Bỏ qua nhu cầu phê duyệt
Tôi đã nghiên cứu vấn đề này, khám phá lý do tại sao chúng ta có xu hướng có nhu cầu cơ bản về sự chấp thuận ở cấp độ tâm lý; tại sao con người hoàn toàn khao khát nó. Mong muốn cố hữu của chúng ta đối với việc xác nhận bên ngoài - đối với cảm giác an toàn và an toàn về cảm xúc - thực sự có ý nghĩa. Tôi đã tham khảo một bài báo từ advancedlifeskills.com về ổ đĩa của chúng tôi để được chấp thuận. “Cho dù chúng ta có chọn thừa nhận hay không, thì mong muốn được xác nhận là một trong những động lực mạnh nhất mà con người biết đến”.
Nhưng gần đây, tôi đã suy nghĩ về khái niệm “chấp thuận” khá nhiều và quyết định xem lại chủ đề, và kết thúc phần tôi đã viết bốn năm trước.
Nhiều năm trước, tôi đã gặp một người, hãy gọi anh ta là John, người mà dường như tôi không thể tiếp xúc một cách tự nhiên. Anh ấy sẽ dần dần đưa ra những lời chỉ trích. Anh ấy sẽ kéo tôi sang một bên, xen vào chuyện cá nhân của tôi khi anh ấy không có việc gì làm như vậy. Anh ấy đặt câu hỏi về những lựa chọn của tôi mà không thu được bất kỳ sự hiểu biết hay cảm thông nào cho những lựa chọn đã nói. Anh ta (vô tình) châm ngòi cho màn kịch không cần thiết. Tôi sẽ cảm thấy tội lỗi. Tôi sẽ cảm thấy tồi tệ. Nó như thể tôi cần phải xin lỗi vì tôi là con người của mình.
Nhìn lại, thật khó để không ghi nhận một mô hình thao tác cụ thể và anh ấy đã yêu cầu tôi điều chỉnh để xác nhận, trái và phải. Cái móc, dây và phao.
Thật không may, John (và những người là phần mở rộng của John) có xu hướng để lại làn da của tôi. Chúng khiến tôi mất ăn mất ngủ và khóc, nhưng quan trọng hơn, chúng khiến tôi muốn theo đuổi một thứ mà đơn giản là không thể đạt được: sự chấp thuận của chúng.
Và bạn biết những gì? Gần đây, tôi đã trau dồi khái niệm rằng nó là Được chứ để không có sự chấp thuận của người khác. Sẽ không sao nếu ai đó không thích tôi hoặc hiểu tôi hoặc ủng hộ tôi theo cách tổng thể.
Đó là cuộc sống. Và một phần của cuộc sống là tiếp xúc với tất cả các loại người; chúng tôi chắc chắn không bị ràng buộc phải đồng bộ hóa với mọi người, đó là điều chắc chắn.
Có lẽ sự rõ ràng bổ sung này giờ đang đánh gục tôi vì tôi đã lớn hơn một chút (Chào Lauren 23 tuổi của bốn năm trước!) Nhưng có lẽ đó chỉ là vì cuối cùng tôi đã đạt đến ngưỡng của mình với cách tôi muốn được đối xử và công ty mà tôi sẽ (hoặc sẽ không) tiếp nhận.
Dù bằng cách nào đi nữa, tôi đã nhận ra rằng việc hiểu nhu cầu được chấp thuận của chúng ta là điều có lợi, và trong khi tôi đã đề cập đến việc tự yêu bản thân không bao giờ có thể làm tổn thương (ở tuổi 23, tôi đã tự yêu bản thân nhờ TinyBuddha.com), thực sự nắm bắt được , trong trái tim của tôi, rằng tôi sẽ không phải lúc nào cũng được đáp ứng với sự tán thành như vậy, và thực sự bằng lòng với sự thật đó là… tốt…giải phóng.
