Trở lại trường học và sự bất hòa về nhận thức
Thuật ngữ bất hòa về nhận thức có nghĩa là có những cảm giác, niềm tin hoặc hành vi xung đột gây ra sự khó chịu bên trong. Nó cũng có thể mô tả cảm giác thất vọng mà một người cảm thấy khi mọi thứ không diễn ra như dự đoán. Với việc các trường học trên toàn quốc trở lại phiên bản cá nhân của riêng họ trong năm học mới trong tháng này, học sinh, giáo viên, nhân viên và phụ huynh cùng đối mặt với khả năng liên tục trải qua các hình thức bất đồng nhận thức khác nhau.
Quận nông thôn Georgia mà tôi đang cư trú may mắn có số lượng trường hợp địa phương thấp và hệ thống trường học của chúng tôi đã hoạt động trở lại, với tùy chọn chuyển sang trực tuyến. Trong khi hai cậu con trai của tôi rất phấn khích khi được trở lại khung cảnh lớp học truyền thống của chúng, mặc dù có một số khác biệt đề phòng, tôi biết trong thâm tâm mình có thể xảy ra một số kiểu cách ly hoặc đóng cửa bất cứ lúc nào. Làm thế nào để tôi có thể giúp con mình đối phó với những gì chắc chắn sẽ cảm thấy giống như một “bước lùi” nếu chúng đột ngột quay trở lại trường học ảo tại nhà?
Sự bất hòa về nhận thức là một tín hiệu quan trọng. Nó cho chúng ta biết rằng có điều gì đó không ổn. Cho dù chúng ta được yêu cầu thay đổi niềm tin hoặc hành vi của mình để khôi phục sự hòa hợp là một quá trình đánh giá mà chúng ta phải thực hiện. Hòa giải sự bất hòa nội tâm là một kỹ năng tuyệt vời để dạy trẻ ngay từ sớm, vì chúng sẽ phải đối mặt với vô số “sự thất vọng” trong suốt cuộc đời. Quá trình ra quyết định vốn có một số bất đồng về nhận thức, bởi vì trong bất kỳ quyết định nào, chúng ta đều phải đối mặt với việc từ bỏ những lợi ích của phương án thay thế mà chúng ta đã không chọn. Chúng tôi cân nhắc và đánh giá chúng để có hướng hành động tốt nhất, nhưng đôi khi chúng tôi vẫn phải tìm cách dung hòa những gì đã mất.
Cho dù bạn đang vượt qua quá trình đưa ra quyết định làm thế nào để trở lại trường học một cách an toàn hay tự hỏi làm thế nào để điều hướng sự không chắc chắn trong năm học này có thể xuất hiện phía trước, dưới đây là một số gợi ý để giải quyết sự bất đồng nhận thức mà bạn có thể gặp phải.
Làm hết sức mình đi
Hơn cả một sự nâng cao lòng tự trọng sáo rỗng, cụm từ này như một lời nhắc nhở rằng chúng ta nên đưa ra quyết định tốt nhất có thể với thông tin chúng ta có vào thời điểm đó. Nếu họ không chơi theo cách mà chúng tôi nghĩ, điều đó không thay đổi quá trình đánh giá mà chúng tôi đã trải qua để đưa ra lựa chọn ngay từ đầu. Chúng tôi có thể quy kinh nghiệm cho các bài học kinh nghiệm và đưa ra quyết định trong tương lai từ một nơi mới được thông báo.
Tất cả số chuyển động tịnh tiến
Đây là một bài học quan trọng mà tôi đã học được từ lâu sau khi trải qua nỗi đau mất cha. Cũng giống như việc chữa lành khỏi đau buồn, trong bất kỳ nỗ lực khó khăn nào, bất kỳ mức độ chuyển động nào cũng đều có giá trị. Đó là khi chúng ta trở nên bế tắc, trì trệ, hoặc tê liệt vì sợ hãi hoặc chán nản, chúng ta thực sự đang ở một nơi nguy hiểm. Những gia tăng nhỏ thoạt đầu có vẻ không nhiều, nhưng theo thời gian, chúng tạo nên những thay đổi lớn và tiến bộ lớn. Khi bạn không biết làm thế nào hoặc tại sao hoặc phải làm gì, hãy đi theo con đường giúp bạn luôn chuyển động. Đôi khi điều này thậm chí có thể áp dụng cho quá trình ra quyết định của bạn. Nếu bạn phải đối mặt với quá nhiều quyết định và cảm thấy quá tải, hãy thử chia nhỏ các lựa chọn của mình thành các lựa chọn nhỏ hơn, tức thì hơn. Hãy tự hỏi bản thân, "Tôi có thể đưa ra một quyết định nhỏ nào ngay bây giờ?" Bạn không cần phải giải quyết toàn bộ công việc cùng một lúc, chỉ cần tiếp tục di chuyển.
Thực hành và khả năng phục hồi mô hình
Nếu trường học bị đóng cửa hoặc bạn hoặc con bạn phải cách ly, hãy rèn luyện khả năng phục hồi bằng cách duy trì thái độ tích cực. Giải thích cởi mở và tự tin với con bạn rằng đã đến lúc “chuyển bánh răng”. Tránh phàn nàn vu vơ hoặc lo lắng vu vơ trước mặt con cái. Trẻ em hòa hợp với phản ứng của người lớn. Cách nhìn của một đứa trẻ về một tình huống phụ thuộc nhiều vào cách những người lớn ở gần chúng xử lý nó. Từ kinh nghiệm trước đây của chúng tôi, các con tôi và tôi có một thói quen cho trường học tại nhà trông như thế nào và một thói quen cho trường học truyền thống trông như thế nào. Việc có thể chuyển đổi giữa hai điều này mà không bị gián đoạn sẽ mang lại cho họ kinh nghiệm quý giá về khả năng thích ứng với sự thay đổi đối với mọi thách thức của cuộc sống phía trước.
Quyết định tiến về phía trước một cách tích cực không phủ nhận được những nghịch cảnh hoặc những nguy hiểm mà bạn hoặc các thành viên trong gia đình bạn có thể gặp phải giữa cơn đại dịch này. Nhưng chúng tôi vẫn duy trì sự lựa chọn, trong tất cả các quyết định, đối mặt với các lựa chọn của chúng tôi với thái độ lái xe ảm đạm và lo lắng hoặc lạc quan và hy vọng rằng chúng tôi có thể điều hướng địa hình theo cách không hy sinh khả năng học hỏi từ kinh nghiệm này và mở rộng sự phát triển của chúng tôi cho những nỗ lực mới. Thật là một món quà mà chúng ta có thể cho con cái mình nếu chúng ta có thể đáp ứng những thách thức phía trước với thái độ sau này.
