Sống một cuộc sống có giá trị: 5 bước để làm rõ giá trị của bạn

Cuộc sống của bạn là quan trọng. Tất cả chúng ta đều có những lúc nghi ngờ và sợ hãi có thể khiến chúng ta cảm thấy mình nhỏ bé, kém cỏi và không xứng đáng. Những suy nghĩ này không kiểm soát chúng ta và chúng không có quyền lực đối với chúng ta. Chúng ta có thể chọn cách sống có giá trị và có mục đích, có ý nghĩa và tiếp thêm sinh lực cho tinh thần của chúng ta. Dưới đây là một số bước mà bạn có thể thực hiện ngay bây giờ để sống phù hợp với các giá trị, mục tiêu và ước mơ của mình.

Sống một cuộc đời có giá trị nghĩa là gì?

Giá trị là niềm tin và tiêu chuẩn mà chúng ta chọn để sống. Giá trị của chúng ta quyết định cách chúng ta lựa chọn hành động và phản ứng trên thế giới. Khi chúng tôi xác định giá trị của mình, chúng tôi đang mô tả cuộc sống của chúng tôi sẽ có ý nghĩa nhất đối với chúng tôi như thế nào.

Bạn sẽ xác định hướng sống của mình như thế nào? Bạn muốn đại diện cho điều gì? Điều quan trọng là phải làm rõ chính xác những gì bạn đang hướng tới. Bằng cách chọn hướng đi của cuộc đời mình, bạn có thể hành động theo những gì thực sự quan trọng đối với bạn.

Khi bạn đã có một vài ý tưởng về cách bạn muốn phát triển và tiến lên, bạn có thể bắt đầu tiến tới việc đạt được những mục tiêu và giá trị này.

1. Mô tả khoảnh khắc lý tưởng của bạn. Cho dù đó là việc được thăng chức, đạt đến một điểm nhất định trong hành trình sức khỏe của bạn, hoàn thành một nhiệm vụ nhất định nào đó hãy mô tả nó. Đi vào những chi tiết nhỏ nhất và mô tả nó trong ít nhất 3 phút. Nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn khi viết về nó, hãy làm điều đó. Mục tiêu ở đây là liên hệ với những điều khiến khoảnh khắc này trở nên quan trọng và cảm nhận của bạn về khoảnh khắc này.
2. Những phần nào về thời điểm quan trọng đó nổi bật? Bạn bao gồm những bộ phận nào? Có một số phần nhất định của mô tả này mà bạn tiếp tục quay lại không? Bộ phận nào cảm thấy mạnh nhất về các chi tiết? Những điều nổi bật đối với bạn đang cho bạn biết lý do tại sao mục tiêu này lại quan trọng đối với bạn và những chi tiết này sẽ giúp bạn tiến về phía trước ngay cả trong những ngày khó khăn khi bạn cần năng lượng để giữ cho tất cả hoạt động bình thường.
3. Tại sao những điều này lại quan trọng đối với bạn - tại sao chúng quan trọng và động lực của bạn là gì? Lấy những điểm tập trung mà bạn đã đề cập - những điểm bạn cảm thấy mạnh nhất - và hiểu tại sao chúng lại quan trọng. Viết mô tả cho từng điểm mà bạn rút ra. Nó có thể là cách nó khiến bạn cảm thấy, nó sẽ có ý nghĩa gì đối với tương lai của bạn, bất cứ điều gì. Bạn sẽ hiểu tầm quan trọng của những ý tưởng này và điều này sẽ giúp bạn tiếp tục hướng tới nó. Nó sẽ giúp bạn có được sự tập trung để thực hiện những mục tiêu quan trọng mà bạn đã xác định.
4. Hãy liên tục nhắc nhở bản thân về những giá trị này và thời điểm bạn đang hướng tới. Bây giờ bạn đã có một bức tranh rõ ràng về những gì bạn đang hướng tới, bạn cần phải nhắc nhở bản thân về điều đó càng nhiều càng tốt. Hiểu lý do tại sao nó có ý nghĩa rất lớn đối với bạn và chính xác thì nó có ý nghĩa như thế nào đối với bạn để có thể đạt được những mục tiêu đó. Nếu cần, hãy tạo một hình ảnh nhắc nhở bạn về niềm hạnh phúc đang chờ đợi bạn và đặt nó trên tủ lạnh, trên tường, trên điện thoại, bất cứ thứ gì. Chỉ cần tiếp tục ghi nhớ lý do tại sao nó lại quan trọng đối với bạn!
5. Luôn hướng tới nó. Tất cả chúng ta đều có những lúc yếu đuối muốn bỏ cuộc và bỏ cuộc. Hít thở sâu, tái tạo năng lượng cho bản thân với mô tả đó và / hoặc bức ảnh mà bạn lưu giữ xung quanh, và bước vào tương lai tươi sáng của bạn. Bạn sẽ có thể hiểu tại sao điều đó lại quan trọng đối với bạn sau một vài phút làm việc và bạn sẽ có thể trở lại đúng hướng và giải quyết phần cuộc sống đang chờ đợi bạn.

Không có định nghĩa chung về giá trị là gì, vì vậy mục tiêu và mô tả lý tưởng của mỗi người sẽ là duy nhất. Dựa vào danh sách và mục tiêu của riêng bạn và sử dụng nó để giúp thúc đẩy bạn tiến lên. Nó có vẻ quá dễ dàng để thúc đẩy bạn, nhưng điều này buộc bạn phải tiếp xúc với những cảm xúc quan trọng đó và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng trước đó.