Hoạt động thể chất thấp liên quan đến nguy cơ tử vong sớm cao hơn ở người lớn tuổi

Một nghiên cứu mới về người lớn tuổi Brazil cho thấy những người có mức độ hoạt động thể chất thấp nhất đối mặt với nguy cơ tử vong sớm hơn so với những người có mức độ hoạt động thể chất cao hơn, bất kể sức khỏe tổng thể.

Các phát hiện được công bố trong Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ.

Nó đã được thiết lập rõ ràng rằng hoạt động thể chất là một tăng cường sức khỏe đáng kể cho mọi lứa tuổi. Ở những người lớn tuổi, các chuyên gia nói rằng 9% tổng số ca tử vong sớm là do không hoạt động thể chất đầy đủ. Hoạt động thể chất được biết là làm giảm tử vong do bệnh tim, tiểu đường, bệnh phổi mãn tính và bệnh tâm thần.

Đối với nghiên cứu mới, một nhóm các nhà nghiên cứu muốn xem xét kỹ hơn mối liên quan giữa tử vong và tập thể dục ở người lớn tuổi ở Brazil (nơi số lượng người lớn tuổi tăng 40% từ năm 2002 đến 2012).

Họ đã sử dụng dữ liệu từ "COMO VAI?" (Consórcio de Mestrado Orientado para a Valorização da Atenção ao Idoso) nghiên cứu. Trong quá trình nghiên cứu, từ tháng 1 đến tháng 8 năm 2014, các nhà nghiên cứu đã tiến hành phỏng vấn tại nhà với 1.451 người lớn trên 60 tuổi.

Trong số này, 971 người tham gia đã được đeo màn hình cổ tay để đo hoạt động thể chất của họ. Các nhà nghiên cứu đã hỏi những người tham gia về thói quen hút thuốc và cách họ đánh giá sức khỏe của họ. Những người tham gia cũng báo cáo bất kỳ tình trạng sức khỏe mãn tính nào, bao gồm huyết áp cao, tiểu đường, các vấn đề về tim, bệnh Parkinson, suy thận, cholesterol cao, trầm cảm, đột quỵ và ung thư.

Sau đó, các nhà nghiên cứu đánh giá khả năng của những người tham gia trong việc thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày của họ, bao gồm tắm, mặc quần áo, đi từ giường đến ghế, đi vệ sinh và cho ăn.

Không có gì ngạc nhiên khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia có mức độ hoạt động thể chất thấp nhất có tỷ lệ chết sớm cao hơn so với những người có mức độ hoạt động cao hơn.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng những phát hiện chính của họ cho thấy rằng mức độ hoạt động thể chất thấp có liên quan đến nguy cơ tử vong cao hơn, bất kể mức độ sức khỏe của một người như thế nào. Nhìn chung, hoạt động thể chất rất quan trọng để tránh tử vong sớm ở nam giới và phụ nữ lớn tuổi.

Nguồn: Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ