Chẩn đoán của bạn không xác định bạn
Nhưng hãy để tôi được rõ ràng. Những gì tôi 'có' không tương đương với tôi là ai. Bất chấp những thách thức, tất cả chúng ta đều có thể phát triển.
Tôi có thể nói điều này ngay bây giờ, vì tôi đang ở một chương mới trong cuộc đời với những thành công mà tôi đạt được. Sản phẩm tiêu dùng đầu tiên của tôi đã trở thành một thương hiệu bán lẻ trị giá 35 triệu đô la và gây quỹ được hơn một triệu đô la cho các tổ chức từ thiện. Tôi đã trình bày tại LHQ, Ngân hàng Thế giới, v.v. Tôi tham gia một số ban cố vấn toàn cầu, giúp sức khỏe tâm thần được bổ sung vào các mục tiêu phát triển bền vững, giúp tạo ra phong trào sức khỏe tâm thần cho thanh niên và chia sẻ câu chuyện của tôi trên khắp thế giới.
Vì vậy, tôi đến với kinh nghiệm và trí tuệ để chia sẻ.
Tôi rất biết ơn khi nói rằng tôi đã ngừng dùng thuốc một thời gian, một kỳ tích khác mà tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ đạt được khi việc kiểm soát tâm trạng của bản thân dường như không nằm trong tầm tay. Như bạn có thể tưởng tượng, sự kết hợp của lo lắng, PTSD, trầm cảm và ADHD không dễ xử lý vì nhiều người trong số họ thực sự tạo ra sự tàn phá của mặt khác. Ngay cả một mình cũng có thể làm suy nhược một người khiến hành trình kinh doanh hầu như không thể thực hiện được.
Và không có nghĩa là dùng thuốc là không tốt. Nó đã cứu sống rất nhiều người. Kể cả của riêng tôi. Tôi chỉ thích làm việc thông qua 'nội dung' để đi đến cốt lõi của mình. Một lúc nào đó tôi có thể tiếp tục y học một lần nữa, và điều đó không sao cả. Tôi cũng rất biết ơn vì hôm nay tôi không cần chúng.
Vậy tôi đã làm như thế nào? Ban đầu là liệu pháp và thuốc men, lựa chọn lối sống lành mạnh bao gồm thiền, tập thể dục, cắt bỏ rượu và các chứng nghiện. Tôi đã xử lý được các trình kích hoạt thường gây ra các trục xoay cuộc sống không mong muốn. Việc quản lý tâm trạng liên tục dẫn đến việc thực hành sự hiện diện. Và sau đó ngoài sự hiện diện, nhưng thực sự tận hưởng khoảnh khắc. Tất nhiên điều đó đã dẫn đến công ty của tôi.
Đó là công việc ban đầu, và nó cho phép tôi bắt đầu nhìn thấy và quản lý các yếu tố kích hoạt khác nhau mà không cần phải rơi vào đống tuyệt vọng, hoặc chạy theo cơn nghiện mới nhất để giảm bớt một số cảm giác không mong muốn hoặc thiếu cảm giác.
Bước thứ hai là tiếp cận ‘chẩn đoán’ như một đứa trẻ tò mò. Để khám phá bóng tối và ánh sáng của họ, hiểu thông điệp của họ và sử dụng mớ hỗn độn mà họ có thể gây ra để thay vào đó định hướng ý nghĩa và mục đích trong cuộc sống của tôi. Và đây là những gì tôi thấy hữu ích với mỗi lần chẩn đoán:
- ADHD: Ban đầu tôi thậm chí còn không nhận ra mình có chữ ‘H’ vì tôi không nhất thiết phải là một người quá hiếu động. Tuy nhiên, tôi là một người bốc đồng trong suy nghĩ và hành động và đây là cách nó diễn ra với ADHD của tôi. Vậy tôi đã xoay sở như thế nào với tư cách là một doanh nhân? Tôi đã tạo ra các chiến lược đối phó thông minh để có tổ chức bao gồm lập ngân sách, thuê trợ lý, viết danh sách và kiểm tra với các cố vấn để giữ cho mình có trách nhiệm. Và nó có lợi cho tôi như thế nào? Nó khá mạnh mẽ sau khi được chuyển đổi kênh và tôi tập trung vào những món quà của sự sáng tạo, ý tưởng cho sản phẩm mới, khả năng truyền động, siêu tập trung và hiệu quả. Nó là một 'chẩn đoán' cực kỳ mạnh mẽ khi được quản lý chính xác.
- Trầm cảm: Đây là một điều siêu khó để xử lý và hầu như không thể tưởng tượng được nó có thể giúp gì cho một doanh nhân. Như bất kỳ doanh nhân nào cũng biết, chúng ta cần hoàn thành công việc. Nằm trên giường, không thể di chuyển và không có động lực làm việc không giúp chúng tôi đạt được điều đó. Ít nhất là ở cái nhìn đầu tiên. Tuy nhiên, điều tôi nhận thấy là tôi thực sự có thể làm việc khi chán nản, từ trên giường, với việc viết lách. Sức mạnh của chứng trầm cảm là nó đưa bạn đến một chiều sâu cảm xúc mà bạn chưa từng biết mình có và sẽ không mong muốn ở bất kỳ ai, nhưng cũng mang lại cho bạn những hiểu biết sâu sắc, cảm giác sâu sắc và sự đồng cảm. Chính trên giường của tôi, tôi đã mơ thấy những Tâm trí Hy vọng, ban đầu được gọi là Trường học cho Hy vọng, một thứ mà bây giờ chúng tôi đang dạy trẻ em trên toàn cầu. Chính trên giường của tôi, trong khoảng thời gian đen tối nhất, tôi đã tìm thấy khả năng viết, lập kế hoạch và giải quyết các vấn đề về tinh thần theo cách mà tôi chưa bao giờ tưởng tượng được. Nỗi thống khổ tột cùng, vô độ, dữ dội của tôi đã thúc đẩy suy nghĩ và ý tưởng của tôi, khi tôi đưa chúng đi đúng hướng (không phải bóng tối, mà là ánh sáng) đến những nơi mới mà tôi chưa bao giờ tưởng tượng với cả doanh nghiệp và tổ chức phi lợi nhuận của mình.
- Lo lắng: Điều này có vẻ dễ dàng hơn, vì đó là trạng thái tràn đầy năng lượng và theo kinh nghiệm của tôi, ít bị kỳ thị hơn nhiều so với trầm cảm. Tuy nhiên, nó có thể vừa là thách thức vừa có thể khiến chúng ta bị tê liệt hoàn toàn. Chúng ta hoàn toàn phải dừng mọi thứ vì chúng ta không thể hoàn thành một việc và chúng ta nghĩ rằng bộ não của chúng ta có thể bùng nổ khi cố gắng tìm ra nó. Tin tốt? Tôi thấy não mình chưa bao giờ nổ tung. Đúng vậy, nó không bao giờ phát nổ! Tôi nhận thấy sự lo lắng của mình trở thành một động lực tuyệt vời khi tôi có thể xoa dịu bộ não và thể hiện thông qua thiền định, hít thở sâu và đưa tất cả “việc cần làm” của mình vào danh sách trong một bãi chứa não lớn. Như thể ngay cả khi tôi chưa hoàn thành mọi thứ trong danh sách của mình, chỉ cần viết ra và thực hiện một bước nhỏ theo đúng hướng sẽ giúp tôi tiếp tục tiến lên. Một khi tôi đang di chuyển, sự lo lắng tan biến.
- PTSD: Đây không phải là một trò vui. Nó đã khiến tôi chệch hướng với tư cách là một doanh nhân rất nhiều lần, và đó là một phản xạ tự động, trừ khi nó thực sự được chữa lành, nếu không để đạt được tiến bộ là một thử thách rất lớn. Bất cứ lúc nào tôi nhận ra rằng mình bị phản bội hoặc bị bỏ rơi, PTSD của tôi sẽ xuất hiện và tôi đóng băng. Theo nghĩa đen, tôi bị đóng băng trong suy nghĩ và hành động, không thể đưa ra quyết định hay tin tưởng mọi người hoặc nhận ra rằng vũ trụ thực sự chống lưng cho tôi. Ơn trời, tuy nhiên, phần lớn nó đã là dĩ vãng. Tôi đã giải quyết nó như thế nào? Thông qua rất nhiều EMDR, thôi miên và liệu pháp hành vi nhận thức. Bây giờ khi tôi được kích hoạt, tôi thở. Sâu sắc. Nhiều lần. Tôi tập trung vào việc làm hiện tại. Và chắc chắn, năng lượng di chuyển trong tôi. Và PTSD có lợi ích gì? Nó khiến tôi thực sự nhận thức được môi trường xung quanh và mọi người đang cảm thấy thế nào. Tôi rất nhạy cảm với thị trường, nhận thức rất rõ về cách khán giả hoặc các nhóm đang phản ứng và hiểu sâu sắc về điều gì đang hoạt động và điều gì không. Nó cũng đôi khi buộc tôi phải dừng lại và suy ngẫm, điều này rất cần thiết trong kinh doanh và rất thường bị bỏ lỡ vì tôi nghĩ rằng tôi cần phải 'làm'. Thông thường, chính ‘bản thể’ là nơi điều kỳ diệu xảy ra.
Mặc dù sự kỳ thị mạnh mẽ nhưng đây không phải là những lời nguyền rủa trong cuộc sống của tôi. Chúng là những món quà mà tôi chỉ đơn giản cần để biến đổi thành con người đầy đủ của tôi. Để hoàn thành sứ mệnh và mục đích của cuộc đời tôi.
Những đặc điểm có lợi của những căn bệnh này có thể mang lại những lợi thế riêng nếu được khai thác. Tôi quản lý tất cả những điều này một cách liên tục, mặc dù không hoàn hảo, với nhiều duyên dáng và thành công hơn tôi từng nghĩ có thể. Rất may, tôi đã có các nhà trị liệu và bác sĩ tuyệt vời đã giúp tôi giải cảm những gì đã kích hoạt tất cả các 'phản ứng' khác nhau này ngay từ đầu và quản lý cảm xúc của tôi hiệu quả hơn, do đó tăng trí thông minh cảm xúc của tôi.
Khi chúng ta hành động từ những trạng thái tâm trạng tiêu cực này, chúng ta sẽ hành động theo cách không liên quan đến con người thật của chúng ta. Vì vậy, dù là doanh nhân hay bất kỳ ai khác, việc đạt được trạng thái tích cực, hy vọng thông qua thiền định, tập thể dục, ăn uống lành mạnh, nói chuyện với chuyên gia trị liệu hoặc kết nối với quyền lực cao hơn của bạn (nếu có) là điều quan trọng để thành công.
Mẹo lớn nhất mà tôi có thể chia sẻ (một lần nữa tôi vẫn đang tiếp tục thực hiện) là đừng bao giờ hành động từ một trạng thái khác ngoài hy vọng và tình yêu. Chúng ta không thể ở trong trạng thái hy vọng và trạng thái tức giận hoặc lo lắng cùng một lúc. Hãy tránh xa những cảm xúc và hành động mãnh liệt. Sau đó, khi bạn đã rõ ràng, hãy sử dụng cảm xúc để thúc đẩy hành động đầy cảm hứng.
Cả The Mood Factory và iFred, hoạt động vì lợi nhuận và phi lợi nhuận của tôi, đã mang lại cho tôi sự hài lòng và hoàn thành vượt qua những ước mơ ngông cuồng nhất của tôi. Chúng sẽ không bao giờ được sinh ra nếu không có câu chuyện của tôi. Tôi chưa bao giờ nghĩ mình sẽ nói điều đó, nhưng tôi rất biết ơn vì điều đó. Tất cả. Mỗi và mọi chẩn đoán.
Tôi hy vọng rằng nếu bạn có bất kỳ chẩn đoán nào trong số này hoặc bất kỳ chẩn đoán nào khác, bạn sẽ không để nó ngăn cản bạn theo đuổi ước mơ của mình. Là một doanh nhân, bạn có thể phát triển mạnh mẽ. Tìm những viên ngọc ẩn và sử dụng chúng để làm lợi thế cuối cùng của bạn trong bất cứ việc gì bạn làm.
Vui lòng chia sẻ chiến lược, hành trình và thành tích của bạn trong phần bình luận nếu có cảm hứng.
-every-day.jpg)
