TôI BỊ áM ẢNH BỞI NGOẠI HìNH CỦA MìNH

Tôi bị ám ảnh bởi ngoại hình của mình

Tôi 29 tuổi; Tôi có bằng cấp về tâm lý học. Tôi hy vọng có một số thông tin chi tiết về lý do tại sao tôi có thể có những suy nghĩ và cảm xúc như tôi về ngoại hình của chính mình.
Mặc dù tôi không nói về điều đó, nhưng trong lòng tôi luôn bị ám ảnh bởi ý tưởng mọi người thấy tôi hấp dẫn. Tôi hiểu rằng nhiều phụ nữ có lẽ cảm thấy như vậy, vì chúng ta đã có tầm quan trọng của việc làm đẹp từ mọi phía khi chúng ta trưởng thành. Nhưng tôi tin rằng suy nghĩ và cảm xúc của tôi mạnh mẽ hơn, mãnh liệt hơn, và có thể là bất thường ở một khía cạnh nào đó.
Tôi vừa ăn vừa biếng ăn kể từ khi tôi 15 tuổi. Tôi hiểu chung rằng rối loạn ăn uống thường liên quan đến việc kiểm soát. Tôi đã dành rất nhiều thời gian để suy nghĩ về lý do tại sao tôi gặp vấn đề với thực phẩm mà tôi làm và tôi khẳng định rằng đối với tôi, đó không phải là về sự kiểm soát mà chỉ là về mong muốn có được về thể chất.
Tôi thường trải qua những giai đoạn mà tôi ám ảnh về việc phẫu thuật thẩm mỹ. Tôi đã đi rất xa để gặp một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ và xem xét vay một khoản tiền, nhưng chồng tôi không ủng hộ ý tưởng đó và cuối cùng, tôi không đủ điên cuồng về điều đó để đưa chúng tôi vào cuộc. nợ hơn nó.
Điều DUY NHẤT khiến tôi thích thú về tình dục, là được khen ngợi về thể chất của tôi. Nếu một người lạ trên mạng khen tôi, tôi sẽ tức giận. Tôi là một nhà nữ quyền trung thành và tôi sẽ không nói điều này trong bất kỳ diễn đàn nào khác vì tôi tin rằng điều đó sẽ giảm thiểu tiếng nói quan trọng hơn của phụ nữ cảm thấy bị đe dọa bởi nó, nhưng tôi thích được gọi là mèo.
Tôi không quan tâm chút nào nếu mọi người khen tôi thông minh hay hài hước. Nó ALMOST cảm thấy như một sự xúc phạm khi họ làm vậy vì tôi muốn họ khen ngoại hình của tôi theo một cách nào đó.
Mặc dù đã có lúc trong đời, tôi chắc chắn bị tiêu diệt bởi sự tự hận bản thân, nhưng tôi không còn cảm thấy như vậy nữa. Vào hầu hết các ngày, tôi cảm thấy khá trung lập về ngoại hình của mình. Tôi chỉ có một chỗ ngồi sâu thẳm khao khát được khen ngợi về vẻ đẹp hình thể của mình. Đó có vẻ như là điều duy nhất thực sự làm tôi hài lòng hoặc khiến tôi cảm thấy (cảm giác như thật) hạnh phúc.
Về mặt phát triển, điều gì có thể xảy ra với tôi để khiến tôi trở nên như vậy? (Từ Canada)

Đầu tiên, tôi hoan nghênh sự can đảm của bạn trong việc cởi mở và phản ánh quá trình của chính bạn. Bất kể điều đó là gì - bạn đã chỉ ra thành phần đầu tiên trong quá trình chữa bệnh và biến đổi. Tôi không chắc việc nhìn về quá khứ sẽ giúp chúng ta nhiều như hiểu những gì đang xảy ra hiện tại. Để điều chỉnh lại điều này và sử dụng khảo sát về quan điểm điểm mạnh của nhân vật (qua character.org) nếu bạn chưa thực hiện khảo sát này, tôi nghĩ nó sẽ hữu ích) bạn đang lạm dụng sức mạnh của mình là đánh giá cao vẻ đẹp và sự xuất sắc. Nói cách khác, bạn đã lấy một yếu tố bình thường của nhân vật của mình và đang sử dụng nó ở mức độ gây ra lo lắng. Vì bạn là người trong nghề và tôi nghĩ nó sẽ hữu ích, có một bài viết gần đây tôi có thể chia sẻ với bạn sẽ cho bạn thấy việc lạm dụng thế mạnh của nhân vật có thể dẫn đến chứng lo âu xã hội như thế nào. Tôi khuyến khích bạn kiểm tra điều này và xem nó có hợp lý không: Tâm lý tích cực: Lo lắng xã hội thông qua việc lạm dụng và lạm dụng điểm mạnh của nhân vật.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @