KHôNG Có KHẢ NĂNG QUAN HỆ TìNH DỤC

Không có khả năng quan hệ tình dục

Vì tôi có thể nhớ, tôi đã luôn nghĩ mình kém hấp dẫn. Ở trường, tôi bị coi là không mong muốn và gián tiếp trêu chọc về ngoại hình của mình. Ở tuổi thiếu niên của tôi, đàn ông bắt đầu quan tâm và tôi trở nên thích quan hệ tình dục và hạnh phúc, cuối cùng bước vào mối quan hệ đầu tiên kéo dài 4 năm. Mối quan hệ này đã kết thúc khoảng một năm trước và mặc dù tôi đã kết thúc nó, nhưng người yêu cũ của tôi vẫn kéo cái kết đó ra và nó trở nên khá cay đắng với một người phụ nữ khác. Anh ấy công khai so sánh tôi với cô ấy và so sánh và từ chối hôn tôi nhưng cũng sẽ không kết thúc mối quan hệ và quan hệ tình dục rất bất cần với tôi - như thể tôi là một đồ vật. Anh ấy bắt đầu nhận xét thẳng thắn về sự kém hấp dẫn của tôi và cuối cùng tôi đã bỏ đi. Một tháng sau đó, tôi ngủ với một người đàn ông sau cuộc hẹn hò trong phòng tối. Kể từ đó, tôi không thể khỏa thân xung quanh mình hoặc người khác. Tôi không thể nhìn mình trong gương và đời sống tình dục của tôi đã hoàn toàn dừng lại vì tôi không thể thân mật trừ khi căn phòng tối đen như mực, tôi mặc quần áo và tôi không biết anh chàng. Đã gần một năm kể từ lần cuối tôi có bất kỳ quan hệ tình dục nào với bất kỳ ai và điều đó khiến tôi vô cùng khó chịu. Tôi lo rằng tôi sẽ không bao giờ có thể khỏa thân hoặc thân mật với bất kỳ ai nữa. Vấn đề đã tiến triển - tôi luôn lo lắng khi dành thời gian chỉ với một người trừ khi tôi hiểu rõ về họ cũng như tôi sợ sự im lặng khó xử hoặc sự lúng túng nói chung. Điều này đã kết hợp với việc tôi không có khả năng quan hệ tình dục vì tôi cũng sợ ở một mình với người mà tôi có ý định quan hệ tình dục: tôi sẽ nói gì? Chúng ta nói về cái gì? Nếu không có gì để nói thì sao? Tôi nhớ thân mật với người khác và đã có nhiều lần tôi có thể tham gia vào hoạt động tình dục hoặc có thể hình thành một mối quan hệ trong một lần nhưng tôi không thể thảo luận vấn đề này với bất kỳ ai khác ngoài những người bạn thân và sự đau khổ mà nó gây ra cho tôi khi biết mình đã thắng 'Không thể quan hệ tình dục khiến tôi đẩy bạn tình tiềm năng ra xa. Tôi quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ ở đây sau đêm nay, 2 người đàn ông riêng biệt mà tôi biết tôi có thể nói chuyện một mình, đến phòng tôi để hỏi xem tôi có muốn ngủ với họ không và cả hai lần tôi đều hoảng sợ và không thể. (20 tuổi, đến từ Vương quốc Anh)

Cảm ơn bạn đã viết thư với câu hỏi của bạn. Tôi nghĩ bạn cần lùi lại một vài bước và ngừng lo lắng quá nhiều về tình dục và những gì người khác nghĩ về bạn và bắt đầu giải quyết mối quan hệ của bạn với chính mình. Bạn đã có một số trải nghiệm tiêu cực góp phần khiến bạn thiếu tự tin và kém hình ảnh về bản thân. Thật khó chịu khi người khác phản đối chúng ta, nhưng còn tai hại hơn khi chúng ta đối xử với bản thân theo cách này. Bạn không chỉ là một sinh vật tình dục và bạn cần phải tìm cách để nhận ra điều này. Bạn càng thoải mái và tự tin với bản thân, bạn sẽ càng truyền đạt điều này cho các đối tác tiềm năng, từ đó sẽ thu hút các đối tác tôn trọng bạn hơn.

Lời khuyên của tôi là hãy tập trung vào lòng tự trọng của bạn trước, sau đó tập trung vào việc trở nên thoải mái hơn trong các tình huống xã hội. Hãy để tình dục khỏi bàn và chỉ bắt đầu hẹn hò nhiều. Chúc vui vẻ. Nếu bạn chưa sẵn sàng cho các tương tác riêng lẻ, bạn có thể bắt đầu bằng cách đi chơi với một nhóm nhỏ người, sau đó là một số buổi hẹn hò đôi và bắt đầu hẹn hò riêng tư. Bạn đã học được nhiều điều từ mối quan hệ trước đây của mình nhưng đã đến lúc phải tiếp tục và bắt đầu có những trải nghiệm mới. Mức độ thoải mái của bạn với sự thân mật thể xác sẽ trở lại trong thời gian. Nếu bạn cần giúp đỡ về bất kỳ vấn đề nào trong số này, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ trị liệu.

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts