Kiểu tính cách của bạn có thể giúp bạn sống lâu hơn

Nghiên cứu mới cho biết những kiểu tính cách tích cực, cứng đầu có khả năng sống lâu hơn.

Tôi thích đọc về những người cao tuổi nhất trên thế giới, bởi vì các chi tiết quá hấp dẫn và bởi vì chính những người đó là những liên kết sống động với lịch sử. Ví dụ, Emma Morano của Ý đã 117 tuổi khi cô ấy qua đời — và cùng với cô ấy, vì vậy đã có mối liên hệ với một thời đại. Cô là người cuối cùng sinh ra vào thế kỷ 19.

Bí quyết sống lâu của bà là gì? Morano rất thích ăn trứng sống, mặc dù cô ấy cũng cho rằng những gen tốt giúp cô có tuổi thọ phi thường. Misao Okawa của Nhật Bản cũng đã đạt đến con số 117, thưởng thức một tách cà phê và mì ramen hàng ngày như một phần trong chế độ ăn kiêng của mình. Gustav Gerneth của Đức trèo lên những bậc thang dốc để đến nhà của mình, và anh ấy 11 tuổi. Đã có nhiều nghiên cứu về “người siêu tuổi dậy thì”, phần lớn trong số họ là phụ nữ và người già từ 90 tuổi trở lên, nhưng có rất ít nghiên cứu tập trung vào tính cách của họ. Đặc điểm nào khiến con người có nhiều khả năng sống lâu hơn? Một nghiên cứu mới đã kiểm tra điều đó, thông qua các cuộc phỏng vấn.

Nghiên cứu, được xuất bản trong Tâm lý học quốc tế, phát hiện ra rằng những người từ 90 đến 101 tuổi thường có thể chất kém hơn, nhưng tinh thần, sức khỏe tốt hơn so với các thành viên trong gia đình họ từ 51 đến 75 tuổi - những con gà chỉ mùa xuân. Nghiên cứu được thực hiện trên 29 người cao tuổi từ 9 vùng ở nông thôn miền Nam nước Ý và niềm đam mê của nhóm đối với vùng đất của họ dường như là một chủ đề thống nhất, mang lại cho họ ý thức về mục đích. “Họ nghĩ,“ Đây là cuộc sống của tôi và tôi sẽ không từ bỏ nó ”, Anna Scelzo, tác giả đầu tiên của nghiên cứu thuộc Sở Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện ở Chiavarese, Ý, viết. Scelzo nói: “Chúng tôi cũng nhận thấy rằng nhóm này có xu hướng độc đoán, bướng bỉnh và cần cảm giác kiểm soát, đó có thể là một đặc điểm đáng mơ ước vì họ sống đúng với niềm tin của mình và ít quan tâm đến những gì người khác nghĩ. “Xu hướng kiểm soát môi trường này cho thấy sự quyết liệt đáng chú ý được cân bằng bởi nhu cầu thích ứng với hoàn cảnh thay đổi.”

Điều gì khác giúp mọi người phát triển, và không chỉ sống?

• Nắm bắt sự thay đổi.
• Suy nghĩ tích cực.
• Duy trì hoạt động.

Tất cả chúng ta chắc chắn sẽ không đạt đến con số 117, hoặc thậm chí 90, nhưng nhìn thấy những gì làm cho một cuộc sống tốt đẹp là nguồn cảm hứng tốt, ở mọi lứa tuổi.

Bài đăng này lịch sự của Tâm linh & Sức khỏe.