Đối mặt với áp lực để thành công khi bạn mắc bệnh tâm thần
Trong nhiều năm, tôi đã có mục tiêu sống trong một ngôi nhà trên núi được bao quanh bởi một lùm cây lớn. Tôi đã làm việc chăm chỉ để cố gắng đạt được điểm đó, nhưng tôi ở đây, vẫn ở Phần 8, vẫn nhận tiền từ chính phủ cho tình trạng khuyết tật của mình.
Tôi thất vọng và đôi khi tức giận với bản thân vì không thể tinh thần làm những gì tôi phải làm để đạt được điểm mà tôi hài lòng.
Tôi nghĩ rằng rất nhiều người phải đối mặt với cảm giác tương tự. Tôi đã nói chuyện với một người bạn về điều đó và sự đồng thuận chung của chúng tôi là cả hai đều muốn có nhiều thứ hơn trong cuộc sống của mình.
Dường như một số người luôn hài lòng một cách xứng đáng với cuộc sống của họ, như thể họ hoàn toàn hài lòng với công việc và điều kiện sống của mình. Tôi ước tôi có thể có được sự thoải mái đó. Nhưng sự hài lòng của họ có thể chỉ là ảo tưởng. Tôi không biết toàn bộ câu chuyện về cuộc sống cá nhân của họ. Họ cũng có thể thất vọng và bối rối như tôi. Cỏ luôn xanh hơn ở phía bên kia.
Thực tế là, sẽ luôn có điều gì đó tốt hơn, sẽ luôn có người làm tốt hơn, và sẽ luôn có những tình huống có vẻ tốt hơn. Điều đó có thể khiến bạn bực bội, nhưng vẫn có cách để xử lý nó mà không làm mất ổ đĩa của bạn. Không dễ dàng để đưa vào viễn cảnh, nhưng ít nhất những kỹ thuật này giúp tôi có được một chút nghỉ ngơi cần thiết để tôi có thể thử lại vào buổi sáng.
Điều đầu tiên tôi làm là cố gắng nhớ rằng mọi thứ luôn có thể tồi tệ hơn. Tôi có thể ở ngoài đường, không chuyên tâm với chứng nghiện heroin. Ghi nhớ điều đó giúp tôi biết ơn về những tiện nghi mà tôi tận hưởng. Nó nhắc nhở rằng, mặc dù mọi thứ không hoàn hảo, nhưng tôi thấy nó khá tốt. Tôi có một mái nhà trên đầu, một chiếc giường đẹp để ngủ, một chiếc ghế dài êm ái và những tiện nghi khiến nhiều người phải ghen tị.
Điều thứ hai tôi tự nhủ với bản thân là còn nhiều thời gian để đến được nơi mình muốn. Tôi mới 30 tuổi, chúa ơi. Tôi còn trẻ và may mắn thay, tôi vẫn còn tràn đầy năng lượng.
Cuối cùng, tôi cố gắng ý thức được thực tế rằng tôi không nên so sánh cuộc sống của mình - với vô số chứng hoang tưởng, ảo tưởng, lo lắng, thất vọng và nhầm lẫn - với một người không mắc bệnh tâm thần. Với quan điểm đó, tôi nghĩ mình đã làm tốt. Tôi đang làm tốt hơn rất nhiều người trong hoàn cảnh của mình và tôi đã đi được một chặng đường dài.
Mọi người đều đã chia sẻ công bằng về những cuộc đấu tranh và vượt qua nó. Mặt khác của khó khăn là sự trưởng thành và khôn ngoan. Và điều đó đáng giá hơn rất nhiều so với một ngôi nhà mơ ước.
