Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog

Nỗi buồn khi tự trưởng thành và tự ái lành mạnh

Chúng ta đều biết tăng trưởng bản thân là tốt. Nhưng chúng ta hiếm khi nói về sự đau buồn đi kèm với sự trưởng thành. Khi nhận thức của chúng ta thay đổi, chúng ta cảm thấy đau buồn vì người mà chúng ta đã từng bị bỏ lỡ quá nhiều về những gì mà con người mới mà chúng ta đã trở thành bây giờ nhận thức được.

Gần 20 năm trước, khi tôi còn là một Thực tập sinh Trị liệu Hôn nhân và Gia đình, tôi đã ở trong một nhóm giám sát với một phụ nữ tên là Renee. Renee chết vài năm sau khi cả hai chúng tôi được cấp phép. Cô ấy đã ngoài 40 tuổi.

Tôi không biết rõ về Renee. Tôi đã tập trung vào việc học và phát triển bộ kỹ năng của mình, và vì vậy tôi xem Renee chỉ là một người khác trong nhóm của chúng tôi. Một phần của vấn đề là nhóm giám sát đặc biệt này dựa nhiều vào cạnh tranh hơn là hỗ trợ và hợp tác. Nó hỗ trợ cho mỗi câu chuyện của chúng tôi - chắc chắn là của tôi. Tôi đã cố gắng hết sức để trở thành một nhà trị liệu mới sáng chói và tài năng.

Vào thời điểm đó, tôi cần nhìn thấy bản thân mình, và tôi cần được nhìn thấy nhiều hơn những gì tôi có thể nhận ra và đánh giá người khác. Tôi khao khát được chấp thuận và công nhận.

Tại sao?

Tôi lớn lên trong một gia đình nơi cuộc sống xoay quanh những nhu cầu của cha tôi. Anh ta là kẻ đói khát yêu cầu anh ta được phục vụ. Anh ấy cần phải tìm thấy sự đặc biệt của mình vì anh ấy không chỉ không được khẳng định khi còn nhỏ mà còn phải chịu rất nhiều hình phạt khắc nghiệt khi lớn lên.

Nhu cầu của anh ấy đã cướp đi nhu cầu của phần còn lại của chúng tôi. Kết quả là tôi và anh chị em của tôi chết đói về mặt tình cảm. Chúng tôi không được coi là những sinh vật đang phát triển nhỏ bé tuyệt vời như chúng tôi. Thay vào đó, chúng tôi là những cản trở và phiền toái. Môi trường đó đặt ra một nhu cầu (chắc chắn ở tôi) để được nhìn thấy, và để sự đặc biệt của tôi được công nhận. Nhu cầu tự ái chưa được đáp ứng của tôi đã trở thành yếu tố cản trở sự phấn đấu của tôi, và nó ngăn cản tôi đánh giá đúng mức vẻ đẹp của người khác.

Ở một đứa trẻ, lòng tự ái được hỗ trợ bởi sự hiểu biết rằng trẻ cần phải nói, “Đây là của tôi” và cư xử như thể thế giới xoay quanh chúng. Hỗ trợ điều này cho phép đứa trẻ đó lớn lên thành một người trưởng thành thích bản thân và tác động của chúng trên hành tinh. Khi trưởng thành, lòng tự ái lành mạnh có nghĩa là chúng ta có thể thừa nhận và tận hưởng sự sáng tạo, tài năng và thành tích của mình. Và đồng thời, chúng ta có một mối quan tâm và quan tâm đến người khác. Có sự cân bằng.

Khi lòng tự ái này không được hỗ trợ khi còn nhỏ, chúng ta có thể lớn lên với khao khát được nhìn nhận và công nhận, cùng với cảm giác tự ti. Mặc dù lòng tự ái có lợi cho sức khỏe ở một đứa trẻ và đáng được hỗ trợ, nhưng nó lại kém lành mạnh ở người lớn khi đó là một cơn đói hơn là sự thừa nhận giá trị bản thân và tận hưởng khả năng của chúng ta.

Cơn đói đó ngăn cản khả năng tiếp nhận người khác của chúng ta. Nó tương tự như khi một người, thay vì lắng nghe người đối thoại với họ, đang lên kế hoạch cho những gì họ sẽ nói tiếp theo. Trọng tâm không phải là sự kết nối giữa hai người mà là về bản thân.

Nỗi đau của tôi bùng lên xung quanh cái chết của Renee. Khi xem một màn tưởng nhớ cô ấy, tôi đã khóc. Cô ấy có một cô gái xinh đẹp. Tôi có thể cảm nhận được điều đó trong những bức ảnh của cô ấy. Tôi đã không nhìn thấy đầy đủ tinh thần của cô ấy khi tôi biết cô ấy. Tôi đã không thể nhận ra cô ấy là ai. Tôi đã quá quen với việc phấn đấu và nỗ lực để đáp ứng nhu cầu của bản thân, nên tôi đã bỏ lỡ những gì đẹp đẽ ở cô ấy.

Luôn có sự đau buồn khi chúng ta đi qua một cánh cổng của ý thức và nhìn thấy những gì chúng ta đã bỏ lỡ bằng cách khép kín hơn trước đó. Đây là một phần của việc phát triển và nhìn thấy những quan điểm và khung cảnh mới - và hiểu được giới hạn của giai đoạn trước của ý thức.

Có rất nhiều người đẹp. Nó không phải là quá nhiều về việc biết tất cả chúng và duy trì các mối quan hệ mà là nhận ra vẻ đẹp của chúng. Đó là điều tôi đau buồn. Tôi đã bỏ lỡ việc đánh giá cao vẻ đẹp rất nhiều.

Với Renee, không phải tôi muốn dành nhiều thời gian hơn cho cô ấy, mà chỉ là tôi ước mình có thể tôn vinh con người của cô ấy nhiều hơn - tinh thần của cô ấy, để tôi có thể nhận ra đầy đủ hơn giá trị của cô ấy khi tiếp xúc với cô ấy. .

Tôi biết ơn vì cánh cổng ý thức đã mở ra. Tôi có rất nhiều đánh giá cao hơn cho những người khác bây giờ. Và tôi bớt khao khát được nhìn thấy hơn rất nhiều. Tôi biết ơn vì sự đau buồn của mình, vì nó cảnh báo tôi về sự thay đổi trong nhận thức và sự trưởng thành của tôi. Tôi không chỉ có thể nhìn thấy mà còn cảm thấy mình đã trưởng thành như thế nào.