OCD & NỖI SỢ HãI VỀ TâM THẦN PHâN LIỆT

OCD & Nỗi sợ hãi về tâm thần phân liệt

Khi còn là một đứa trẻ, tôi đã có hai lần lo lắng lớn, một lần khi tôi 9 tuổi và một lần khi tôi 12 tuổi. Cả hai lần đều do sợ hãi về tôn giáo, thế giới bên kia, cái chết, v.v. Tôi đã được tiếp xúc với một cố vấn trại trẻ đã thông báo cho tôi. tất cả những điều này và tôi sợ hãi về nhà, thường nghĩ về cái chết và làm thế nào tôi sẽ không có gia đình của tôi với tôi. Tôi sẽ suy sụp và khóc thường xuyên. Cả hai trường hợp đều kéo dài khoảng hai tuần đến một tháng.

Bây giờ tôi 21 tuổi. Khoảng thời gian của cuộc đời tôi từ 12 đến 21 tuổi, tôi luôn tự gọi mình là “người suy nghĩ quá nhiều”. Nếu tôi có một người bạn thân mà tôi thường xuyên nhắn tin và anh ấy / cô ấy không trả lời và tôi biết họ đã đi chơi muộn vào đêm hôm đó, tôi bắt đầu lo lắng rằng điều gì đó có thể đã xảy ra. Tôi cũng sẽ có những suy nghĩ như, "nếu một ngày nào đó tôi trở thành người đồng tính thì sao?" hoặc "điều gì sẽ xảy ra nếu một ngày nào đó tôi trở thành kẻ giết người hàng loạt?". Những suy nghĩ và câu hỏi này sẽ không khiến tôi liên tục mắc phải vì tôi sẽ gạt bỏ chúng sau vài phút suy nghĩ, cho đến gần đây.

Hai tuần trước, câu hỏi lại xuất hiện. "Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi trở thành người đồng tính?" Tôi bắt đầu lo lắng nhiều hơn và nhiều hơn nữa. Tôi bắt đầu “kiểm tra” bản thân khi tôi ra ngoài khi thấy một người đàn ông đi ngang qua để xem liệu tôi có bị họ thu hút tình dục hay không. Ngay sau khi điều này bắt đầu, tôi đã đọc trên mạng về một người có nỗi sợ hãi tương tự, nhưng mắc chứng ấu dâm. Không có gì đáng ngạc nhiên, sau khi đọc câu chuyện cá nhân của anh ấy, tôi bắt đầu lo lắng, "điều gì sẽ xảy ra nếu một ngày tôi trở thành một kẻ ấu dâm?" và bắt đầu kiểm tra bản thân theo cách tương tự. Ngày tháng trôi qua, nỗi sợ hãi của tôi ngày càng lớn và không may là bây giờ chúng lại bao gồm nhiều loại hơn. Hôm trước, tôi thấy một người đàn ông trông rất quen và tâm trí tôi mách bảo “nếu anh ta là nguyên nhân khiến bạn sợ hãi thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu bằng cách nào đó anh ta đang âm mưu chống lại bạn? ”.

Vào lúc đó, tôi rất lo lắng. Tôi đã rất sợ hãi vì tôi không biết tại sao tâm trí của tôi lại nhảy đến kết luận đó và tôi cũng sợ hãi vì một phần tôi đã hỏi “nếu suy nghĩ ban đầu của tôi là đúng thì sao?”. Sau một vài giờ căng thẳng, sự lo lắng biến mất và tôi đã có một khoảnh khắc sáng tỏ khi tôi bắt đầu lo lắng .. điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đang phát triển bệnh tâm thần phân liệt? Hôm nay tại văn phòng của mẹ tôi, một vài khách hàng sẽ ghé qua hoặc mọi người sẽ ngồi trên băng ghế bên ngoài cửa sổ và trong đầu tôi sẽ tự nhủ: “Những người đàn ông này có thể ra ngoài đón tôi không?” nhưng tôi sẽ chiến đấu với nó và nói "điều đó thật nực cười, đừng lo lắng, đừng căng thẳng về nó" nhưng những suy nghĩ vẫn tiếp tục hiện ra. Tất nhiên sau đó những suy nghĩ sẽ vơi đi và tôi cảm thấy đầu mình tỉnh táo trở lại.

Dù thế nào đi nữa, tôi đã đọc rằng bệnh tâm thần phân liệt rất giống nhau, nếu không muốn nói là những nỗi sợ hãi giống nhau. Sợ mọi người “ra ngoài bắt họ” v.v… tôi có bị tâm thần phân liệt không? Tôi tự nhủ rằng những suy nghĩ này là phi lý và không thể thực hiện được, nhưng tôi không biết liệu mình đang tự nhủ rằng mình phải giữ gìn sức khỏe hay đang nói với bản thân mình như vậy vì tôi không muốn bị tâm thần phân liệt. Ai đó hãy giúp đỡ.

Tôi không chắc liệu bạn đã từng được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu hay chưa, nhưng sự lo lắng dường như ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Đó là trường hợp của bạn khi còn nhỏ. Đó là một vấn đề sau đó, và nó dường như là một vấn đề bây giờ.

Không có gì lạ khi những người bị rối loạn lo âu, đặc biệt là những người bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế và những người tập trung vào các vấn đề liên quan đến sức khỏe, tin rằng họ bị tâm thần phân liệt. Đối với những người có chứng lo âu cao, họ có xu hướng sợ những gì họ cho là “tình huống xấu nhất”. Theo quan điểm của họ, bệnh tâm thần phân liệt thuộc loại đó.

Chẩn đoán tâm thần phân liệt yêu cầu một cá nhân trải qua một số triệu chứng nhất định trong một khoảng thời gian cụ thể. Tôi không thể cung cấp chẩn đoán qua Internet nhưng không có gì bạn viết cho thấy rằng bạn bị tâm thần phân liệt.

Nếu bạn chưa làm như vậy, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe tâm thần về những lo lắng của bạn. Lo lắng rất có thể điều trị được bằng cả thuốc và liệu pháp tâm lý. Tư vấn có thể giúp bạn xác định thực tế và xác định một cách khách quan xem nỗi sợ hãi của bạn có thực tế hay không. Lo lắng không được điều trị có thể làm gián đoạn đáng kể cuộc sống của bạn nhưng lo lắng được điều trị đảm bảo điều đó sẽ không xảy ra. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle