Đưa con bạn đến nhà trị liệu
Nhưng làm điều này đối với con bạn có vẻ quá sức.
Tuy nhiên, giáo dục bản thân về quá trình này sẽ giúp ích rất nhiều. Dưới đây, nhà tâm lý học lâm sàng John Duffy, Psy.D, người làm việc với thanh thiếu niên và là tác giả của cuốn sách Cha mẹ sẵn có: Sự lạc quan triệt để để nuôi dạy thanh thiếu niên và Tweens, thảo luận về mọi thứ, từ các dấu hiệu kể chuyện để gặp nhà trị liệu đến trò chuyện với con bạn để tận dụng tối đa liệu pháp.
Khi thanh thiếu niên của bạn cần trị liệu
Theo Duffy, thời điểm đưa con bạn đến nhà trị liệu là “khi bạn nhận thấy sự thay đổi rõ rệt về ảnh hưởng của con, hành vi của con hoặc cả hai”, đặc biệt là “nếu những thay đổi đó đột ngột”.
Những thanh thiếu niên cần được giúp đỡ sẽ có dấu hiệu trầm cảm hoặc bộc phát tức giận, rút lui khỏi bạn bè và gia đình, đặc biệt là trong thời gian khó khăn, và "ngừng thảo luận và từ chối thảo luận về bất cứ điều gì đang làm phiền họ."
Những thay đổi trong thói quen cũng đang nói lên. Duffy cho biết đây có thể là sự thay đổi trong cách ngủ hoặc cách ăn uống hoặc sử dụng ma túy hoặc rượu. Anh ấy nhận thấy rằng sự sụt giảm đáng kể về điểm số cũng có thể cho thấy sự lo lắng.
Tìm một nhà trị liệu giỏi
“Nhiều bậc cha mẹ nghĩ về số năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này, bằng cấp từ một trường cụ thể, hoặc giới tính phù hợp với con cái của họ,” Duffy nói.
Nhưng có một yếu tố thậm chí còn quan trọng hơn cần xem xét: chuyên môn hóa. Ông đặc biệt đề nghị các bậc cha mẹ tìm kiếm một nhà trị liệu có kinh nghiệm đáng kể làm việc với thanh thiếu niên, bởi vì “nhóm tuổi này có xu hướng có những mối quan tâm và vấn đề rất cụ thể.”
Nếu một nhà trị liệu không làm việc với thanh thiếu niên, họ "có thể mất uy tín nhanh chóng." Thông thường, điều cuối cùng mà thanh thiếu niên muốn là đi trị liệu, Duffy nói. Thêm vào đó, họ có thể mất kiên nhẫn nếu phải gặp một số nhà trị liệu trước khi tìm được “sự phù hợp”.
Anh ấy cũng đề nghị hỏi gia đình và bạn bè để được giới thiệu. Bạn có thể ngại hỏi vì quyền riêng tư, nhưng điều đó có thể có nghĩa là bỏ lỡ một giới thiệu tốt.
Hướng dẫn chủ đề trị liệu với thanh thiếu niên của bạn
Làm thế nào để bạn đưa ra liệu pháp với con của bạn? “Rất cẩn thận,” Duffy nói. “Nhiều thanh thiếu niên rất phản kháng, vì họ có thể cảm thấy có điều cấm kỵ đối với liệu pháp, hoặc bạn bè của họ sẽ phát hiện ra họ có chuyên gia trị liệu hoặc mọi người có thể tin rằng có điều gì đó‘ không ổn ’với họ.”
Ông nói, tránh tiếp cận con bạn với những lời buộc tội, bài giảng và phản ứng tức giận hoặc thất vọng. Điều này khiến họ cảm thấy xấu hổ và ngày càng ít muốn gặp bác sĩ trị liệu.
Thay vào đó, hãy “bày tỏ mối quan tâm của bạn [một cách cởi mở và yêu thương], và cho con bạn biết rằng bạn muốn con hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn, làm việc hiệu quả hơn và ít buồn bã hay lo lắng hơn. Và rằng bạn sẽ sử dụng bất cứ thứ gì theo ý mình, kể cả liệu pháp, để giúp họ vì bạn quan tâm rất sâu sắc. "
Nhưng nếu con bạn vẫn từ chối thì sao? Yêu cầu con bạn tham gia ba buổi trị liệu vì “hầu hết thanh thiếu niên đều tham gia vào quá trình trong khoảng thời gian đó”. Các nhà trị liệu làm việc với thanh thiếu niên nhận ra rằng chúng thường chống lại liệu pháp. Mục tiêu của họ trong buổi học đầu tiên là để nhìn thấy thanh thiếu niên trong một giây. “… Chúng tôi đảm bảo cung cấp một môi trường an toàn và thoải mái nhất là hợp lý cho những khách hàng mới tuổi vị thành niên.”
Ngoài ra, hãy thừa nhận rằng toàn bộ tình huống này rất gây lo lắng cho con bạn, ông nói. “Và nếu bạn cần làm dịu thỏa thuận với một chút thời gian sử dụng điện thoại, Facebook hoặc TV, thì điều đó có thể đáng để cân bằng sự lo lắng cho phiên đầu tiên đó,” ông nói thêm.
Tận dụng tối đa liệu pháp
Khi con bạn đang trong quá trình trị liệu, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là trở thành một “người tham gia tích cực”, Duffy nói. Đó là bởi vì hầu hết công việc được thực hiện bên ngoài văn phòng của nhà trị liệu.
“Hãy hỏi chuyên gia trị liệu cho con bạn và con bạn, cách bạn có thể giúp để tối đa hóa lợi ích của các buổi học. Họ có thể mời bạn tham gia các phiên hoặc yêu cầu bạn ghi lại các trường hợp của một số hành vi hoặc cảm xúc giữa các phiên. "
Nói một cách dễ hiểu, hầu hết các bậc cha mẹ đều muốn biết chính xác những gì diễn ra trong các buổi trị liệu và muốn có báo cáo về tiến độ.
Nhưng hãy để con bạn có “một số bí mật,” Duffy nói. Con bạn có thể sẽ tiết lộ thông tin cho bác sĩ trị liệu mà họ sẽ không tiết lộ cho bạn. “Nếu bạn xâm phạm quyền riêng tư của con bạn ở đây, nhà trị liệu có thể mất lòng tin của trẻ, lãng phí thời gian, năng lượng và tiền bạc, đồng thời trì hoãn quá trình thay đổi.”
Tất nhiên không phải là bạn nên ở trong bóng tối. Duffy đề nghị nói chuyện với nhà trị liệu về cách xử lý bí mật và kiên trì với bất cứ điều gì bạn quyết định.
Như Duffy đã kết luận: “Các nhà trị liệu tuổi teen chúng tôi là một nhóm may mắn. Mặc dù thực tế là chúng tôi nhìn thấy các khách hàng trẻ tuổi của mình trong một số thời điểm khó khăn nhất, đen tối nhất trong cuộc đời của họ, chúng tôi cũng có xu hướng nhìn thấy họ ở trạng thái tốt nhất. ”
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
