THẤT VỌNG Và TẮT MáY

Thất vọng và tắt máy

Tôi đã nhận thấy trong 2 năm qua, tôi sẽ có "tâm trạng thất thường". Một phút, tôi rất vui mừng được đến thăm bố mẹ tôi, những người sống cách đó vài giờ… nhưng vài giờ sau khi tôi đến nơi, tôi nhận thấy rằng tôi đi từ hạnh phúc đến đóng cửa. Tôi không muốn nói về bất cứ điều gì. Tôi không muốn bị làm phiền. Tôi cũng nhận thấy vấn đề này với bạn trai 4 năm của tôi. Chúng tôi sẽ hoàn toàn hạnh phúc trong một tháng liên tiếp và một ngày nọ, tôi cảm thấy rất phiền vì anh ấy mặc dù anh ấy không làm gì sai. Gần đây nó thường xuyên xảy ra. Tôi không chắc điều này có liên quan gì không nhưng ở trường trung học, tôi nặng 140kg… sau khi học trung học, tôi bắt đầu hẹn hò với bạn trai hiện tại và tôi đã tăng gần 60 lbs. kể từ khi tăng cân, tôi không đi ngoài. Tôi đã không dành thời gian cho bạn bè trong hơn một năm vì tôi xấu hổ và không an toàn. Tôi không chắc liệu mình có thể trút bỏ sự bất an và thất vọng của mình cho người khác hay không. Tôi chỉ không biết phải làm gì nữa. Khi tôi cảm thấy khó chịu hoặc thất vọng, tôi biết trong đầu rằng điều đó là sai và tôi không nên thô lỗ hay xa cách nhưng cơ thể tôi sẽ không lắng nghe. Nó giống như tôi không kiểm soát được. Tôi nhận thấy những phản ứng của tôi đã đẩy bạn trai tôi ra xa để nghĩ rằng anh ấy đã làm điều gì sai trái. Tôi nói đi nói lại với anh ấy rằng đó không phải là anh ấy… nhưng sau đó anh ấy cố tỏ ra trìu mến hoặc khiến tôi cười và tôi im lặng. Tôi không muốn có tình cảm trừ khi nó đến vào thời gian của tôi. Tôi không hiểu nó. Tôi đã cố gắng nói chuyện với bác sĩ của mình về điều này nhưng tất cả những gì họ làm là kê đơn thuốc trầm cảm. Cô ấy không thực sự lắng nghe. Xin vui lòng giúp đỡ. Cảm ơn bạn.

Việc tăng cân nhanh chóng kết hợp với tâm trạng thất thường cho thấy có điều gì đó đã xảy ra vào khoảng thời gian học xong cấp 3 và thời điểm bắt đầu hẹn hò. Vì bác sĩ có thể chỉ xem xét vấn đề này qua lăng kính vật lý và y tế, bạn có thể muốn có một buổi trị liệu với một nhà tâm lý học lâm sàng, người có thể giúp khám phá thông qua thử nghiệm và trị liệu những gì có thể đã xảy ra trong thời gian đó trong cuộc đời bạn. Thực tế là có một sự chuyển đổi lớn từ những người bạn ở cùng thời trung học thành bạn trai của bạn sẽ là một nơi để bắt đầu. Tôi sẽ theo đuổi liệu pháp riêng lẻ để xem liệu chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn giải quyết những gì ẩn chứa bên dưới những nỗi thất vọng này hay không.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @