TẠI SAO TôI KHó KẾT BẠN?

Tại sao Tôi Khó Kết Bạn?

Từ Úc: Tôi gặp khó khăn khi kết bạn nhưng không chắc mình đang làm gì sai. Tôi thực hiện các hoạt động thú vị dài hạn và ngắn hạn, nơi tôi tiếp xúc với những người khác có cùng sở thích. Tôi cởi mở với tình bạn với nhiều người khác nhau hoàn toàn bởi chúng tôi có hợp nhau hay không và cách họ đối xử với tôi. Tôi cố gắng cân bằng tốt giữa việc bắt đầu tình bạn nhưng không tự đề cao. Tôi thấy:

1. Mọi người dường như quá bận rộn với những người mới. Tôi có chiến lược trong cách đưa ra lời mời bằng cách nhận thức được cam kết của người kia cũng như sở thích của họ, do đó, đề xuất các hoạt động thú vị ở những nơi thuận tiện. Nhưng họ quá bận. Tôi mở cửa bằng cách nói “Có vẻ như bạn đang rất bận vào lúc này. Thật là tuyệt khi gặp nhau. Còn bạn thì sao, hãy để tôi khi bạn có thời gian rảnh và chúng ta có thể sắp xếp việc gì đó ”khuyên“ hầu hết các ngày cuối tuần và buổi tối, trừ buổi tối X, đều tốt cho tôi. ”

Tôi cố gắng vượt qua ranh giới giữa việc có mặt nhưng không quá căng thẳng bản thân (để tránh những buổi gặp mặt ngắn ngủi hoặc thường xuyên nghỉ làm)

2. Tôi nhẹ nhàng & ăn nói nhẹ nhàng. Tôi thấy việc lên tiếng thực sự là một sự căng thẳng (tôi nghe có vẻ giả tạo) do đó bị coi là im lặng và không có tính xã hội.

3. Đối tác của tôi không đến mọi việc cùng tôi. Tôi nhận được câu hỏi về điều này và tôi nói rằng anh ấy không phải là người xã giao nhưng tôi rất vui khi tự mình đến. Tôi không có con. Mặc dù cố gắng hòa đồng với chồng / bạn đời / con cái, nhưng tôi vẫn dễ chịu và thân thiện một cách thích hợp và đề xuất các hoạt động thân thiện với trẻ em, sau đó tôi không đưa vào những việc dành cho cặp đôi / gia đình.

4. Vì thật khó để kết bạn nên tôi không thích đi chơi nhiều vì không có ai để đi chơi cùng (đối tác của tôi không muốn đi chơi và làm mọi việc cùng nhau). Tôi cảm thấy mình đi qua thật nhàm chán.

Một thời gian trước, tôi đã gặp một nhà trị liệu về điều này đã nêu ra những vấn đề này. Tôi nói rằng việc nói nhỏ có thể là một vấn đề vì tôi trầm tính và chống đối xã hội và muốn tăng âm lượng giọng nói của mình vì điều đó rất khó nếu người khác không thể nghe thấy tôi. Tôi đã được kiểm tra chứng trầm cảm, lo âu và rối loạn nhân cách mà tôi không mắc phải. Đây được coi là "suy nghĩ sai lầm" và cách điều trị đã thách thức những suy nghĩ này.

Thật là một bức thư đáng suy nghĩ. Đối với tôi, có vẻ như bạn đã có nhiều nỗ lực tốt. Tôi hiểu việc kết bạn khó khăn như thế nào khi trưởng thành. Tôi hiểu bạn có thể cảm thấy như thế nào về cơ bản là độc thân trong thế giới đôi lứa vì người bạn đời của bạn hạnh phúc khi ở nhà.

Khi chúng ta già đi, nhiều người thấy mình có đủ bạn bè và không muốn kết bạn thêm. Nhiều người khác cũng có nghĩa vụ gia đình. Mỗi người đều có một cuộc đời. Có vẻ như không ai có thời gian hoặc hứng thú với việc tạo kết nối mới.

May mắn thay, có những người khác giống như bạn muốn kết nối. Thử thách là giúp bạn tìm thấy nhau. Tôi không nghĩ nói nhỏ là vấn đề. Tôi nghĩ rằng bạn có thể đang cố gắng quá sớm.

Bạn cần xác định những nơi mà bạn có thể tự nhiên tìm thấy những người khác giống mình. Vui lòng tìm một nguyên nhân hoặc hoạt động mà bạn thực sự quan tâm và thực sự thích thú và làm vì lợi ích của chính nó. Đó có thể là một câu lạc bộ sách, một chiến dịch chính trị hoặc một nhóm kịch cộng đồng, chỉ cho một vài ví dụ. Nó sẽ đưa bạn ra khỏi nhà và nó sẽ cho phép bạn làm quen với một số người theo thời gian. Tình bạn có thể nảy nở một cách tự nhiên. Ngay cả khi họ không làm vậy, bạn sẽ trở thành thành viên của một nhóm những người quan tâm đến cùng một điều và những người có thể sẽ quan tâm đến nhau.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie