LàM THẾ NàO ĐỂ TôI SỬA CHỮA BẢN THâN?

Làm thế nào để tôi sửa chữa bản thân?

Từ một thanh thiếu niên ở Mỹ: Gần đây, tôi đã thực sự cố gắng tìm hiểu bản thân và có rất nhiều điều đáng sợ đã xảy ra với tôi mà tôi không chắc là có thật hay không, hay liệu tôi đang tạo ra những vấn đề này trong đầu .

Tôi đã cảm thấy như tôi có hai người sống bên trong tôi, những người gần như đối lập nhau, một người hướng ngoại, thích tự làm hại bản thân để giải trí và thúc đẩy adrenaline, và cực kỳ hướng ngoại trong khi người kia thì trầm cảm, un- có động cơ và hướng nội, nơi mà bất kỳ loại tương tác xã hội nào cũng khiến tôi cảm thấy mình có thể bị ngất đi. Tôi đã nghe thấy những giọng nói gọi tên mình khi tôi biết mình hoàn toàn đơn độc.

Tôi bắt đầu suy sụp khi không có những thứ gây xao nhãng như âm nhạc để giúp tôi tập trung vào công việc. Tôi cũng đang đấu tranh với mong muốn trở thành phụ nữ mạnh mẽ, điều này đã thực sự làm phiền tôi do các giá trị tôn giáo của gia đình tôi. Bạn có biết cách nào để tôi có thể bắt đầu tự giúp mình mà không liên quan đến gia đình tôi không, vì mẹ tôi đã phải đối mặt với rất nhiều căng thẳng.

Bức thư của bạn cho thấy bạn là một thanh niên nhạy cảm, biết quan tâm đến mọi người. Tôi rất cảm kích mong muốn của bạn không làm mẹ bạn căng thẳng. Tuy nhiên, điều bạn có thể không hiểu là mẹ bạn sẽ căng thẳng hơn rất nhiều nếu sau này biết được bạn đã phải vật lộn như thế nào.

Bạn hỏi làm thế nào bạn có thể tự sửa chữa. Mặc dù tôi hiểu tại sao, tôi hy vọng bạn sẽ cân nhắc điều này: Đôi khi mọi người đều cần một số trợ giúp từ bên ngoài - nếu chỉ để có được thông tin cần thiết sau đó tự sửa chữa.

Những vấn đề bạn nêu ra là có thật và đáng được quan tâm từ một người có thể hiểu bạn về sự độc đáo của bạn. Vui lòng nói chuyện với cố vấn trường học của bạn về cách có được cuộc hẹn với cố vấn sức khỏe tâm thần. Ở nhiều nơi có các lựa chọn miễn phí hoặc chi phí thấp cho thanh thiếu niên. Sau đó, mang theo lá thư của bạn đến cuộc hẹn đầu tiên. Điều đó sẽ giúp bạn bắt đầu cuộc trò chuyện.

Bạn đã thực hiện một bước quan trọng đầu tiên khi viết thư cho chúng tôi tại . Hãy chăm sóc bản thân và thực hiện bước tiếp theo bằng cách đặt lịch hẹn đó. Chúng tôi quan tâm.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie