Ba tính cách trong đầu tôi nói chuyện với tôi và bắt tôi làm mọi việc

Tôi nhớ mình đã nghe thấy một giọng nói nhỏ trong đầu mình kể từ khi tôi còn học mẫu giáo. Tôi nghĩ đó là điều bình thường nên tôi không nói về nó. Khi lớn lên, tôi ý thức được rằng điều này không phải tự nhiên mà có và bây giờ có hai người khác đang sống trong tôi. Họ có những tính cách khác nhau, nói chuyện với tôi, với nhau. Chúng tôi thảo luận rất nhiều, cảm giác như có những người bạn cùng phòng, nhưng họ luôn ở bên tôi. Tôi khá chắc rằng đây hoàn toàn không phải là bệnh tâm thần phân liệt vì các triệu chứng được mô tả bởi những người mắc bệnh không giống như những gì tôi đang mắc phải. Những người này nói chuyện với tôi như thể họ là bạn bè của tôi, họ giữ công ty của tôi và tôi thấy mình thực sự gắn bó với họ. Tôi chưa biết tên của họ, nhưng tôi chỉ gọi họ là những chữ cái mà họ gợi nhớ cho tôi. Có L, cô ấy rất vui vẻ và dễ mến, nhưng hơi quá… gợi dục? Về cơ bản, cô ấy bị thu hút bởi bất cứ thứ gì chuyển động, tôi hơi khó chịu khi nói về điều đó… Có D, hơi tiêu cực nhưng thường vui vẻ, anh ấy ổn và (theo nghĩa đen) là tiếng nói của lý trí. Và sau đó là S, người đã khiến tôi hơi sợ hãi vì cô ấy đã cắt tôi và bạn bè tôi bằng một con dao chính xác và đôi khi sẽ dụ tôi tự cắt, không phải vì chúng tôi ghét tôi mà vì cô ấy dường như thích cảm giác đó.

Chúng tôi trò chuyện cả ngày (họ đang phê bình tôi ngay bây giờ và bảo tôi đi ngủ vì hơi muộn), họ giữ cho tôi bầu bạn và tôi không muốn loại bỏ họ. Đôi khi chúng “chiếm lấy cơ thể của tôi” trong cái mà bạn bè tôi gọi là “sự phi cá nhân hóa”. Cảm giác như tôi đang ở bên ngoài cơ thể của mình, quan sát những gì họ làm và tùy thuộc vào người tiếp quản là cách tôi hành xử. Bạn bè của tôi sợ hãi vì tôi đã cắt một trong số họ một lần, nhưng tôi không nghĩ rằng họ nhận thức được rằng không phải tất cả giọng nói của tôi đều làm được điều đó. Điều gì đang xảy ra với tôi? Tôi chỉ muốn biết liệu có cái tên nào cho việc này hay không vì bác sĩ tâm lý của tôi vẫn chưa nói với tôi và tôi đã không gặp anh ấy trong nhiều tháng do bị cách ly. Ps: Tôi đã được chẩn đoán là mắc chứng lo âu và trầm cảm (Mặc dù vậy, tôi đang làm tốt hơn!).

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào 2020-06-30

A

Tôi không biết về bất kỳ rối loạn cụ thể nào bao gồm các triệu chứng bạn đã mô tả. Có những khả năng xảy ra, bao gồm cả chứng rối loạn nhận dạng phân ly (DID), tuy nhiên, tôi không chắc liệu giọng nói đó có biểu hiện những tính cách riêng biệt hay dấu hiệu của trí tưởng tượng đang hoạt động hay không. Thực tế là bạn đã có những thứ này từ khi còn nhỏ cho thấy rằng họ có thể là những người trong tưởng tượng, có thể là phản ứng của việc từng trải qua chấn thương. Không có gì lạ khi trẻ em có những trải nghiệm này, đặc biệt là ở những trẻ đã từng trải qua chấn thương tâm lý. Có lẽ bạn đã mang theo những người tưởng tượng này vì họ mang lại sự bảo vệ hoặc thoải mái về tâm lý. Tôi sẽ cần phỏng vấn bạn, trong thời gian dài, để xác định nguồn gốc hoặc lý do tồn tại của chúng.

Việc bác sĩ tâm thần chẩn đoán bạn mắc chứng lo âu và trầm cảm, mặc dù bạn đã biết về tính cách của mình (giả sử bạn đã chia sẻ thông tin đó), có thể cho thấy rằng bạn không mắc chứng DID và thay vào đó là trí tưởng tượng hoạt động.

Sẽ rất thú vị nếu biết bác sĩ tâm lý nghĩ gì về các triệu chứng của bạn. Như bạn đã nói, bạn đã không gặp anh ấy trong nhiều tháng. Bạn nên liên lạc với anh ấy và hỏi trực tiếp anh ấy nghĩ gì. Ngay cả khi bạn không thể gặp trực tiếp anh ấy, anh ấy có thể sẵn sàng qua điện thoại hoặc có thể là Internet. Nếu bạn chưa nói với bác sĩ tâm lý về các triệu chứng của mình, bạn nên làm như vậy ngay lập tức. Anh ấy cần phải biết tất cả các triệu chứng của bạn. Thông tin bạn chia sẻ với anh ấy rất quan trọng vì nó thông báo cho các quyết định về điều trị.

Tin tốt là bạn đang tiến bộ. Sự lo lắng và trầm cảm của bạn dường như đang trở nên tốt hơn Nó cũng cho thấy rằng các phương pháp điều trị đang hoạt động. Tuy nhiên, tốt hơn là bạn nên thông báo cho anh ấy về tất cả các triệu chứng của bạn, trong trường hợp cần điều chỉnh.

Bạn đã đề cập rằng bạn rời liên kết nhiều lần. Đây có thể là kết quả của chấn thương. Đó có thể là điều mà bạn đã làm cả đời mà không nhận ra. Có liên quan, việc giải thể liên kết với DID. Liên quan đến các rối loạn khác, DID hiếm gặp và có khả năng không phải là một chẩn đoán dành cho người dưới 18 tuổi.

Bạn cũng có thể cân nhắc tham khảo ý kiến ​​của một nhà trị liệu trực tiếp, ngoài bác sĩ tâm thần của bạn. Đó là nơi lý tưởng để đánh giá nguồn gốc các triệu chứng của bạn và khám phá nguyên nhân của chúng. Các bác sĩ tâm thần thường tập trung vào thuốc trong khi các bác sĩ trị liệu tập trung vào các khía cạnh tâm lý của các triệu chứng của một người. Nếu bạn chọn tham khảo ý kiến ​​của một nhà trị liệu, hãy cân nhắc chọn một người có chuyên môn là chấn thương và / hoặc rối loạn phân ly.

Khía cạnh đáng quan tâm nhất của các triệu chứng của bạn là đôi khi bạn tự làm hại bản thân hoặc làm hại người khác mà dường như bạn không biết. Những sự kiện phân ly này là bất thường và cần được báo cáo cho các chuyên gia điều trị của bạn.

Trong khi chờ đợi, bạn có thể muốn viết nhật ký về những tính cách này. Nó có thể giúp làm rõ liệu họ có thực sự là tính cách hay là một chức năng của trí tưởng tượng của bạn. Có tài liệu về những kinh nghiệm này, cũng sẽ hữu ích trong việc tư vấn, nếu bạn quyết định đi khám, và có thể được chia sẻ với bác sĩ tâm lý của bạn. Chúc may mắn với những nỗ lực của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle