PODCAST: Tại sao những người bị bệnh tâm thần nên loại bỏ những người độc hại khỏi cuộc sống của họ

Sống chung với bệnh tâm thần có nghĩa là chấp nhận rằng một số thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Điều đó cũng có nghĩa là bạn phải chịu đựng những phiền toái như hộp đựng thuốc, đi khám bác sĩ thường xuyên và những triệu chứng mà chúng ta không thể kiểm soát được.

Nhưng, sống chung với bệnh tâm thần có nghĩa là chúng ta phải giữ những người độc hại xung quanh mình? Chúng ta, với tư cách là những người đang điều trị một căn bệnh nặng và dai dẳng, có phải gánh chịu sự hành hạ mà mọi người dồn vào chúng ta vì ít nhất chúng ta không đơn độc không?

Trong tập này, Gabe & Michelle khám phá việc dung nạp những người độc hại và liệu đó có phải là một ý tưởng hay. Nghe nè!

ĐĂNG KÝ & ĐÁNH GIÁ

“Công việc số một của tôi là chăm sóc sức khỏe tinh thần của tôi.”
- Michelle Hammer

Điểm nổi bật từ tập 'Người nhiễm độc và bệnh tâm thần'

[1:00] Michelle và Gabe nói về những người độc hại.

[3:30] Michelle chia sẻ bệnh tâm thần của cô đã được cải thiện như thế nào sau khi loại bỏ một người độc hại khỏi cuộc sống của cô.

[14:30] Gabe kể câu chuyện về việc loại bỏ một người độc hại khỏi cuộc sống của mình để cải thiện kết quả bệnh tâm thần của anh ta.

[25:00] Một câu chuyện cảm động từ một người yêu thích podcast này.

Bản ghi do máy tính tạo cho chương trình 'Người nhiễm độc và bệnh tâm thần'

Ghi chú của người biên tập:Xin lưu ý rằng bản ghi này đã được tạo bằng máy tính và do đó có thể chứa các lỗi ngữ pháp và lỗi không chính xác. Cảm ơn bạn.

Người dẫn chuyện: [00:00:07] Vì những lý do hoàn toàn tránh xa mọi người liên quan, bạn đang nghe A Bipolar, a Schizophrenic và Podcast. Đây là người dẫn chương trình của bạn, Gabe Howard và Michelle Hammer.

Gabe Howard: [00:00:18] Xin chào mọi người! Bạn đang nghe A Bipolar, Schizophrenic và Podcast. Tôi là người lưỡng cực. Tên tôi là Gabe.

Michelle Hammer: [00:00:24] Xin chào, tôi là Michelle. Tôi bị tâm thần phân liệt.

Gabe: [00:00:27] Michelle, chúng ta đang nói về những người độc hại cho sức khỏe tâm thần của chúng ta trong tập này. Đó không phải là loại kỳ lạ? "Những người độc hại cho sức khỏe tâm thần của chúng tôi." Một cách khác để nói điều đó là, giống như, "đồ dở hơi."

Michelle: [00:00:37] Giật gân.

Gabe: [00:00:37] Như cách loại bỏ những tên khốn ra khỏi cuộc sống của chúng ta.

[00:00:40] Ý tôi là, vâng, một số người, họ rất tệ.

[00:00:41] Họ biết.

Michelle: [00:00:43] Họ rất tệ, và họ chỉ cần đi thôi. Giống như đôi khi bạn giống như một con đũa bị chặt, tạm biệt.

Gabe: [00:00:47] Chop đũa đũa, tạm biệt?

Michelle: [00:00:49] Tạm biệt.

Gabe: [00:00:50] Tạm biệt.

Michelle: [00:00:51] Cắt nhỏ, tạm biệt.

Gabe: [00:00:52] Như một cái tát.

Michelle: [00:00:52] Đập đũa.

Gabe: [00:00:53] Nhớ anh chàng đó chứ?

Michelle: [00:00:54] Ồ đúng rồi. The Slap Chop.

Gabe: [00:00:56] Vâng.

Michelle: [00:00:56] Tôi không có.

Gabe: [00:01:00] Tôi nghĩ bức tranh của bạn vừa bị đổ, Michelle.

Michelle: [00:01:03] Bạn treo nó không đẹp.

Gabe: [00:01:05] Này, bạn thật may mắn khi tôi có một cái. Michelle, ai cũng có những người độc hại trong cuộc sống của họ. Điều thú vị là chúng ta đang thảo luận vấn đề này từ quan điểm của những người sống chung với bệnh tâm thần. Vì tất cả chúng ta, ý tôi là không quan trọng bạn có bị bệnh tâm thần hay không, những người độc hại tồn tại trong cuộc sống của mọi người.

Michelle: [00:01:22] Ai cũng có những người độc hại trong cuộc sống của họ. Một số người có thể xử lý điều đó. Nhưng tại sao? Tại sao bạn muốn, tại sao? Tại sao bạn phải giữ những người độc hại xung quanh? Tôi đoán nếu bạn có liên quan, phải không?

Gabe: [00:01:33] Bạn có liên quan?

Michelle: [00:01:33] Lý do duy nhất để giữ ai đó độc hại xung quanh. Giống như, nếu bạn phải nhìn thấy họ tại các sự kiện gia đình và những thứ tương tự. Nhưng, ý tôi là, khác với điều đó, tạm biệt.

Gabe: [00:01:45] Bạn có nghĩ rằng cha mẹ của chúng tôi đang ở nhà, như "Chúng tôi phải giữ Gabe và Michelle ở bên cạnh vì họ luôn ở trong cuộc sống của chúng tôi, mặc dù họ đang rối tung lên?"

Michelle: [00:01:54] Có lẽ vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời tôi.

Gabe: [00:01:56] Nói thẳng ra, hãy nói về những người mà chúng ta cần loại bỏ vì họ không tốt cho sức khỏe tâm thần của chúng ta. Và quản lý sức khỏe tâm thần của chúng ta là một công việc toàn thời gian.

Michelle: [00:02:05] Tôi phải đồng ý. Đó là công việc số một của tôi. Quản lý sức khỏe tâm thần của tôi.

Gabe: [00:02:10] Ừ, được rồi.

Michelle: [00:02:10] Công việc thứ hai là đi tắm.

Gabe: [00:02:13] Công việc thứ hai là đi tắm?

Michelle: [00:02:14] Không, tôi…

Gabe: [00:02:14] Podcasting ở đâu trong danh sách đó? Câu trả lời là bạn không coi đó là một công việc, phải không? Giống như, điều này không hoạt động.

Michelle: [00:02:20] Bạn biết đấy. Bạn biết đấy - hãy tìm một công việc mà bạn yêu thích! Bạn sẽ không bao giờ làm việc một ngày nào trong đời.

Gabe: [00:02:25] Tôi ghét câu nói đó. Tôi không tin rằng việc biến sở thích thành công việc của bạn sẽ khiến bạn yêu thích công việc của mình. Tôi tin rằng nó khiến bạn ghét sở thích của mình.

Michelle: [00:02:33] Tôi thực sự phải đồng ý với điều đó. Trên thực tế, có. Đã đồng ý. Một lớn có.

Gabe: [00:02:38] Bạn cũng không nên podcast với bạn bè của mình vì nó khiến bạn ghét bạn bè của mình.

Michelle: [00:02:42] Điều đó cũng có thể xảy ra, vâng.

Gabe: [00:02:43] Tôi ghét bạn.

Michelle: [00:02:43] Tôi ghét Vin.

Gabe: [00:02:45] Chà!

Michelle: [00:02:47] Đừng nói với anh ấy.

Gabe: [00:02:48] Bạn không podcast với Vin.

Michelle: [00:02:48] Tôi biết, tôi chỉ đùa thôi.

Gabe: [00:02:49] Tôi nghĩ thật buồn cười khi bạn nói "đừng nói với anh ấy!" Khi bạn nói nó trực tiếp trên một chương trình. Bạn thực sự quan tâm đến thực tế là anh ta không lắng nghe.

Michelle: [00:02:54] Đây là cách chúng tôi sẽ biết nếu Vin lắng nghe.

Gabe: [00:02:57] Đúng vậy! Chúng ta cũng nên trồng những thứ ở đó, chẳng hạn như, "Mẹ, con ghét mẹ!" Bây giờ tôi sẽ biết liệu cô ấy có lắng nghe hay không bởi vì cô ấy sẽ nói, "Thật là ác ý, tại sao bạn lại nói điều đó trong chương trình của mình?"

Michelle: [00:03:05] Đúng! Nếu tôi nói mẹ tôi bao nhiêu tuổi? Ngay bây giờ?

Gabe: [00:03:08] Sáu mươi hai.

Michelle: [00:03:08] Không.

Gabe: [00:03:09] Bảy mươi.

Michelle: [00:03:09] Trẻ hơn.

Gabe: [00:03:11] Năm mươi mốt.

Michelle: [00:03:12] Lớn hơn.

Gabe: [00:03:12] Ba mươi hai.

Michelle: [00:03:13] Lớn hơn.

Gabe: [00:03:14] Bảy.

Michelle: [00:03:14] Lớn hơn.

Gabe: [00:03:15] Chín mươi lăm.

Michelle: [00:03:16] Trẻ hơn.

Gabe: [00:03:16] Mười.

Michelle: [00:03:17] Lớn hơn.

Gabe: [00:03:17] Biểu tượng con dơi.

Michelle: [00:03:19] Robin.

Gabe: [00:03:22] Michelle, hãy cho chúng tôi biết về người mà bạn phải cắt bỏ cuộc sống của mình vì họ độc hại.

Michelle: [00:03:28] Ồ… trẻ em, trẻ em, trẻ em, trẻ em… Mọi người đều biết những cô gái đó ở trường trung học. Những cô gái ở trường trung học, họ chỉ nghĩ rằng họ giỏi hơn những cô gái khác, không vì lý do gì. Mặc dù vậy, chúng chỉ là những thứ rác rưởi vô giá trị. Họ thích giả vờ rằng họ giỏi hơn bạn. Họ thích xúc phạm bạn. Ngay cả khi bạn gầy một cách kỳ lạ, họ vẫn gọi bạn là béo. Và khi bạn có cơ bắp nhờ chơi thể thao, họ nói, “Đừng chơi thể thao nữa! Bạn đang trở nên cơ bắp và con trai không thích những cô gái cơ bắp. " Và, khi bạn nói rằng bạn nghĩ anh chàng đó rất nóng bỏng và bạn muốn làm quen với anh ta, họ sẽ nói với bạn, "Câu hỏi đặt ra là anh ta có muốn làm quen với bạn không?"

Gabe: [00:04:10] Bạn có nói điều đó bằng giọng này không? Tôi không biết bạn đã học trường trung học nào, nhưng…

Michelle: [00:04:14] Không, tôi chỉ - tôi đang giả vờ rằng tôi đang ở trên sân khấu kịch kiệt tác ngay bây giờ.

Gabe: [00:04:18] Ồ đúng rồi! Tuyệt. Vâng, vì đó là những gì chúng tôi đang làm ngay bây giờ, Nhà hát Kiệt tác.

Michelle: [00:04:23] Nhà hát Kiệt tác. Tôi đang kể câu chuyện.

Gabe: [00:04:24] Tôi xin lỗi, hãy tiếp tục. Tiếp tục với-

Michelle: [00:04:26] Vì vậy…

Gabe: [00:04:27] -với cái này.

Michelle: [00:04:28] Sau một đêm vô nghĩa, đã có một cuộc chiến. Và sau nhiều năm quen biết người này từ khi học mẫu giáo, bảo vệ và bênh vực và luôn chỉ là một người bạn, mặc dù cô ấy có ác ý khủng khiếp với tôi. Cô ấy không đứng về phía tôi trong một cuộc chiến. Vì vậy, tôi quyết định, vào lúc đó, tôi sẽ không bao giờ nói chuyện với cô ấy nữa. Năm cuối cấp ba, ngay khi kết thúc. Tôi không cần phải gặp lại cô ấy nữa. Vì vậy, tôi quyết định, tôi chỉ cắt bỏ cô ấy ra khỏi cuộc đời tôi - hoàn toàn. Tôi chỉ từng gặp cô ấy tại một bữa tiệc shiva và một bữa tiệc tốt nghiệp. Nhưng khoảng một năm trước, tôi nhận được một e-mail.

Gabe: [00:05:06] Không, không, bạn đang -

Michelle: [00:05:08] Cái gì?

Gabe: [00:05:08] Bạn đang xem xét một số thứ ở đây.

Michelle: [00:05:09] Chà, sao?

Gabe: [00:05:09] Bạn chỉ - bạn chỉ là, giống như, "Ồ, tôi biết cô ấy từ khi học mẫu giáo" Như thế chẳng có gì. Ý tôi là bạn chỉ, kiểu như trong một câu, đã bỏ qua, cái gì? Tình bạn mười năm? Bạn biết người này trong một thời gian dài.

Michelle: [00:05:22] Đúng không? Chúng tôi đã đến trường tiếng Do Thái cùng nhau. Chúng tôi đã học cấp 1, cấp 2, cấp 3. Chúng tôi đã đi đến mitzvahs dơi của nhau. Chúng tôi quen nhau đã lâu. Nhưng trong suốt thời gian qua-

Gabe: [00:05:33] Hai bạn có bộ ngực cùng nhau!

Michelle: [00:05:34] Cô ấy ...

Gabe: [00:05:35] Ý tôi là-

Michelle: [00:05:35] À, ý tôi là, cô ấy sẽ liên tục cho chúng tôi biết bộ ngực của cô ấy như thế nào, bạn biết đấy, tốt hơn bộ ngực của chúng tôi. Rằng cô ấy trông giống như một người mẫu còn chúng tôi thì không. Và chỉ xúc phạm chúng tôi, và chỉ xúc phạm chúng tôi, và xúc phạm chúng tôi. Nhưng, chúng tôi sẽ luôn quay lại và làm bạn của cô ấy bởi vì, thường thì đó chỉ là một chuyện.

Gabe: [00:05:52] Bạn thật sự trưởng thành đúng không? Giống như, bạn vừa hình dung rằng sẽ đạt đến tình trạng ứ đọng?

Michelle: [00:05:54] Nhưng mọi chuyện chợt đến khi sau nhiều năm bảo vệ cô ấy trước mọi người, cô ấy không tệ như vậy. Chỉ cần bất cứ điều gì. Không sao đâu. Cô ấy không đứng về phía tôi trong một cuộc chiến. Vì thế .

Gabe: [00:06:06] Vì vậy, bạn cảm thấy như cô ấy không trung thành.

Michelle: [00:06:08] Vì vậy, sau bao nhiêu năm trung thành, cô ấy đã không đứng về phía tôi. Nhưng trên hết-

Gabe: [00:06:14] và cô ấy đã bắt nạt bạn.

Michelle: [00:06:14] Cô ấy đã bắt nạt tôi.

Gabe: [00:06:15] Trong nhiều năm.

Michelle: [00:06:16] Nhiều năm. Nói với chúng tôi, nói với tôi, rằng tôi đã rất ngắn. Tôi cần phải giảm cân. Tôi nên ngừng chơi lacrosse vì nó khiến tôi quá cơ bắp. Bởi vì con trai không thích điều đó, cô nói. Nhưng, tôi cũng phải giảm cân ngày càng nhiều. Bởi vì, bạn biết đấy, béo mới thực sự xấu xí. Mặc dù tôi gầy hơn cô ấy rất nhiều. Nhưng sau đó cô ấy sẽ nói với tôi rằng bộ ngực của tôi không đủ lớn vì chúng không thực sự tốt. Và cũng nói với tôi rằng tôi nên thích đến mức nào, tôi trông giống một người đàn ông, bởi vì tôi không trang điểm và để tóc lên. Nhưng nếu tôi mặc một bộ quần áo, xõa tóc và trang điểm, tôi có thể trở nên xinh đẹp.

Gabe: [00:06:50] Cuộc chiến này xảy ra vào năm nào?

Michelle: [00:06:52] năm 2006.

Gabe: [00:06:52] OK, vậy là bạn đã tham gia vào một cuộc chiến vào năm 2006. Và sau đó 10 năm, vào năm 2016…

Michelle: [00:06:56] Vâng.Năm 2016, tôi nhận được một tin nhắn Facebook.

Gabe: [00:07:00] Được rồi, và thông báo trên Facebook cho biết…?

Michelle: [00:07:01] “Này, Michelle! Tôi muốn chia sẻ với bạn rằng tôi rất tự hào về sự thay đổi của bạn và những gì bạn đã làm được với các vấn đề sức khỏe tâm thần. Đó là một vấn đề lớn ở Mỹ, không chỉ ở Thành phố New York và là vấn đề mà tôi đã giải quyết trong suốt cuộc đời mình. Tôi nhận ra việc bạn bắt nạt tôi khi chúng ta còn nhỏ có thể ít mang tính cá nhân hơn đối với tôi và nhiều hơn về việc bạn trút bỏ cơn giận và đối phó với những gì bạn đã trải qua. Nhưng tôi đã mắc chứng lo âu từ năm 10 tuổi và tìm thấy niềm an ủi trong liệu pháp và y học. Đó là một trận chiến khó khăn để thuyết phục mọi người về những gì diễn ra trong tâm trí tôi, bởi vì họ không thể nhìn thấy nó. Tôi có một người bạn trai cách đây nhiều năm, người không hiểu tại sao tôi lại dùng thuốc. Anh ấy tiếp tục nói, "Bạn ổn." Anh ấy không biết rằng thuốc là thứ giúp tôi khỏe mạnh. Có phải tôi đã bị bệnh tiểu đường hay điều gì đó dễ thấy hơn không, anh ấy blah, blah, blah ”Bạn hiểu ý tôi chứ?

Gabe: [00:07:50] Tôi nghĩ điều mà chúng ta có thể đồng ý là bệnh tâm thần không được coi trọng ở Mỹ. Đó là một vấn đề lớn ở khắp mọi nơi kể cả bên ngoài Thành phố New York.

Michelle: [00:07:57] Được rồi, vâng. Đúng.

Gabe: [00:07:57] Vì vậy, tôi đoán rằng đây không phải là phần khiến bạn khó chịu.

Michelle: [00:08:01] Vâng.

Gabe: [00:08:01] Đó là phần cô ấy nói rằng bạn đã bắt nạt cô ấy.

Michelle: [00:08:06] Vâng.

Gabe: [00:08:06] Và cô ấy không thừa nhận rằng cô ấy đã bắt nạt bạn.

Michelle: [00:08:12] Vâng.

Gabe: [00:08:12] Có thể là cô ấy đang chân thành hay bạn nghĩ rằng cô ấy dày đặc?

Michelle: [00:08:15] Cô ấy mất trí. Cô ấy hoàn toàn mất trí, tâm thần. ĐỒNG Ý.

Gabe: [00:08:24] Cô ấy không. Cô ấy không mất trí hay tâm thần, Michelle.

Michelle: [00:08:27] Một lần nữa, tôi bị bệnh tâm thần. Tôi đoán cô ấy có lo lắng. Nhưng cô ấy có một cái gì đó khác nếu cô ấy nghĩ rằng đó là tình huống.

Gabe: [00:08:35] Bạn đang nói rằng bạn nghĩ cô ấy bị tâm thần phân liệt?

Michelle: [00:08:36] Ngoài ra. Một cái gì đó thậm chí còn hơn thế nữa. Tôi thậm chí không biết. Cô ấy đang ở trên sao Hỏa. Bởi vì nếu cô ấy tin rằng đó là tình huống, thì cô ấy đang sống trên hành tinh sao Hỏa hoặc một thứ gì đó xa hơn trong thiên hà.

Gabe: [00:08:52] Bởi vì, bạn chưa bao giờ bắt nạt cô ấy?

Michelle: [00:08:54] Có thể. Phản bác lại cũng vậy, "bạn sẽ xinh đẹp nếu trang điểm một chút!" Tôi sẽ nói, "Im đi!"

Gabe: [00:09:00] Có thể là cô ấy đang cố giúp bạn? Và tôi biết bảo ai đó trang điểm là không hữu ích. Nhưng có một thế giới…

Michelle: [00:09:08] Không.

Gabe: [00:09:09] Bởi vì bạn là những đứa trẻ.

Michelle: [00:09:09] Không, không, không. Không. Bởi vì nó giống như, “Chà nếu bạn trang điểm, bạn biết rằng bạn sẽ trông ít giống một người đồng tính nữ hơn. Bởi vì, bạn biết đấy, nếu bạn ăn mặc khác và bạn trang điểm, bạn trông sẽ không giống một người đồng tính nữ. Giống như, bạn trông giống như một người đồng tính nữ. Phải, bạn thực sự nên, giống như, không giống như vậy. Giống như, vâng. Giống như bạn biết mẹ tôi, bà ấy là bác sĩ và bà ấy nói rằng bạn là một người đồng tính nữ ”. Mặc dù mẹ cô ấy không phải là bác sĩ. Cô ấy là một trợ lý của bác sĩ. Mà tôi hiểu là một nghề tốt, nhưng vẫn không phải là một bác sĩ.

Gabe: [00:09:30] Tôi nghĩ thật thú vị khi bạn dành thời gian để thừa nhận rằng bất cứ điều gì trong lĩnh vực y tế đều tốt. Tôi không thể không nghĩ rằng-

Michelle: [00:09:36] Bởi vì tôi biết đó cũng là một công việc thực sự khó khăn. Và tôi phải công nhận điều đó. Và tôi biết rằng tôi không thể trở thành P.A., bởi vì tôi không đủ thông minh hoặc không đủ năng lực, nhưng-

Gabe: [00:09:43] Đó là động lực. Bạn rõ ràng là đủ thông minh.

Michelle: [00:09:45] Cô ấy vẫn đang nói dối. Bạn vẫn đang nói dối về nghề nghiệp. Nếu nó là tốt hoặc nếu nó giống với bác sĩ, bạn sẽ không nằm về vị trí. Bạn có muốn? Bạn cũng sẽ nói dối và nói rằng bạn sống ở một mã vùng khác để làm cho mình trông giàu có hơn? Đúng. Cô ấy cũng đã làm điều đó, trường hợp cụ thể. Tôi đã loại cô ấy ra khỏi cuộc đời mình và tôi chưa bao giờ hạnh phúc hơn.

Gabe: [00:10:10] Thật không? Năm 18 tuổi, khi bạn cắt đứt cuộc sống của cô ấy, bạn không đến cơ sở tâm thần?

Michelle: [00:10:16] Im đi.

Gabe: [00:10:17] Vài lần? Bạn suýt chút nữa đã bị đuổi khỏi đội bóng chuyền? Bạn không nghĩ rằng mẹ bạn đang cố gắng giết bạn và sau đó nghĩ rằng bạn cùng phòng của bạn đang cố gắng giết bạn? Vậy thực sự, thành phần cốt lõi và mấu chốt của mọi vấn đề của bạn chính là người phụ nữ này?

Michelle: [00:10:31] Im đi.

Gabe: [00:10:33] Bạn có nghĩ rằng, có thể, bạn đang nhìn thấy điều này không chính xác?

Michelle: [00:10:37] Tôi chỉ nói…

Gabe: [00:10:38] Tôi không nói người phụ nữ này không có vấn đề gì. Tôi không nói rằng cô ấy không thô lỗ. Nhưng bạn đã thực sự xây dựng điều này trong đầu. Cuộc sống của bạn sẽ hoàn hảo, nếu một người này, khi bạn còn nhỏ, không làm bạn bực mình.

Michelle: [00:10:50] Tôi rất vui khi không làm bạn với cô ấy. Để không tham dự đám cưới của cô ấy. Để không phải ở đó khi cô ấy ly hôn.

Gabe: [00:11:00] Vì vậy, bạn đã muốn ly hôn với cô ấy?

Michelle: [00:11:02] Tôi không muốn cô ấy ly hôn. Tôi chỉ đang nói, bạn biết đấy, nói [không rõ ràng]

Gabe: [00:11:04] Điều không thể tránh khỏi?

Michelle: [00:11:04] Bạn biết tôi đang cố nói gì. Từ đó.

Gabe: [00:11:08] Từ đó?

Michelle: [00:11:09] Điều đó - không thể tránh khỏi.

Gabe: [00:11:10] Tôi thích cách tôi chế giễu bạn [không rõ ràng]. Được rồi, bạn sẽ thắng trong vòng này, Michelle. Nhưng, hãy lắng nghe bạn cần để cho qua. Và có vẻ như ... thành thật đi.

Michelle: [00:11:25] Ồ, tôi sẽ nói với bạn, tôi thậm chí còn không trả lời điều đó. Không phản hồi.

Gabe: [00:11:28] Nhưng bạn vẫn rất tức giận vì điều đó. Khi nào thì bạn sẽ để cô ấy ngừng sống miễn phí trong đầu bạn?

Michelle: [00:11:33] Đôi khi, ugh! Tôi sẽ thấy cô ấy trên nguồn cấp dữ liệu Instagram của mình.

Gabe: [00:11:36] Cái gì? Bạn có thể kiểm soát điều đó.

Michelle: [00:11:38] Không. Nó giống như những người khác ở trường trung học của tôi. Chà, một người từ trường trung học. Một người từ trường trung học sẽ đưa cô ấy vào một nguồn cấp dữ liệu Instagram. Ặc!

Gabe: [00:11:48] Được rồi, nói thật đi.

Michelle: [00:11:50] Ugh. Gì?

Gabe: [00:11:50] Bạn là một phụ nữ 30 tuổi. Tại sao bạn vẫn chọc giận con gà từ khi học cấp 3? Ý tôi là thôi. Ừ tốt, cô ấy không thể chịu đựng được. Cô ấy thật kinh khủng. Cô ấy gọi tên bạn. Và có vẻ như cách đây vài năm, cách tiếp cận của cô ấy chỉ chứng tỏ rằng cô ấy không thay đổi nhiều. Cô ấy vẫn chưa lớn. Nhưng tại sao bạn vẫn giận cô ấy?

Michelle: [00:12:08] Tôi cảm thấy như cô ấy khiến tôi ghét bản thân mình.

Gabe: [00:12:10] Được rồi. Vì vậy, bạn không thích cách bạn cảm nhận về bản thân. Và cô ấy nhắc bạn về cảm nhận của bạn về bản thân.

Michelle: [00:12:16] Vâng. Mọi người ở trường trung học đều thực sự tự giác, bạn biết không? Và bạn không cần phải luôn có người khác khẳng định lại những niềm tin đó. Hay lúc nào cũng chỉ trêu đùa bạn. Làm cho bạn ghét chính mình, làm cho bạn xấu hổ chính mình. Chỉ cần mọi thứ bạn làm. Ý kiến ​​của cô ấy luôn là ý kiến ​​quan trọng nhất nếu không mọi người đã sai.

Gabe: [00:12:38] Nhưng-

Michelle: [00:12:39] Giống như nhà độc tài.

Gabe: [00:12:39] Bạn có cảm thấy như ý kiến ​​của cô ấy là quan trọng nhất không?

Michelle: [00:12:42] Không. Đó là lý do tại sao tôi bảo cô ấy im lặng mọi lúc. Chỉ dừng lại.

Gabe: [00:12:47] Cuối cùng khi bạn cắt đứt cô ấy ra khỏi cuộc đời mình, có khoảnh khắc ấn tượng nào không? Hay bạn chỉ làm ma cô ấy?

Michelle: [00:12:51] Hồn ma. Chỉ là ma.

Gabe: [00:12:52] Chỉ thẳng lên ma? Bạn chỉ là ma? Bạn không chỉ nói, "Đừng gọi cho tôi nữa?" Không có la hét, không có la hét? Bạn chỉ nghĩ, “Hôm nay. Đủ là đủ?".

Michelle: [00:13:00] Vâng, hôm nay là đủ. Và rồi đôi khi tôi nhận được một cuộc điện thoại nói rằng, “Ồ, tôi và cô ấy sắp đi thành phố. Bạn có muốn đến không?" Không. Hoặc, “Tôi và cô ấy đang ở cùng nhau. Cô ấy nói, "xin chào." "Được rồi, không bao giờ nói lời chào lại. Không bao giờ bất cứ điều gì. Tôi đã phải gặp cô ấy hai lần riêng biệt. Tôi đã rất tốt. Tôi không thích nó. Thực ra, sau khi tôi tốt nghiệp đại học, tôi nghĩ cô ấy đã hỏi, "Ồ, bạn biết đấy, bạn có nhận được công việc thực tập nào không?" Tôi nói, "Ừ, tôi có hai kỳ thực tập vào mùa hè này." Và câu hỏi đầu tiên của cô ấy sau đó không phải, "Ở đâu?" hoặc, "Họ là gì?" Đó là, "Bạn có được trả tiền không.".

Gabe: [00:13:36] Có phải bạn không?

Michelle: [00:13:36] Không trả lời câu hỏi đó. Bất kể, không phải, "Ồ, thực tập của bạn ở đâu?"

Gabe: [00:13:42] Tôi muốn bạn biết mọi lúc-

Michelle: [00:13:43] "Bạn có được trả tiền không?"

Gabe: [00:13:45] -bạn nói bất chấp, tôi đang uống Diet Coke.

Michelle: [00:13:46] Bú cặc anh đi.

Gabe: [00:13:50] Được rồi, đến lượt tôi nằm trên đi văng và đến lượt bạn trở thành nhà trị liệu. Hiểu rồi?

Michelle: [00:13:53] Chờ đã, Gabe, chúng ta phải thanh toán các hóa đơn. Đây là nhà tài trợ của chúng tôi.

Người tường thuật 2: [00:13:57] Tập này được tài trợ bởi BetterHelp.com. Tư vấn trực tuyến an toàn, thuận tiện và giá cả phải chăng. Tất cả các tư vấn viên đều là những chuyên gia được cấp phép, được công nhận. Bất cứ điều gì bạn chia sẻ là bí mật. Lên lịch các phiên họp qua video hoặc điện thoại an toàn, cùng với trò chuyện và nhắn tin với bác sĩ trị liệu của bạn bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết. Một tháng trị liệu trực tuyến thường có chi phí ít hơn một buổi gặp mặt truyền thống. Truy cập BetterHelp.com/ và trải nghiệm bảy ngày trị liệu miễn phí để xem liệu tư vấn trực tuyến có phù hợp với bạn không. BetterHelp.com/.

Michelle: [00:14:28] Chúng tôi quay lại nói về những người độc hại và bảo vệ sức khỏe tinh thần của chúng tôi.

Gabe: [00:14:32] Được rồi, bạn sẵn sàng chưa?

Michelle: [00:14:33] Vâng.

Gabe: [00:14:33] OK, bởi vì chúng tôi sẽ không giải quyết vấn đề của bạn từ cấp ba khi vấn đề của tôi từ cấp ba vẫn đang kéo dài.

Michelle: [00:14:39] Tốt thôi.

Gabe: [00:14:39] Bạn sẽ thấy điều này thật khó tin vì vậy đừng chế giễu tôi.

Michelle: [00:14:41] Mm hmm.

Gabe: [00:14:42] Tôi đã bị bắt nạt rất nhiều ở trường trung học.

Michelle: [00:14:44] Thật sao?

Gabe: [00:14:45] Vâng. Bây giờ đừng có ác ý với tôi, hoặc bạn chỉ là người phụ nữ trong câu chuyện khác ngoại trừ trong câu chuyện của tôi. Tôi đã không làm tốt. Tôi đã không học tốt ở trường trung học. Và bạn biết đấy, tôi đã mắc chứng rối loạn lưỡng cực chưa được điều trị. Tôi không hòa thuận với gia đình mình. Bạn biết đấy, họ đã cố gắng trừng phạt chứng rối loạn lưỡng cực của tôi. Tôi không có nhiều bạn. Tôi đã béo. Tôi bị mụn kinh khủng và tôi không chơi thể thao. Tôi là một người cổ điển. Và sở thích yêu thích của tôi là máy tính. Tôi yêu thích máy tính trong những năm 80 và 90. Vì thế-

Michelle: [00:15:19] Điều đó thật tuyệt.

Gabe: [00:15:21] Vâng, thật tuyệt vời khi đến lúc có việc làm. Nhưng thật không tuyệt vời khi đến ngày hẹn hò.

Michelle: [00:15:27] Ồ, vâng. Gotcha.

Gabe: [00:15:27] Tôi là một đứa trẻ mập mạp, khuôn mặt mập mạp, không chơi game, mặc quần áo không vừa và sở thích của tôi là chơi với máy tính.

Michelle: [00:15:36] Chà.

Gabe: [00:15:37] Vâng.

Michelle: [00:15:37] Chà, Gabe.

Gabe: [00:15:37] Vâng.

Michelle: [00:15:38] Bạn vẽ một bức tranh thực sự gợi cảm ngay tại đó.

Gabe: [00:15:41] Vâng, thật tuyệt. Kinh khủng khiếp. Nhưng tôi đã có một người bạn. Giống như một người bạn thực sự tốt. Và chúng tôi đã là bạn của nhau qua rất nhiều điều. Chúng tôi gặp nhau ở trường cấp hai, và chúng tôi là bạn ở trường cấp hai. Và chúng tôi là bạn thời trung học. Và chúng tôi là bạn khi tôi tốt nghiệp trung học. Và chúng ta đã cùng nhau trải qua rất nhiều điều. Thích, rất nhiều. Giống như những thứ mà tôi không được phép đề cập đến trên podcast. Bởi vì, bạn biết đấy, chúng đã được niêm phong. Và, chúng tôi chỉ ở đó vì nhau. Anh ấy cũng đã trải qua rất nhiều thứ. Ý tôi là, với gia đình anh ấy, anh ấy đã trải qua rất nhiều thứ. Tôi đã trải qua rất nhiều chuyện với gia đình mình. Cả hai chúng tôi đều - chúng tôi phát hiện ra sau đó, trong những năm sau đó, cả hai chúng tôi đều mắc bệnh tâm thần chưa được điều trị. Vì vậy, chúng tôi thậm chí có điểm chung. Khi tôi nằm viện tâm thần, anh ấy đến thăm tôi. Đây không phải là một người bạn cấp thấp.

Michelle: [00:16:38] Vâng. Anh chàng này có vẻ như là một người bạn thực sự tốt của bạn.

Gabe: [00:16:40] Vâng. Bạn đang nghĩ khi nào tôi sẽ gặp anh ấy?

Michelle: [00:16:41] Đúng.

Gabe: [00:16:42] Vâng. Bạn không!

Michelle: [00:16:43] Có điều gì đó rất, rất sai ở đây.

Gabe: [00:16:45] Đã xảy ra lỗi. Và thành thật mà nói, cho đến ngày nay, tôi vẫn chưa biết chắc nó là gì. Tại một số thời điểm, anh ta bắt đầu trở nên rất hung hăng. Và anh ấy sẽ xúc phạm khá nhiều mọi thứ mà tôi đã làm. Và anh ấy sẽ chế giễu tôi.

Michelle: [00:16:59] Tại sao?

Gabe: [00:16:59] Tôi không biết. Tôi không biết. Tôi đã quyết định trở thành một nhà văn vài năm trước. Đó là cách tôi kết thúc với một podcast. Đó là cách tôi gặp bạn và tôi bắt đầu viết về - viết blog. Ý tôi là, hãy gọi nó là viết blog, đó là những gì nó đã được. Tôi bắt đầu viết blog về hành trình của mình với căn bệnh tâm thần, và khi tôi bắt đầu làm điều đó, anh ấy bắt đầu chế giễu tôi. Và anh ấy nói, “Viết blog thật ngu ngốc. Bất kỳ ai cũng có thể có một blog. Viết blog thật là ngu ngốc ”. Và, bạn biết đấy, tôi nghĩ ...

Michelle: [00:17:21] Chà, anh ta dùng thuốc đã làm điều này với anh ta?

Gabe: [00:17:24] Không, anh ấy ... anh ấy ... anh ấy chỉ nghĩ rằng viết là ngu ngốc. Tôi không biết tại sao.

Michelle: [00:17:30] Nhưng, tại sao anh ta lại trở thành một tên khốn nạn như vậy?

Gabe: [00:17:31] Tôi không biết. Và tôi nghĩ, có lẽ, nó giống như chứng trầm cảm.

Michelle: [00:17:36] Mm hmm.

Gabe: [00:17:36] Mọi chuyện sẽ trôi qua. Và vì vậy tôi chỉ bắt đầu blog. Và anh ta sẽ xúc phạm nó. Thỉnh thoảng anh ấy đọc nó và chỉ ra rằng tôi mắc lỗi ngữ pháp, đó là sự thật. Nhưng anh ấy không bao giờ thực sự bình luận về bất cứ điều gì khác ngoài việc, bạn biết đấy, chọn nó ra. Và tôi giống như đã xảy ra và điều đó ổn. Và rồi cuối cùng một trang web xuất hiện và cung cấp tiền cho tôi! Và tôi nói, "Này, tôi được trả tiền để viết!" Anh ấy nói: “Tôi không hiểu, đó chỉ là chuyện nhảm nhí. Họ có thể làm tốt hơn. Tôi không biết tại sao họ lại làm điều này. " Và, bạn biết đấy, anh ấy không thực sự tự hào về tôi hay hạnh phúc vì tôi. Hoặc bất cứ thứ gì.

Michelle: [00:18:05] Có phải ghen tị không?

Gabe: [00:18:07] Thấy chưa, nhiều người nói vậy. Nhưng tôi gặp rắc rối. Giống như, ai sẽ ghen tị với tôi? Và tôi biết, đây không phải là tôi đang câu cho một lời khen, tôi chỉ… Tôi không hiểu tại sao có người lại ghen tị với tôi. Tôi không có nhiều tiền. Tôi đang viết về việc sống chung với một căn bệnh khủng khiếp. Tôi vẫn bị gia đình ghẻ lạnh. Không nhiều, nhưng nhiều hơn không. Ý tôi là, tại sao bạn lại ghen tị với tôi?

Michelle: [00:18:32] Chà, bạn đã khỏe hơn còn anh ấy ngày càng tệ hơn?

Gabe: [00:18:36] Tôi không nghĩ vậy. Anh ấy có bằng thạc sĩ. Tôi chưa bao giờ học đại học. Anh ấy có một công việc mà anh ấy thích và anh ấy giỏi về công việc mà anh ấy phù hợp. Ý tôi là, tôi chỉ… .có rất nhiều điều về cuộc sống của anh ấy mà tôi ghen tị.

Michelle: [00:18:49] Cái gì? Chuyện gì đã xảy ra? Tôi thấy bối rối.

Gabe: [00:18:52] Tôi thực sự không biết. Cuối cùng, tôi nhận được đề nghị viết cho Tạp chí Y khoa Stanford, ấn bản trực tuyến. Đó là một lợi ích thực sự lớn đối với một số người không theo ngành y. Và tôi đã lấy nó, và nó thực sự khó viết. Bạn biết đấy, tôi không phải là nhà nghiên cứu, tôi không phải là bác sĩ. Và đó là về trải nghiệm sống, và tôi muốn nói rõ, nó không phải dành cho Tạp chí Y khoa Stanford đã in. Nó dành cho trang web của họ. Và tôi đã rất tự hào. Tôi đã thực sự tự hào. Bởi vì, như bạn biết, tôi muốn đưa trải nghiệm của bệnh nhân vào bộ não của nhiều bác sĩ nhất có thể. Bởi vì tôi không nghĩ rằng họ hiểu những gì người bệnh tâm thần phải trải qua. Họ thực sự dễ dàng nói những điều như, "Hãy tuân thủ y tế!" Nhưng tôi không nghĩ rằng họ hiểu đầy đủ lý do tại sao chúng tôi lại không. Vì vậy, tôi thực sự tự hào về điều này, và tôi đã làm việc thực sự, rất chăm chỉ. Và toàn bộ thái độ của anh ấy là, “Sao cũng được, nó trực tuyến. Ai quan tâm? Không ai quan tâm." Và anh ấy đã chọn nó ra. Vì vậy, tôi bắt đầu tránh xa việc chỉ kể cho anh ấy nghe về những thành tích của mình, bởi vì anh ấy không bao giờ ủng hộ anh ấy. Và tôi đã cố gắng tập trung tất cả các cuộc trò chuyện của chúng tôi vào, chẳng hạn như Chiến tranh giữa các vì sao và Du hành giữa các vì sao và những thứ tương tự. Bởi vì tôi không hiểu tại sao anh ấy không tự hào về tôi và tôi muốn anh ấy tự hào về tôi. Tôi biết có lẽ đó là một điều lộn xộn. Nhưng tôi muốn bạn tôi hạnh phúc cho tôi. Đó là tất cả những gì tôi muốn. Và sau đó tạp chí lưỡng cực ra đời.

Michelle: [00:20:12] Ồ, và anh ấy đã tức giận?

Gabe: [00:20:12] Vâng.

Michelle: [00:20:15] Khi đó anh ấy ghen tị! Đó là sự ghen tị. Đó là sự ghen tị. Anh ấy ghen tị rằng bạn đã trở nên tốt hơn, bạn đã đạt được thành công này, và anh ấy có lẽ chỉ nói, “Blah, tôi chán công việc nhàm chán ngu ngốc của mình. Gabe phải làm tất cả những thứ hay ho này. Gabe cảm thấy thoải mái khi là người lưỡng cực ”. Và anh ấy có thể nói, “Tôi bị bệnh tâm thần. Tôi không muốn nói với ai về điều đó.Tôi sợ nó ”

Gabe: [00:20:34] Chắc chắn rồi. Bạn không phải là người đầu tiên coi điều này như một lý thuyết. Nhưng tại sao bạn lại từ bỏ bạn mình vì điều đó? Và anh ấy đã làm tốt công việc của mình. Anh ấy thích công việc của mình. Tôi ghen tị với anh ấy vì công việc của anh ấy. Anh ấy rất ổn định và, một lần nữa, được giáo dục tốt. Thông minh. Anh ấy chỉ… Tôi không mô tả ai đó sống trong tầng hầm của cha mẹ anh ấy. Anh ấy có những thứ của riêng mình. Anh ấy tự lái xe hơi của mình. Anh ấy sống ở nơi riêng của mình. Như tôi đã nói, anh ấy có bằng thạc sĩ và một công việc tuyệt vời. Anh ấy không- Tôi có thể, có thể, thấy anh ấy ghen tị với tôi nếu anh ấy đang làm công ăn lương tối thiểu và sống trong tầng hầm của bố mẹ anh ấy. Nhưng anh ấy thì không. Anh ấy đã thành công theo nhiều cách. Chúng tôi không cùng một kiểu thành công, nhưng anh ấy đang làm tốt. Tôi không hiểu. Tất cả những gì tôi biết là tôi không thể làm được. Tôi nói với anh ấy rằng anh ấy đã làm tổn thương tình cảm của tôi, và tôi chỉ muốn anh ấy tôn trọng tất cả công việc mà tôi đã bỏ ra và tất cả nỗ lực và tất cả tâm sức. Phải, tôi chỉ muốn bạn tôi tự hào về tôi. Tôi đã làm. Đó là những gì tôi muốn anh ấy nói. Tôi muốn anh ấy nói, “Wow, Gabe, bạn đã làm được. Bạn đã làm một điều mà không ai nghĩ rằng bạn có thể làm được, và bạn đã làm tốt điều đó. Tôi rất vui được biết bạn." Và những gì anh ấy nói thay vào đó là, "Thật ngu ngốc, bản in đang chết dần." Tôi thậm chí còn không nhớ, vì khi tôi nói với anh ấy rằng anh ấy đã làm tổn thương tình cảm của tôi, anh ấy đã nhảy ra khỏi xe của tôi. Chúng tôi đang lái xe. Tôi đang ở một biển báo dừng, hoặc một đèn dừng. Anh ra khỏi xe, và anh bước đi. Và anh ấy không bao giờ gọi cho tôi nữa. Khoảng hơn một năm rưỡi sau đó, tôi tình cờ gặp anh ấy ở rạp chiếu phim. Và tôi thực sự rất phấn khích, bởi vì tôi nghĩ, "Ồ đây rồi!" Và đó là một bộ phim mà chúng tôi yêu thích và chúng tôi thường đi xem cùng nhau. Và tôi nói, "Này, bạn thế nào?" Và anh ấy nói, "Xin chào" và tôi đã cố gắng nói chuyện với anh ấy và ...

Michelle: [00:22:32] Chà.

Gabe: [00:22:34]… đại loại là bỏ đi. Và điều đó lại làm tổn thương cảm xúc của tôi.

Michelle: [00:22:38] Trong đầu tôi không nghĩ anh ấy ổn.

Gabe: [00:22:41] Tôi cũng nói điều tương tự về bạn của bạn. Có lẽ trong đầu cô ấy không ổn. Có lẽ cô ấy hối hận về tình bạn này. Có thể tất cả những người này đều rối tung theo ý riêng của họ và họ là những kẻ phản diện trong câu chuyện của chúng ta. Nhưng có thể họ là anh hùng trong số những người khác. Tôi không biết. Tất cả những gì tôi biết là tôi không còn bạn mình nữa và tôi nghĩ điều đó thật tệ. Nhưng đó là điều đúng đắn để làm; không đuổi anh ta xuống và cầu xin anh ta làm bạn của tôi. Bởi vì tôi đã cầu xin anh ấy làm bạn của tôi trong nhiều năm. Tôi đã dung túng cho anh ta xé bỏ những nỗ lực, công việc, sự nghiệp, thành công của tôi trong nhiều năm. Khi tôi nói với anh ấy rằng tôi muốn trở thành một diễn giả trước công chúng, anh ấy đã công khai chế nhạo tôi, và tôi chỉ nhận lấy điều đó. Đây là một chàng trai không bao giờ ủng hộ tôi trở thành một diễn giả và một nhà văn. Và phải mất nhiều năm. Bạn biết đấy, tôi biết mọi người nhìn thấy tôi bây giờ và họ nói, "Bạn đã có một podcast, và bạn thành công và bạn là một diễn giả." Vâng, nhưng trong một thập kỷ, tôi đã không như vậy. Trong bảy năm, tôi đã không. Trong nhiều năm, tôi đã viết miễn phí trên một trang web nhỏ.

Michelle: [00:23:43] Ha-ha.

Gabe: [00:23:42] Và tôi chẳng là gì cả. Tôi không là ai cả. Và rồi tôi sẽ gặt hái được những thành công nhỏ nhoi, nhỏ nhoi. Giống như, tôi sẽ thành công. Tôi được cung cấp một thứ gì đó và tôi rất tự hào về điều đó! Sau đó sẽ không có gì xảy ra trong chín tháng nữa, và tôi nghĩ có lẽ sẽ không có gì xảy ra. Vì vậy, tôi chỉ nghĩ đến việc anh ta đã xé nát sự nghiệp của tôi trong nhiều năm, và có một phần trong tôi tự hỏi tại sao anh ta lại nhảy ra khỏi xe và bỏ chạy khỏi tôi.

Michelle: [00:24:11] Tôi nghĩ điều đó chứng tỏ vấn đề của anh ấy.

Gabe: [00:24:13] Chà, chắc chắn rồi. Nhưng-

Michelle: [00:24:13] Anh ấy thậm chí không muốn gây ra bất kỳ xung đột nào. Anh ấy có lẽ biết rằng đó là sự thật. Nếu điều đó không đúng, anh ấy sẽ lập luận rằng điều đó không đúng. Nhưng anh biết đó là sự thật nên đã bỏ chạy. Anh ta chạy trốn khỏi sự thật. Điều đó không chứng minh được điều đó đúng không?

Gabe: [00:24:26] Ừ, nhưng anh ấy cũng chạy trốn khỏi tôi. Giống như, tôi có đáng không?

Michelle: [00:24:29] Anh ấy sợ bạn.

Gabe: [00:24:31] Nhưng, cái gì?

Michelle: [00:24:32] Rõ ràng là anh ấy chỉ sợ bạn.

Gabe: [00:24:34] Nghe này, điều duy nhất khiến tôi phải sợ-

Michelle: [00:24:35] Anh ấy đã bỏ chạy.

Gabe: [00:24:36] -là khoai tây chiên. Như, thế là xong.

Michelle: [00:24:38] Anh ấy chạy trốn khỏi bạn vì anh ấy sợ hãi bạn.

Gabe: [00:24:41] Được rồi, anh ấy nghĩ tôi sẽ làm gì anh ấy?

Michelle: [00:24:43] Tôi không biết. Nhưng anh ấy sợ bạn vì bạn đã đúng.

Gabe: [00:24:46] Về mặt trí tuệ, nếu các vai trò bị đảo ngược, thì đây chính xác là điều tôi muốn nói với bạn. Nhưng, bạn biết đấy, đây là điều tệ hại. Sức khỏe tinh thần của tôi hiện đã tốt hơn khi anh ấy không có ở đây. Vì anh luôn là người cằn nhằn, tiêu cực trong cuộc đời tôi. Và còn rất nhiều! Cố lên, Michelle, bạn và tôi làm công việc này. Mọi người nói với chúng tôi rằng chúng tôi rất tệ. Họ nói với chúng tôi mọi lúc rằng chúng tôi cần phải có được công việc thực sự. Đó là chúng ta cần phải ngăn chặn nó. Podcast đó dành cho những người thua cuộc; viết blog là ngu ngốc. Chúng tôi không nhận được nhiều sự củng cố tích cực. Bạn biết đấy, gia đình của chúng tôi, khi chúng tôi nói với họ rằng chúng tôi muốn làm điều này, họ đã nói: “Ôi Chúa ơi… podcaster. Đó là cái mà tôi đã muốn."

Michelle: [00:25:22] Tôi rất thích khi bạn gái của bạn cùng phòng của tôi nói: "Có ai thực sự nghe podcast không?"

Gabe: [00:25:30] Vâng. Tôi nhớ khi ai đó nói, "Vậy bạn mất bao nhiêu tiền cho mỗi tập phim?" Tôi đã nói, "Không, chúng tôi kiếm tiền." Và họ giống như, "Bất cứ điều gì." Họ nghĩ rằng tôi đang nói dối. Chúng tôi có các nhà tài trợ tại chỗ; chúng tôi làm việc thực sự chăm chỉ. Chúng tôi có một lượng khán giả tốt. Tôi không nói rằng chúng tôi giàu nhờ podcast, nhưng đó là một doanh nghiệp có lợi nhuận. Michelle và tôi làm việc thực sự, rất chăm chỉ. Họ nghĩ rằng đó là một trò đùa. Họ thực sự làm. Họ vẫn chế nhạo chúng tôi. Họ có ý tưởng rằng chúng tôi đang ngồi với điện thoại của mình dưới đoạn giới thiệu ghi lại các chương trình này.

Michelle: [00:26:00] Có thể là chúng tôi.

Gabe: [00:26:01] Có thể là chúng tôi.

Michelle: [00:26:02] Có thể. Chúng tôi. Chúng tôi.

Gabe: [00:26:05] Michelle, thật tuyệt khi ở bên bạn. Chúng ta có bài học nào cho người nghe không? Bạn và tôi đều có những người độc hại trong cuộc sống của mình, và chúng ta tốt hơn hết là họ đã biến mất. Nhưng rõ ràng nó vẫn khiến chúng ta đau lòng. Bạn đã 30 tuổi và bạn vẫn còn bực bội vì điều gì đó đã xảy ra ở trường trung học. Tôi là một người đàn ông trưởng thành và tôi vẫn khó chịu khi ai đó không làm gì khác ngoài việc xúc phạm tôi đã bỏ đi. Ý tôi là, đây là những hiệu ứng kéo dài, nhưng-

Michelle: [00:26:29] Tôi đoán điều đó có nghĩa là chúng ta phải học cách buông bỏ.

Gabe: [00:26:32] Nhưng, bằng cách nào?

Michelle: [00:26:35] Tôi không biết. Tôi đoán ai đó có thể nói, "Tại sao bạn không uống một chút trà?"

Gabe: [00:26:38] Uống trà không?

Michelle: [00:26:39] Uống trà với mật ong, thưa ngài. Điều đó sẽ khắc phục tất cả các vấn đề của bạn.

Gabe: [00:26:43] Ai sẽ nói điều đó?

Michelle: [00:26:45] Ai đó trong nhận xét.

Gabe: [00:26:47] Trong phần bình luận? Tôi đã nói với bạn, ngừng đọc các bình luận! Đó không phải là nơi để nhận được lời khuyên về sức khỏe tâm thần.

Michelle: [00:26:57] Chúng ta cần một lễ trừ tà, Gabe.

Gabe: [00:26:58] Chúng ta cần một lễ trừ tà?

Michelle: [00:27:00] Vâng.

Gabe: [00:27:00] Đó là một điều tuyệt vời khác đã xảy ra với mọi người trong cộng đồng của chúng tôi. Michelle, tôi nghĩ rằng những thính giả của chúng ta, giống như chúng ta, có lẽ đang đấu tranh với một số mối quan hệ có thể không phải là tốt nhất. Và chúng tôi cần đặt ra những ranh giới tốt hơn, và một số ngày tôi ước rằng chương trình của chúng tôi giống như một liệu pháp thực sự. Nơi chúng tôi có thể cho mọi người biết cách thiết lập ranh giới tốt hơn và cách không để mọi người tiếp cận chúng. Nhưng bạn biết đấy, chương trình của chúng tôi không phải là lời khuyên thiết thực. Chương trình của chúng tôi giống như, “Này, chúng tôi đã vượt qua nó và chúng tôi đã sống sót. Và nếu bạn vượt qua nó, bạn cũng có thể sống sót ”. Nhưng tôi ước chúng ta có được phương pháp chữa bệnh kỳ diệu đó. Tôi ước rằng ai đó đang lắng nghe ngay bây giờ, có một người bạn đang khiến họ cảm thấy tồi tệ, sẽ giống như, "Hãy cho tôi biết tôi phải làm gì!" Và chúng ta sẽ giống như, "Làm điều này!" Và sau đó họ sẽ làm điều đó và cuộc sống của họ sẽ đột nhiên tốt hơn, nhưng thế giới này quá phức tạp.

Michelle: [00:27:44] Nếu ai đó không mang lại niềm vui cho cuộc sống của bạn, họ chỉ đang mang lại sự tiêu cực cho cuộc sống của bạn, thì - tạm biệt.

Gabe: [00:27:52] Vâng, đó là điều hợp lý để làm. Tại sao chúng ta lại bám vào những người tiêu cực này? Tôi nghĩ đó là bởi vì chúng tôi nhớ họ đã từng tích cực. Tôi làm. Tôi thực sự làm. Nó giống như một người bạn của tôi. Bạn giống như, "Tại sao bạn lại buồn khi anh ấy ra đi?" Và tôi thích, "Bởi vì tôi nhớ khi anh ấy tốt." Tôi nhớ khi chúng tôi còn học trung học, và anh ấy là người bạn duy nhất của tôi. Và điều đó thật khó để vượt qua. Và những lúc như thế này, tôi nhớ rằng con người có thể là hai thứ. Anh ta vừa có thể là thằng khốn mà tôi không còn là bạn, vừa có thể là người đã đưa tôi đi qua những năm tháng tuổi teen. Anh ấy là một người bạn tốt. Anh ấy là một người bạn thực sự, thực sự tốt, cho đến thời điểm anh ấy không như vậy. Và thật khó để anh ấy chiếm được cả hai khoảng trống trong cuộc đời tôi. Bởi vì chúng tôi nghĩ rằng con người phải là một điều, nhưng con người có thể là hai điều. Tôi đoán khi tôi còn học trung học, anh ấy là anh hùng. Và khi tôi trưởng thành, anh ấy là nhân vật phản diện.

Michelle: [00:28:39] Bạn không thể tiến lên khi bị mắc kẹt khi nhìn về phía sau.

Gabe: [00:28:43] Đây, đây! Cảm ơn mọi người đã theo dõi. Và hãy nhớ rằng chúng tôi cần bạn thực hiện những điều sau, không nhất thiết phải theo thứ tự này: 1) Cho chúng tôi đánh giá năm sao trên iTunes và để lại nhận xét tốt. 2) Bất cứ khi nào bạn thấy điều này được đăng trên Facebook hoặc trên Psych Central, hãy để lại bình luận. Bắt đầu một cuộc trò chuyện. 3) Truy cập store..com và mua áo thun A Bipolar, Schizophrenic và Podcast chính thức. Đó là chiếc áo phông “Xác định thông thường” và bạn có thể tìm thấy nó tại store..com. Và, cuối cùng, đừng ngại để lại cho chúng tôi một dòng tại [email được bảo vệ] và chúng ta sẽ gặp lại mọi người vào tuần tới. Cảm ơn bạn đã đăng ký, cảm ơn bạn đã lắng nghe và nói với một người bạn.

Michelle: [00:29:21] Này, ghen tị!

Người kể chuyện: [00:29:21] Bạn đã nghe A Bipolar, Schizophrenic và Podcast. Nếu bạn yêu thích tập phim này, đừng giữ nó cho riêng mình! Truy cập iTunes hoặc ứng dụng podcast ưa thích của bạn để đăng ký, xếp hạng và đánh giá. Để làm việc với Gabe, hãy truy cập GabeHoward.com. Để làm việc với Michelle, hãy đến với bệnh nhân tâm thần phân liệt.NYC. Để có các nguồn thông tin miễn phí về sức khỏe tâm thần và các nhóm hỗ trợ trực tuyến, hãy truy cập .com. Trang web chính thức của chương trình là Psych Central.com/BSP. Bạn có thể gửi e-mail cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected] Cảm ơn bạn đã lắng nghe và chia sẻ rộng rãi.

Gặp gỡ các Chủ thể lưỡng cực và Schizophrenic của bạn

GABE HOWARD chính thức được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực và rối loạn lo âu sau khi được đưa vào bệnh viện tâm thần vào năm 2003. Hiện đang hồi phục, Gabe là một nhà hoạt động sức khỏe tâm thần nổi tiếng và là người dẫn chương trình podcast Psych Central Show từng đoạt giải thưởng. Anh ấy cũng là một nhà văn và diễn giả từng đoạt giải thưởng, đi khắp quốc gia để chia sẻ câu chuyện hài hước nhưng mang tính giáo dục cao về cuộc đời lưỡng cực của anh ấy. Để làm việc với Gabe, hãy truy cập gabehoward.com.

MICHELLE HAMMER được chẩn đoán chính thức mắc bệnh tâm thần phân liệt ở tuổi 22, nhưng lại được chẩn đoán không chính xác là mắc chứng rối loạn lưỡng cực ở tuổi 18. Michelle là một nhà vận động sức khỏe tâm thần từng đoạt giải thưởng đã được báo chí trên toàn thế giới đưa tin. Vào tháng 5 năm 2015, Michelle thành lập công ty Schizophrenic.NYC, một dòng quần áo chăm sóc sức khỏe tâm thần, với sứ mệnh giảm kỳ thị bằng cách bắt đầu các cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần. Cô ấy tin chắc rằng sự tự tin có thể đưa bạn đến bất cứ đâu. Để làm việc với Michelle, hãy truy cập Schizophrenic.NYC.