TẬP RẤT KỲ QUẶC

Tập rất kỳ quặc

Đầu năm nay (giữa tháng 2) tôi xin nghỉ việc để khởi nghiệp. Tôi quá mệt mỏi với nó đến mức tôi đã ngừng học đại học, tự lý luận rằng việc bỏ học và đi làm sẽ cho phép tôi tập trung vào công việc kinh doanh của mình. Tôi đã không ngừng kinh doanh trong khoảng một tháng trước khi mọi thứ sụp đổ. Tôi bình thường rất trầm tính, nhưng tôi buộc mình phải ra ngoài giao lưu và quảng bá về doanh nghiệp của mình. Khoảng 3 tuần sau, tôi bắt đầu cảm thấy như / nhận ra rằng không ai thực sự coi trọng tôi. Sau đó, mọi thứ trở nên kỳ lạ. Nó giống như tất cả những người tôi gặp phải gây rối với tôi. Tôi đã dành nhiều ngày chỉ để đi dạo quanh thị trấn, cố gắng tìm ra "điều gì đó". Tôi đã không ăn. Tôi chưa bao giờ cảm thấy mất kiểm soát, nhưng rõ ràng là tôi đang thực sự bị rối và không chỉ bị hoang tưởng. Có lúc tôi đã rút hết số tiền cuối cùng của mình và đi bộ ra ga xe lửa với ý định bỏ đi. Khi tôi ngồi xuống ghế dài, những người khác (có thể là 8-10 người khác) đứng dậy và rời đi và liên tục lặp lại từ “thương hiệu”, trước đó ngày hôm đó tôi đã nhắn tin cho một người bạn rằng tôi đang làm việc để xây dựng thương hiệu cho doanh nghiệp của mình.

Cuối cùng tôi cũng quay trở lại trường học, và ngồi trong một lớp học gồm những người mà tôi chưa từng gặp bao giờ, ngày đầu tiên chúng tôi được nghỉ 10 phút và giáo viên rời đi. Mọi người bắt đầu nói chuyện và họ càng ngày càng to hơn nên tôi đi đeo tai nghe vào và mọi người bắt đầu nói “vâng, đeo tai nghe vào” nên tôi ngừng di chuyển rồi mọi người tiếp tục trò chuyện ở mức âm lượng bình thường như không có chuyện gì xảy ra. Đây không phải là một ảo giác. Tôi bắt đầu nghĩ rằng có lẽ tôi là một nhà tiên tri tái sinh và có vẻ như mọi thứ đều là một thông điệp hoặc một manh mối. Ngay vào khoảng lễ Phục sinh, tôi thực sự nghĩ rằng tôi cần phải đến Israel để xem sự tái lâm lần thứ hai của Chúa Giê-su Christ, tôi đang cố gắng giải quyết sách Khải huyền. Tôi đã chuyển sang một trạng thái khác, và tất cả đều dừng lại phần lớn. Tôi vẫn có cảm giác mình đang bị theo dõi mỗi khi ở một chỗ quá lâu. 6 tháng sau, toàn bộ trải nghiệm vẫn còn mới và không chắc chắn làm thế nào để tiếp tục tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc hình thức giúp đỡ nào. Tôi chỉ không bao giờ muốn nó xảy ra một lần nữa. (26 tuổi, từ Hoa Kỳ)

Tôi xin lỗi vì bạn đã trải qua khoảng thời gian khó khăn như vậy và tôi biết đây có thể không phải là điều bạn muốn nghe, nhưng dựa trên thông tin bạn chia sẻ ở đây, có vẻ như bạn đã trải qua một giai đoạn rối loạn tâm thần. Nó có thể là do mệt mỏi, thiếu ngủ và thiếu dinh dưỡng, nhưng dù thế nào đi nữa, có vẻ như bạn đã mất liên lạc với thực tế.

Cách tốt nhất để đảm bảo nó không tái diễn là chăm sóc bản thân thật tốt. Điều đó bao gồm việc chăm sóc sức khỏe thể chất của bạn bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, nhưng cũng có nghĩa là gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần để được đánh giá và hỗ trợ liên tục. Có khả năng đó là kinh nghiệm một lần do hoàn cảnh khắc nghiệt mang lại. Tuy nhiên, nó cũng có thể là dấu hiệu đầu tiên của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Các triệu chứng như thế này thường xuất hiện lần đầu tiên khi ai đó ở độ tuổi ngoài hai mươi. Hãy sớm đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý để có thể được đánh giá và điều trị. Cảm ơn câu hỏi của bạn.

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts