Giấc ngủ kém liên quan đến những thay đổi của chứng sa sút trí tuệ
Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng những người bị ngưng thở khi ngủ hoặc dành ít thời gian cho giấc ngủ sâu có thể có nhiều thay đổi trong não liên quan đến chứng sa sút trí tuệ.
Theo kết quả nghiên cứu, những người không có nhiều oxy trong máu khi ngủ, xảy ra chứng ngưng thở khi ngủ và các bệnh như khí phế thũng, có nhiều khả năng có những bất thường nhỏ trong mô não, được gọi là nhồi máu siêu nhỏ, hơn những người bị nồng độ oxy trong máu cao hơn.
Các nhà nghiên cứu thuộc Hệ thống Chăm sóc Sức khỏe Quần đảo Thái Bình Dương VA và Viện Giáo dục và Nghiên cứu Y tế Thái Bình Dương ở Honolulu, Hawaii giải thích.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy những người dành ít thời gian cho giấc ngủ sâu, được gọi là giấc ngủ sóng chậm, có nhiều khả năng bị mất tế bào não hơn những người dành nhiều thời gian hơn trong giấc ngủ sóng chậm. Mất tế bào não cũng liên quan đến bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ.
Theo các nhà nghiên cứu, giấc ngủ sóng chậm rất quan trọng trong việc xử lý những ký ức mới và ghi nhớ sự kiện. Thật không may, khi chúng ta già đi, chúng ta dành ít thời gian hơn cho giấc ngủ sóng chậm.
Để thực hiện nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn 167 người đàn ông Mỹ gốc Nhật với độ tuổi trung bình là 84, những người đã thực hiện các bài kiểm tra về giấc ngủ tại nhà của họ. Tất cả đều được theo dõi cho đến khi họ qua đời trung bình sáu năm sau đó, và các cuộc khám nghiệm tử thi được tiến hành trên não của họ để tìm các ổ nhồi máu siêu nhỏ, mất tế bào não, các mảng và đám rối liên quan đến bệnh Alzheimer, và thể Lewy được tìm thấy trong chứng mất trí nhớ thể Lewy báo cáo của các nhà nghiên cứu.
Các nhà nghiên cứu đã chia những người đàn ông thành 4 nhóm dựa trên phần trăm thời gian dành cho nồng độ oxy trong máu thấp hơn bình thường trong khi ngủ. Nhóm thấp nhất dành 13% thời gian hoặc ít hơn với mức oxy thấp, trong khi nhóm cao nhất dành 72 đến 99% thời gian của đêm với mức oxy thấp. Mỗi nhóm có 41 hoặc 42 nam giới.
Trong số 41 người đàn ông ở nhóm thấp nhất, 4 người có các nốt siêu nhỏ trong não, trong khi 14 trong số 42 người đàn ông ở nhóm cao nhất có những bất thường, khiến họ có nguy cơ bị tổn thương não cao gấp gần 4 lần.
Những người đàn ông lại được chia thành bốn nhóm dựa trên tỷ lệ phần trăm của đêm dành cho giấc ngủ sóng chậm. Trong số 37 người đàn ông dành ít thời gian nhất cho giấc ngủ sóng chậm, 17 người bị mất tế bào não, so với 7 trong số 38 người đàn ông dành nhiều thời gian nhất cho giấc ngủ sóng chậm, theo kết quả nghiên cứu.
Kết quả vẫn giữ nguyên sau khi điều chỉnh các yếu tố như hút thuốc và chỉ số khối cơ thể và sau khi loại trừ những người tham gia đã chết sớm trong thời gian theo dõi và những người có điểm thấp trong các bài kiểm tra nhận thức khi bắt đầu nghiên cứu, theo Các nhà nghiên cứu.
Tác giả nghiên cứu Rebecca P. Gelber, M.D., Dr.P.H cho biết: “Những phát hiện này cho thấy nồng độ oxy trong máu thấp và giảm giấc ngủ sóng chậm có thể góp phần vào các quá trình dẫn đến suy giảm nhận thức và mất trí nhớ.
“Cần thêm nhiều nghiên cứu để xác định xem giấc ngủ sóng chậm có thể đóng vai trò phục hồi chức năng não như thế nào và liệu việc ngăn ngừa nồng độ oxy trong máu thấp có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ hay không”.
Gelber lưu ý rằng một nghiên cứu trước đây cho thấy việc sử dụng máy thở áp lực dương liên tục (CPAP) để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn có thể cải thiện khả năng nhận thức, ngay cả khi đã phát triển chứng sa sút trí tuệ.
Nghiên cứu được hỗ trợ bởi Viện Quốc gia về Lão hóa, Hiệp hội Bệnh Alzheimer, Tổ chức Cộng đồng Hawaii và Hệ thống Chăm sóc Sức khỏe Quần đảo Thái Bình Dương của Bộ Cựu chiến binh, được xuất bản trong Thần kinh học, tạp chí y khoa của Học viện Thần kinh Hoa Kỳ.
Nguồn: Học viện Thần kinh Hoa Kỳ
