TôI NGHĨ TôI ĐIêN MẤT

Tôi nghĩ tôi điên mất

Trong vài tháng qua, đặc biệt là bắt đầu từ tháng 11, tôi đã cảm thấy rất chán nản và bối rối. Một điều gì đó đã xảy ra vào tháng 11 khiến tôi cảm thấy mình vô dụng và kinh khủng. Tôi mất hứng thú với mọi thứ và mất cả động lực trong cuộc sống. Vì vậy, trạng thái trầm cảm đó kéo dài một hoặc hai tuần và sau đó đầu óc tôi bắt đầu rối bời và điên loạn.

Tôi không biết điều này có bình thường không, nhưng trong một vài ngày, tôi hạnh phúc và thực sự cảm thấy ổn (mặc dù tôi biết tôi có những suy nghĩ kỳ lạ và đáng lo ngại này vào ban đêm hoặc ở phía sau đầu) nhưng sau đó đột nhiên một điểm (chủ yếu là vào ban đêm) tôi bị trầm cảm và tôi cảm thấy tâm trí mình như bị chia cắt thành hai phe đối lập và không biết bên nào là đúng. Một phần của tôi nói, “Có lẽ có điều gì đó không ổn với tôi và có lẽ tôi cần được giúp đỡ” nhưng phần khác của tôi nói, “Không, những suy nghĩ đó đều ở trong đầu bạn… Bạn chỉ nghĩ / muốn có đầu óc bệnh tật hoặc vấn đề… Bạn muốn được chú ý… vv. ” Vì vậy, tôi phát điên khi nghĩ về những điều này và tôi có một sự cố nhỏ và tôi cảm thấy như đấm vào một cái gì đó.

Ngoài ra, một phần lớn khác trong tôi nghĩ rằng tôi muốn bị trầm cảm hoặc có vấn đề gì đó… (Tôi không biết tại sao) và nếu tôi nói chuyện với ai đó về “điều này” (tình huống?), Tôi chỉ sẽ khiến bản thân trở nên ngốc nghếch và ai đó sẽ nói rằng điều này là bình thường và bạn chỉ nghĩ quá nhiều về mọi thứ,

Một điều nữa là, vì tôi trải qua những thay đổi tâm trạng này khi tôi ở một mình, tôi cảm thấy như những thay đổi tâm trạng này và ý tưởng mắc bệnh tâm thần đều hiện lên trong đầu tôi và vì không ai khác có thể nhìn thấy tôi cảm thấy chán nản, tôi không. t bị trầm cảm…

Đó là mớ bòng bong về những gì đang diễn ra trong đầu tôi (tôi có những suy nghĩ khác nhưng thật khó để giải thích hoặc đi sâu vào). Vì vậy, tôi thực sự muốn biết, nếu điều này là bình thường (tôi tiếp tục nghĩ rằng đó có thể là PMS hoặc chỉ mới dậy thì… và tôi chỉ đang coi bệnh tâm thần thành vật tế thần) hay tôi nên nói chuyện với ai đó về nó. Tôi hy vọng những gì tôi đã viết có ý nghĩa… Cảm giác như họ đang ở khắp nơi.

Tôi rất tiếc vì bạn đã đau khổ trong nhiều tháng. Bạn đã không chia sẻ với tôi những gì đã xảy ra vào tháng 11. Rõ ràng là kết quả là bạn đã có một số cảm giác tiêu cực về bản thân đến mức nghiêm trọng. Từ những gì bạn đã viết, tôi nghĩ rằng bạn vẫn chưa vượt qua được bất cứ điều gì và kết quả là bạn có lẽ đang bị rối loạn điều chỉnh.

Bệnh tâm thần không phải là lý do duy nhất khiến mọi người gặp chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần. Đôi khi mọi người cần một bảng âm thanh khách quan. Đôi khi họ cần một số huấn luyện để biết cách đối phó với một tình huống khó khăn. Đôi khi họ cần đánh giá để tìm hiểu xem có điều gì không ổn hay không.

Tôi khuyên bạn nên đến gặp một cố vấn, người có thể nghe toàn bộ câu chuyện của bạn và người có thể cung cấp cho bạn một số thông tin chi tiết về cách phục hồi. Bạn không cần thiết phải tiếp tục tự vấn bản thân và cảm thấy buồn bã như vậy.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie