SỰ KHôNG CHUNG THỦY LƯỠNG CỰC

Sự không chung thủy lưỡng cực

Tôi được chẩn đoán (nhiều năm trước), s / o dùng thuốc là hưng cảm ngay bây giờ hoặc lâu hơn tôi tin. Căng thẳng từ một công việc mới cùng với việc bỏ qua các đợt hỗ trợ trong 2 tuần vì không có tiền đã bộc phát. Các dấu hiệu cao đang ở đó và gần đây tôi, vào thứ Sáu, bắt gặp anh ta với một người phụ nữ khác. Tôi bỏ đi mà không nói một lời. Tuy nhiên, tôi đã để lại lời nhắn cho anh ấy biết tôi đã bị tổn thương như thế nào. Phản ứng của anh ấy chỉ là xóa anh ấy khỏi cuộc đời tôi. Tôi trở lại vào ngày hôm sau trong khi anh ấy đang làm việc và thu thập tất cả mọi thứ của tôi và rời đi. Tôi đã không nói chuyện với anh ấy kể từ đó. Tôi là một người rất ủng hộ chúng tôi đã có những thăng trầm thực sự nhưng không bao giờ ngoại tình. Bây giờ câu hỏi của tôi là, làm thế nào để tôi tiếp cận anh ta và khi nào? Tôi muốn ủng hộ anh ấy, và tôi muốn ở bên anh ấy. Nhưng tôi cũng cần anh ấy biết rằng điều đó là không thể chấp nhận được. Tôi chỉ đang cố gắng tìm hiểu xem liệu tôi có nên đợi anh ấy liên hệ với tôi hay tôi nên cho anh ấy biết rằng tôi vẫn yêu anh ấy và cần phải nói chuyện. Tại thời điểm này, tôi không chắc liệu anh ấy có muốn nói chuyện với tôi hay ở bên tôi hay không.

Chỉ 3 ngày trước khi anh ấy ngoại tình, anh ấy đã nói với tôi rằng anh ấy yêu tôi nhiều như thế nào, muốn dành phần đời còn lại của mình với tôi, rằng tôi là “người” của anh ấy, anh ấy đánh giá cao tất cả sự hỗ trợ mà tôi đã dành cho anh ấy, và tôi đã người duy nhất mà anh có thể tin tưởng là chính mình. Bây giờ tôi là người bị tổn thương và bước ra khỏi anh ta. Chúng tôi không kết hôn nhưng đã ở bên nhau 8 năm, và là bạn thân từ khi chúng tôi còn trẻ 20 tuổi, và chúng tôi không sống cùng nhau. Đôi tay của tôi bị trói lại. Tôi biết anh ấy cần không gian của mình trong những lúc như thế này nhưng tôi cũng cần giải quyết vấn đề này sớm. Đúng? Tôi làm gì? Tôi nói gì? Và khi? Tôi đang rất lạc lõng. Tôi yêu anh ấy và tôi lo lắng phát ốm vì cảm giác tội lỗi sẽ ập đến với anh ấy và vòng xoáy trầm cảm sẽ sớm ập đến. Và tôi muốn ở đó vì anh ấy. Thời gian là tất cả mọi thứ với điều này. (Từ Mỹ)

Trong khi tôi ngưỡng mộ việc bạn yêu và quan tâm đến anh ấy như thế nào, tôi nghĩ rằng bạn không có tư cách để thực sự giúp đỡ. Hành động của anh ấy gây tổn thương và nếu 8 năm bên nhau không đủ để anh ấy tìm cách nói chuyện với bạn, nhận sự giúp đỡ và ngăn chặn điều này, thì bạn sẽ sống với thanh kiếm của Damocles treo trên người bạn về phía trước.

Tôi khuyên bạn nên thực hiện một số liệu pháp cá nhân (tab tìm trợ giúp ở đầu trang này sẽ giúp bạn tìm thấy ai đó trong lĩnh vực này. Lòng trung thành đầu tiên của bạn cần phải là với bản thân và sức khỏe của chính bạn. Anh ấy cần thứ gì đó nhiều hơn những gì bạn có thể cung cấp và cách bạn có thể giúp đỡ không phải bằng cách nói chuyện với anh ấy, mà bằng cách đề nghị giúp anh ấy tìm các dịch vụ cho tình trạng lưỡng cực của mình. Giúp anh ấy nhận được sự giúp đỡ là cách tốt nhất để bạn có được sự kết nối mà không cần cố gắng làm cho mọi thứ tốt hơn. Khi bạn đang giúp anh ấy tìm ra lựa chọn điều trị mà không tốn kém hoặc chi phí thấp, bạn cũng có thể hướng dẫn anh ấy đến các diễn đàn của chúng tôi. Các diễn đàn này miễn phí và cung cấp một cộng đồng những người đang gặp khó khăn với các vấn đề tương tự.

Chăm sóc bản thân không phải là một hành động ích kỷ. Điều quan trọng là bạn phải đối phó với tâm trạng bất ổn của những gì vừa xảy ra.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @