luật sư có bình đẳng không? Tôi hy vọng rằng bạn sẽ tìm thấy câu trả lời rõ ràng là, không, hoàn toàn không. Buồn bã và chán nản, tràn ngập, không phải là bình thường. Chết là bình thường. Mọi sinh vật sẽ chết giống như mọi sinh vật đã chết kể từ thời sơ khai của chúng ta. Cái chết là bình thường nhưng sự chán nản và buồn bã thì không.

Không nhà trị liệu nào có thể thay đổi bản chất của thực tại. Không một nhà trị liệu nào có thể làm cho mẹ và bạn trẻ hơn hoặc ngăn chặn cái chết của bạn hoặc của chính họ. Một nhà trị liệu giỏi có thể đưa thực tế nhận thức của bạn phù hợp với thực tế thực tế. Tất nhiên bạn biết rằng tất cả sinh vật sống đều chết đi và không bác sĩ trị liệu nào cần dạy bạn điều này, nhưng còn nhiều điều khác xoay quanh và làm cơ sở cho những khó khăn trong cuộc sống mà một nhà trị liệu giỏi có thể giúp bạn hiểu rõ hơn.

Bạn đã gặp một số nhà trị liệu và như bạn chỉ ra, mặc dù họ có thể hữu ích ở một số phương diện, nhưng họ chưa bao giờ thực sự đi vào trọng tâm của vấn đề.

Bạn không cần phải giúp em gái mình. Không có luật nào bắt buộc bạn phải làm như vậy và rất nhiều người sẽ sống cuộc sống của riêng họ và không làm gì có ý nghĩa để giúp đỡ anh chị em. Bạn đã tự do đưa ra lựa chọn hy sinh một phần cuộc sống của mình để cải thiện chất lượng cuộc sống của em gái mình. Bạn đã không hỏi tôi cho lời khuyên của tôi. Bạn đã lựa chọn của riêng bạn. Và tôi khen ngợi bạn vì điều đó. Hàng chục nghìn người, những người sẽ đọc bài viết này, cũng sẽ ngay lập tức khen ngợi bạn. Những người tốt trên thế giới này sẽ nhận ra bạn là một trong số họ.

Chúa đã cho bạn một cuộc đời để sống. Bạn không thể lãng phí món quà đó. Bạn phải sống cuộc sống của bạn trong khi giúp những người xung quanh bạn sống cuộc sống của họ. Đó là một hành động cân bằng. Một nhà trị liệu giỏi có thể giúp bạn đạt được sự cân bằng phù hợp. Có lẽ, bạn cần một chút giúp đỡ. Có lẽ bạn đang cho em gái mình quá nhiều. Tôi không gợi ý rằng cô ấy cần ít sự giúp đỡ hơn. Tôi gợi ý rằng có lẽ một số trợ giúp mà cô ấy cần có thể đến từ một người nào đó khác ngoài bạn. Nhờ chị gái giúp đỡ có thể là bước quan trọng đầu tiên và chỉ cần một chút giúp đỡ thôi cũng có thể tạo ra sự khác biệt to lớn.

Tìm một nhà trị liệu tốt. Nó là giá trị thời gian và tiền bạc. Có lẽ những người bạn từng thấy đều tốt nhưng chưa đủ tốt. Không nên phiến diện khi cho rằng tất cả các nhà trị liệu đều không bình đẳng và một số người giỏi hơn những người khác. Bạn có để cho bất kỳ bác sĩ phẫu thuật nào phẫu thuật trái tim của bạn không? Tôi hy vọng là không.

Người Mỹ, đặc biệt là các chính trị gia, nóng lòng cảm ơn các cựu binh vì sự phục vụ của họ. Nhiều cựu chiến binh nghi ngờ sự chân thành của họ. Tôi cảm ơn vì sự phục vụ của bạn đối với em gái của bạn và bạn sẽ rất sai khi nghi ngờ sự chân thành của tôi. Chúc may mắn.

Tiến sĩ Kristina Randle