TIẾP CẬN BáC SĨ TâM THẦN

Tiếp cận bác sĩ tâm thần

Xin chào, tôi đã xem trang web của bạn và đã trả lời các bài báo khi tôi đang tìm cách nói chuyện với bác sĩ của mình về add. Tôi 20 tuổi và tôi đã tự mình thực hiện cuộc hẹn. Tôi có vấn đề với mẹ tôi, người nói rằng tôi đang bị kịch tính vì điều này. Tôi liên tục có những suy nghĩ tiêu cực về hình ảnh cơ thể của mình và khi quá choáng ngợp, tôi rơi vào trạng thái say sưa và thanh lọc. Tôi rất nóng tính, không thể bị la mắng. Khi tôi còn học trung học, tôi sẽ hạn chế đồ ăn và luôn gầy khi nhìn lại tôi ước rằng mình đã lên tiếng. Bây giờ tôi bắt mình ăn quá nhiều khi tôi căng thẳng, tôi luôn căng thẳng. Tôi không thể tập trung vào công việc và tôi làm việc 2 ngày một tuần tại một cơ sở thực tập tuyệt vời, tôi thực sự làm mọi việc và mọi người đều rất tốt nhưng tôi không thể tập trung vào công việc máy tính. Tôi thấy mình không thể giải quyết được thời gian. Vào những ngày tôi không làm việc, tôi có thể nằm trên giường cả ngày. Sáng rồi chiều mới biết. Tôi rất có động lực và luôn có một danh sách những việc phải làm nhưng tôi phải mất mãi mới ra khỏi nhà. Bài tập ở trường rất khó ngay cả khi tôi đã tắt điện thoại và không bị sao nhãng. Tôi đang học năm cuối đại học và năm vừa qua rất vất vả. Mẹ tôi nói với tôi rằng tôi đã mất tập trung và có quá nhiều niềm vui. Tôi phải làm nhiều việc hơn rồi những người khác và nó cực kỳ căng thẳng vì tôi không tiệc tùng hay xem TV, tôi không thể tập trung và nhận được thông tin. Điều đó thật bực bội. Bạn trai của tôi có adhd và anh ấy đã đưa ra nghiên cứu về add, có lẽ điều này là xấu, tôi không nói là tôi bị add nhưng tôi phù hợp với một số triệu chứng, thành thật mà nói tôi đang tìm kiếm hướng dẫn. Tôi đi khám bác sĩ bình thường vì tôi không quá già đối với bác sĩ nhi khoa và tôi không bị bệnh, tôi không mắc chứng đơn âm nhưng cuối cùng tôi đã khóc không có lý do trong cuộc hẹn nên tôi bước ra khỏi cơ thể với một hóa đơn sạch sẽ. sức khỏe nhưng với một gói ứng phó lo lắng / hoảng sợ. Tôi có một chút nóng nảy và nhận ra mình đã chọn ra những điều nhỏ nhặt trong các cuộc nói chuyện quan trọng khiến tôi gặp khó khăn và tôi nhìn lại nhận ra mình đã lạc lối trong suy nghĩ. Tôi không biết phải làm gì, có rất nhiều yếu tố tác động đến vấn đề này nhưng tôi có một cuộc hẹn với bác sĩ tâm lý và tôi sợ không biết phải nói gì. Khi tôi nói với bố mẹ tôi cảm thấy mình bị bắn rơi như thế nào, và khi tôi nói với bác sĩ rằng tôi đã gặp một lần tôi được phát một gói lo lắng. Tôi đã đọc qua các cách để đối phó và nín thở trong 5 giây không khiến tôi nổi điên. Tôi đã luôn la hét, cao giọng và chiến đấu và khi cố gắng kìm chế, cuối cùng tôi lại khóc mà không có lý do. Tôi không chắc mình đang đi sai ở đâu hoặc phải rẽ ở đâu.

Đến gặp bác sĩ tâm lý là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Khi bạn nói chuyện với bác sĩ tâm lý, hãy thông báo cho họ về các triệu chứng bạn đã đề cập ở trên, bao gồm:

khó tập trung;

khó tính thời gian / mất thời gian;

uống rượu và tẩy;

Phiền muộn;

mức độ căng thẳng cao;

nóng tính;

có độ nhạy cao;

khóc thần chú; và

suy nghĩ tiêu cực.

Hãy nói thật cụ thể về các triệu chứng của bạn. Tôi khuyến khích bạn nên gặp cả bác sĩ tâm lý và bác sĩ trị liệu tâm lý. Bác sĩ tâm thần có thể kê đơn thuốc để cải thiện các triệu chứng của bạn. Các nhà trị liệu tâm lý sử dụng liệu pháp trò chuyện. Cả hai loại điều trị thường được chỉ định cho phần lớn các vấn đề sức khỏe tâm thần.

Bạn tin rằng bạn có thể bị THÊM. Bạn có thể có một số triệu chứng của ADD nhưng không phải tất cả các triệu chứng của bạn đều phù hợp. Đi tiểu nhiều có liên quan đến rối loạn ăn uống. Đôi khi, khi một cá nhân cảm thấy căng thẳng cao độ hoặc mất kiểm soát, họ tham gia vào các hành vi say xỉn và thanh trừng như một nỗ lực để đạt được một số mức độ kiểm soát. Nỗ lực của họ không mang lại cho họ sự nhẹ nhõm mà họ muốn. Nói cách khác, uống rượu và thanh lọc đơn giản là không hoạt động. Thay vào đó, ăn uống no nê là những hành vi rất nguy hiểm, gây tổn hại đáng kể cho cơ thể.

Bạn cũng có thể có các dấu hiệu của bệnh trầm cảm bao gồm: suy nghĩ tiêu cực, nóng nảy, hay khóc và quá mẫn cảm. Rất khó để biết chắc chắn bạn có thể bị chẩn đoán gì, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải có đánh giá tâm lý từ chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Để tóm tắt, hãy báo cáo các triệu chứng của bạn cho bác sĩ tâm thần và hỏi về việc giới thiệu đến một nhà trị liệu tâm lý. Khi bạn gặp họ, hãy báo cáo tất cả các triệu chứng của bạn và thật chi tiết. Bạn càng cung cấp nhiều thông tin, họ càng có thể hỗ trợ bạn tốt hơn. Mang theo một danh sách. Hy vọng sau đó họ sẽ đề ra phương án điều trị phù hợp và toàn diện. Tôi hy vọng điều này sẽ giúp bạn biết cách tốt nhất để tiếp tục.

Tôi rất được khuyến khích bởi thực tế là bạn sẵn sàng quay trở lại bác sĩ. Lần này, hãy chắc chắn là càng cụ thể, càng chi tiết càng tốt và yêu cầu người giới thiệu. Đây là một cách để đảm bảo bạn sẽ nhận được sự trợ giúp mà bạn mong muốn.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác, vui lòng viết lại. Tôi mong điều may mắn nhất đến với em. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle