Tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn: Mang lại không gian xanh
Làm xanh tinh thần giữa tuần
Tôi đã đọc một bài báo thú vị tại Seattle Post-Intelligencer cách đây vài tuần về lợi ích sức khỏe tinh thần của mọi thứ xanh tươi (lần này chúng ta đang nói về những thực vật sống thực tế, thưa các bạn - không phải tái chế và cắt giảm dấu chân carbon).
Trong bài viết, Mike Roizen và Mehmet Oz (hoặc You Docs - những người đứng sau RealAge.com), phác thảo một số lợi ích của việc được bao quanh bởi đời sống thực vật xanh tươi và lý do tại sao cư dân thành phố (hoặc bất kỳ ai sống trong một không- khu vực xanh, thực sự) nên cân nhắc chào đón một hoặc hai mảng xanh mới cho gia đình.
Những lợi ích đó bao gồm hạ huyết áp, giảm căng thẳng, bảo vệ phổi và ít ngày ốm hơn.
Tôi chưa bao giờ quan tâm đến cây trồng trong nhà. Đừng hiểu sai ý tôi - tôi yêu chúng và sẽ có chúng trong mọi phòng nếu tôi có thể giữ chúng sống sót. Nhưng, dường như ngón tay cái màu xanh lá cây của gia đình tôi thường xuyên bỏ qua một thế hệ. Người duy nhất tôi từng thành công cao một mét sáu giả mạo "Cái cây" mà mẹ tôi đã cắt cho tôi khi tôi rời tổ vài năm trước - một cái mà tôi đã kéo theo tôi đến mọi căn hộ và ngôi nhà kể từ đó.
Rõ ràng, chỉ cần vẻ ngoài của một cái cây cũng có lợi - tôi thích thứ đó.
Dù sao, thất vọng với ... của tôi, bạn gọi điều gì đối lập với ngón tay cái màu xanh lá cây? và cảm thấy mạo hiểm (tôi đang bắt đầu khu vườn rau đầu tiên của mình trong năm nay - tại sao không cố gắng giữ cho cây trồng trong nhà sống sót?), tôi đã thực hiện một số nghiên cứu về cây trồng trong nhà có thể mang lại lợi ích cho nhiều người.
Rốt cuộc, lợi ích sức khỏe tinh thần của cây nhà sẽ không bị cản trở bởi sự thất vọng và căng thẳng khi cố gắng chọn một loại cây và giữ cho nó tồn tại.
Các loại cây trồng trong nhà tốt nhất cho người mới bắt đầu: Bài viết này trên Lowes.com liệt kê nhiều loại cây trồng trong nhà rất tốt cho những người mới bắt đầu trồng cây xanh, cũng như các yêu cầu chăm sóc cây trồng chung và các tính năng khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời.
24 trong số những công việc nội trợ dễ dàng nhất bạn có thể trồng: Những ngôi nhà và khu vườn tốt hơn luôn là một nguồn thông tin hữu ích cho những thứ này và bài viết này về 24 loại cây trồng trong nhà khác nhau, điều kiện phát triển và các tính năng tốt nhất của chúng phù hợp với tiêu chuẩn đó.
Chữa bệnh bằng cây nhà lá vườn: Hãy xem cái này Phòng ngừa bài viết để tìm ra những cây trồng trong nhà là tốt nhất cho những căn phòng. (Hoa oải hương trong phòng ngủ? Không có gì ngạc nhiên ở đó.)
Top 6 cây trồng trong nhà nở hoa: Đúng như tiêu đề của nó, bài viết này của iVillage.com giới thiệu những loại cây tốt nhất để chọn nếu bạn muốn một cây trồng trong nhà có hoa nở đẹp và thơm.
PlantCare.com: Ngoài hoạt động như một trung tâm tổng hợp cho mọi thứ tận gốc, PlantCare.com còn rất tuyệt vời vì nó cho phép bạn tìm kiếm từ điển bách khoa thực vật của mình để tìm đúng loại cây dựa trên yêu cầu về loại, môi trường tốt nhất, ánh sáng và độ ẩm. và cấp độ kỹ năng (của bạn).
PlantIdeas.com: Bạn đã quyết định loại cây nào bạn muốn? Phần cây trồng trong nhà trên PlantIdeas.com cung cấp một danh sách phong phú về các loại cây trồng trong nhà, cũng như thông tin về cách chăm sóc chúng.
Vậy còn bạn thì sao? Có câu chuyện nào về việc ngón tay cái màu xanh lá cây của chính bạn đã mang lại lợi ích như thế nào cho sức khỏe tinh thần của bạn không? Chia sẻ với chúng tôi!
