KHôNG Có BẠN THâN

Không có bạn thân

Tôi đã không có bất kỳ người bạn nào trong nhiều năm và tôi thực sự không biết tại sao. Tôi đã mua một chiếc điện thoại mới vào tuần trước và người thu ngân đã chuyển điện thoại cho tôi rất ngạc nhiên khi cả tháng tôi chỉ sử dụng được 40 phút điện thoại. (Tôi đoán đó là một điểm cộng của việc không có bạn bè - tiết kiệm vài phút :-) Tôi rất hòa đồng với đồng nghiệp và tôi thuộc một số nhóm, bao gồm nhóm nhà thờ, nhóm hợp xướng, nhóm độc thân và PTA. Tôi là trưởng nhóm của một nhóm khác.

Tôi có một đứa con và không có gia đình nào khác gần đó. Tôi cảm thấy dường như người duy nhất tôi có thể gọi nếu gặp vấn đề sẽ là chồng cũ của tôi, nhưng anh ấy khó tính và không phải là người mà tôi muốn giải quyết thường xuyên.

Vì vậy, tôi biết rất nhiều người và tôi nỗ lực. Tôi đã gặp một nhà tâm lý học về vấn đề này. Tôi nói với anh ấy rằng tôi không có bạn và anh ấy đề nghị tôi kết bạn, như thể nó chỉ đơn giản vậy thôi. Vì vậy, đó là khoảng ba năm trước và tôi đã nỗ lực và bây giờ tôi bận rộn hơn nhưng tôi vẫn không có bất kỳ ai mà tôi có thể nói chuyện hoặc gặp gỡ cùng. Không ai đến thăm tôi hoặc mời tôi đến nhà của họ.

Tôi dùng thuốc điều trị trầm cảm và không cảm thấy chán nản. Con gái tôi bị khuyết tật từng là nguyên nhân gây ra căng thẳng lớn, nhưng cháu đã khá hơn nhiều trong vài năm qua nhờ các biện pháp can thiệp hiệu quả. Công việc của tôi cũng trở nên tốt hơn và tôi không cảm thấy quá tải.

Tôi đã có bạn trai được vài năm nhưng anh ấy không nói chuyện với tôi bây giờ. Vì vậy, cuộc sống tình cảm của tôi cũng không suôn sẻ.

Dù sao, tôi không chắc làm thế nào để kết nối với những người vượt quá mức độ quen biết. Đôi khi mọi người nói rằng họ muốn gặp nhau nhưng khi tôi đề nghị mọi người đi chơi một sự kiện cụ thể hoặc khi tôi đề xuất ý tưởng cho một cuộc gặp gỡ xã hội cho một nhóm, tôi không nhận được phản hồi tích cực. Tôi đã bắt đầu cảm thấy xấu hổ khi bị từ chối như vậy, vì vậy tôi không cảm thấy muốn vượt qua nữa.

Tôi đã từng có bạn bè. Đây không phải là vấn đề khi tôi còn trẻ nhưng đã là vấn đề trong khoảng 15 năm. Tôi nghĩ rằng tôi khá thú vị, một người biết lắng nghe, quan tâm đến người khác và tôi có thể vui vẻ, vì vậy tôi chỉ không chắc chuyện gì đang xảy ra.

Bạn có rất nhiều chi tiết chức năng về nỗ lực của bạn và sự thiếu thành công. Đây là một nơi tuyệt vời để bắt đầu thay đổi. Có vẻ như từ lá thư của bạn rằng bạn biết chính xác những gì đang xảy ra. Tôi nghĩ giải pháp là khắc phục các động lực đang xảy ra hiện nay và tìm hiểu các yếu tố cơ bản cho các mô hình.

Tôi tin rằng quá trình trị liệu tâm lý nhóm là điều cần thiết.

Tôi không nói về nhóm hỗ trợ hoặc nhóm khôi phục. Thay vào đó, tôi đang đề xuất một trải nghiệm nhóm tương tác động sẽ hỗ trợ bạn, nhưng cũng đầy thách thức và sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về nguồn gốc. Đây là một thư mục có thể giúp bạn tìm một nhà trị liệu tâm lý nhóm trong khu vực của bạn. Bạn cũng có thể muốn xem tab tìm trợ giúp ở đầu trang này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @