Vượt qua nỗi sợ hãi khi dùng thuốc điều trị trầm cảm
Một buổi tối, tôi đang chuẩn bị một công thức pha chế magiê, trò chuyện với một người bạn. Chúng tôi đang nói về chứng trầm cảm của tôi, và con đường toàn diện mới mà tôi đang thực hiện.
“Bạn có mọi thứ bạn cần bên trong bạn để trở nên tốt hơn,” cô nói.
Phải, tôi nghĩ là có, tôi nghĩ. Ý tôi là, tại sao Chúa lại tạo ra bạn với một số mảnh còn thiếu?
Vài tháng sau, chồng tôi tìm thấy tôi trong tủ quần áo phòng ngủ của chúng tôi, trong tư thế bào thai, không thể cử động. Tôi chán nản kinh khủng và trốn tránh lũ trẻ. Anh ấy cầu xin tôi đổi khóa học, đến Phòng khám Rối loạn Tâm trạng Johns Hopkins để được tư vấn.
Tôi cứng đầu và không chịu nhúc nhích. Tôi tích cực rằng tôi có mọi thứ bên trong mình mà tôi cần để trở nên tốt hơn.
Sau đó, giọng anh ấy vỡ ra và anh ấy bắt đầu khóc.
“Làm ơn,” anh ta cầu xin tôi. "Làm điều này cho tôi."
Vì vậy, tôi bắt đầu uống thuốc trở lại.
Nó giống như cảnh trong bộ phim “As Good As It Gets”, khi Melvin (Jack Nicholson) đưa Carol (Helen Hunt) đến một nhà hàng đẹp. Melvin nói với cô ấy:
Tôi đã có cái này… cái gì?… Bệnh. Thưa bác sĩ, cơn co thắt này mà tôi đã từng đi khám… bác sĩ nói trong 50 đến 60% trường hợp một viên thuốc thực sự có ích. Bây giờ tôi ghét thuốc. Những thứ rất nguy hiểm, những viên thuốc. Tôi đang dùng từ ghét ở đây với những viên thuốc. Ghét chúng, ghét họ. Dù sao thì tôi cũng chưa bao giờ lấy chúng… rồi đêm đó khi bạn đến và nói rằng bạn sẽ không bao giờ… à, bạn đã ở đó, bạn biết mình đã nói gì. Và đây là lời khen. Sáng hôm sau, tôi uống thuốc.
Giống như Melvin, tôi ghét thuốc. Tôi ghét chúng đến nỗi tôi thích tìm đồ trang sức cho con chó của mình hơn là mua thuốc theo toa. Tuy nhiên, những người tôi quan tâm nhất nói với tôi rằng tôi dễ gần gũi hơn khi đang dùng thuốc.
Một vài tháng trước, tôi đang nói chuyện với người bạn thân nhất của tôi từ thời đại học. Cô ấy đã trải qua 25 năm thay đổi tâm trạng của tôi, vì vậy đánh giá của cô ấy về sức khỏe tinh thần của tôi là vô cùng quý giá đối với tôi. Lịch sử của chúng tôi cho phép cô ấy đặt những thất vọng và hoảng sợ của tôi trong bối cảnh mà ngay cả bác sĩ và nhà trị liệu của tôi cũng không thể. Thêm vào đó, quan điểm của cô ấy luôn thú vị vì cô ấy không phải là người yêu thích y học. Cô ấy chữa trị mọi căn bệnh của cô ấy và các con cô ấy một cách toàn diện, bằng loại thảo mộc này hoặc loại chiết xuất đó, mà tôi đã phát triển để tôn trọng.
Tôi vừa đến gặp một bác sĩ chức năng mới, người đã gửi cho tôi danh sách 26 chất bổ sung có thể điều trị các nguyên nhân cơ bản dẫn đến chứng trầm cảm và lo lắng của tôi. Kế hoạch là bắt đầu cai nghiện thuốc chống trầm cảm và ổn định tâm trạng trong suốt sáu tháng tới, và chỉ dựa vào SAMe, vitamin B-12, NatureThyroid và một số chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột để điều trị chứng giảm tâm trạng của tôi.
“Nhưng bây giờ bạn có vẻ ổn,” cô nói.
"Tôi không tốt như thế đâu. Tôi vẫn muốn chết, ”tôi đáp lại.
"Nhưng có lẽ bạn muốn chết ít hơn?" "Cô ấy cười.
“Tôi chỉ cần vượt qua nỗi sợ hãi về việc không dùng thuốc,” tôi nói. Tôi đang hình dung cảnh trong tủ quần áo. Có một khoảng dừng mà tôi không thực sự hiểu, vì tôi biết triết lý của cô ấy về thuốc.
“Có lẽ bạn cần phải vượt qua nỗi sợ hãi khi uống thuốc,” cô nói. Cô ấy tiếp tục giải thích rằng, trong những năm qua, tôi dường như kiên cường hơn khi kết hợp thuốc đúng cách và cô ấy nghĩ bác sĩ tâm lý của tôi rất giỏi, rằng tôi có thể tin tưởng cô ấy.
Tôi chưa bao giờ nghĩ về nó theo cách đó: Đó là tôi sợ uống thuốc. Tôi luôn cho rằng tôi sợ hãi không phải lấy thuốc, để thực hiện cú nhảy ra khỏi máy bay - không biết liệu chiếc dù không dùng thuốc của tôi có hoạt động hay không - rằng tôi là một kẻ lang thang, không biết rèn luyện trí não của mình để suy nghĩ tích cực, và do đó phải dùng những thứ tổng hợp.
Rõ ràng, nỗi sợ hãi khi uống thuốc phổ biến hơn nhiều so với nỗi sợ hãi khi không dùng thuốc.
Kay Redfield Jamison, tiến sĩ, giáo sư tâm thần học tại Trường Y khoa Johns Hopkins tại Hội nghị chuyên đề giáo dục / rối loạn tâm trạng hàng năm lần thứ 21 của Johns Hopkins cho biết: “Tôi muốn nói rõ rằng tôi không nghĩ là được thực hiện thường xuyên. , "Đó là việc có các loại thuốc trị bệnh hiệu quả sẽ không có ích gì nếu mọi người không dùng chúng."
Bà tiếp tục nói rằng có ít hơn một nửa số bệnh nhân lưỡng cực không dùng thuốc theo quy định.
Tất nhiên, tôi chưa bao giờ phát điên khi dùng thuốc. Tôi đã chiến đấu với bác sĩ trị liệu thời đại học của mình trong 18 tháng trước khi cuối cùng tôi nhượng bộ Zoloft. Nhưng việc chuyển đến một thị trấn giàu có ở Bờ Đông (Annapolis), nơi mọi người có thu nhập khả dụng để ném vào các thí nghiệm tổng thể, càng khiến việc này trở nên khó khăn hơn.
Ngoài chồng tôi và bác sĩ tâm lý của tôi, tôi không có ai xung quanh tôi có thật không tin rằng có một chứng rối loạn tâm trạng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng nếu bạn không điều trị hiệu quả, lý tưởng nhất là bằng thuốc và các chất bổ sung khác (cùng với những thứ khác như tập thể dục và trị liệu). Hầu hết những người ở đây đều tuân theo một triết lý rằng thuốc chỉ che giấu các triệu chứng và một người không thể thực sự chữa lành hoặc tìm ra nguyên nhân cơ bản của trầm cảm hoặc lo lắng cho đến khi cô ấy thải độc tố. Nói cách khác, Zoloft và lithium là những công cụ hỗ trợ ban nhạc khập khiễng.
Chẳng hạn như hôm trước, một người bạn có thiện chí đã đến gặp tôi để hỏi về việc gặp một người chữa bệnh - chỉnh hình, người dường như chỉ có thể thực hiện reiki nếu một người không dùng thuốc.
“Bất kỳ loại ma túy tổng hợp nào cũng chặn năng lượng khiến cô ấy không thể vượt qua được,” bạn tôi giải thích một cách thực tế.
Cô ấy là một người phụ nữ tốt bụng với trái tim nhân hậu. Tôi biết cô ấy không cố gắng xúc phạm tôi. Nhưng những lời nhận xét kiểu đó như xát muối vào vết thương mà mãi mãi tươi mới. Bởi vì một phần tôi nghĩ rằng cô ấy đúng. Có một tiếng nói bên trong tôi không tin rằng rối loạn lưỡng cực là hợp pháp và rằng các loại thuốc như Zoloft và lithium không phải là biện pháp hợp lý.
Một nhà tâm lý học trẻ em mà tôi đã gặp hôm qua đang giải thích về hai giọng nói bên trong của mỗi đứa trẻ (và tôi thêm cả người lớn), và làm thế nào nó có thể chứng minh là rất khó để tiếp tục cho đến khi chúng ta hoàn toàn loại bỏ giọng nói “bạn thật tệ” khỏi đầu chúng ta.
“Chỉ tin một chút thôi cũng sẽ gây ra lo lắng gần như nhiều như tin nhiều,” cô nói.
Rất tiếc. Có thật không?
Tôi nghĩ cô ấy đúng. Cuộc chiến thực sự của tôi không tồn tại với những người ở Bờ Đông (hoặc Bờ Tây) không bị trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực. Cuộc chiến là trong chính tôi. Tôi phải gạt bỏ chút nghi ngờ về bản thân và tin rằng tôi đang đi đúng đường, rằng tất cả mồ hôi và nước mắt cũng như nghiên cứu và làm việc chăm chỉ trong 43 năm qua đã hướng dẫn tôi đến đó.
Tôi phải tin vào sự khôn ngoan của mình: Dù không phải lúc nào tôi cũng có thể cảm nhận được lợi ích của thuốc, nhưng chúng vẫn phải là một phần trong kế hoạch điều trị của tôi cho đến nay.
Tôi phải tin vào sự thật của mình, điều đó thật khó xảy ra khi bạn sống ở một nơi như Annapolis.
Tiếp tục cuộc trò chuyện tại Project Beyond Blue, cộng đồng trầm cảm mới.
Ban đầu được đăng trên Sanity Break at Everyday Health.
-new-years-resolutions-in-2017.jpg)
