Podcast: Ôm người lạ để cải thiện sức khỏe tâm thần

Cảm ứng là một thứ mạnh mẽ. Ngay từ khi chúng ta được sinh ra và trong suốt cuộc đời của mình, con người cần được tiếp xúc để sinh sôi và phát triển đúng cách. Đáng buồn thay, nhiều người trong nền văn hóa của chúng ta đang thiếu đi sự quan tâm và tôn trọng sâu sắc của những người theo chủ nghĩa platonic. Vị khách của hôm nay, Rev. Edie Weinstein, có một biện pháp khắc phục điều này. Cô là người sáng lập Hug Mobsters Armed With Love, tổ chức cung cấp các sự kiện HUGS MIỄN PHÍ cho công chúng.

Hãy theo dõi để khám phá cách Edie bắt đầu với “công việc kinh doanh” ôm ấp, những đặc điểm nổi bật của việc trao những cái ôm miễn phí ở nơi công cộng và cách cô ấy xoay xở để điều hướng nhẹ nhàng sự cảnh giác có thể hiểu được của nền văn hóa của chúng ta đối với hành vi đụng chạm không phù hợp.

ĐĂNG KÝ & ĐÁNH GIÁ

Thông tin khách mời cho Tập Podcast của ‘Edie Weinstein - Hugging’

REV. EDIE WEINSTEIN, MSW, LSW, Love Ambassador, Opti-Mystic & Bliss Mistress

Edie thích thú khi mời mọi người sống một cuộc sống giàu có, đầy đủ và ngon lành. Cô ấy là một nhà báo, người phỏng vấn, tác giả và biên tập viên đầy màu sắc, được công nhận trên toàn thế giới, được săn đón, một diễn giả năng động và truyền cảm hứng, nhân viên xã hội và bộ trưởng liên tôn được cấp phép, huấn luyện viên BLISS, nhà sản xuất sự kiện, lãnh đạo Laughter Yoga được chứng nhận, điều hành viên Cuddle Party được chứng nhận và Cosmic Nhân viên hướng dẫn.

Edie là người sáng lập của Hug Mobsters Armed With Love, tổ chức cung cấp các sự kiện HUGS MIỄN PHÍ trên toàn thế giới trên cơ sở có kế hoạch và tự phát. Cô ấy nói về các chủ đề sức khỏe, các mối quan hệ, phục hồi chấn thương, nghiện ngập, sức khỏe tâm thần, tâm linh, tình dục, mất mát và đau buồn. Edie là tác giả của cuốn sách Hướng dẫn biến người bình thường thành phi thường và là đồng tác giả của cuốn sách Embraced By the Divine: The Emerging Woman’s Gateway to Power, Passion and Purpose.

Giới thiệu về Máy chủ Podcast Trung tâm Psych

Gabe Howard là một nhà văn và diễn giả từng đoạt giải thưởng sống với chứng rối loạn lưỡng cực. Anh ấy là tác giả của cuốn sách nổi tiếng, Bệnh tâm thần là một thằng khốn nạn và những quan sát khác, có sẵn từ Amazon; bản sao có chữ ký cũng có sẵn trực tiếp từ tác giả. Để tìm hiểu thêm về Gabe, vui lòng truy cập trang web của anh ấy, gabehoward.com.

Bản ghi do máy tính tạo cho tập ‘Edie Weinstein - Hugging’

Ghi chú của biên tập viên: Xin lưu ý rằng bản ghi này đã được tạo bằng máy tính và do đó có thể chứa các lỗi ngữ pháp và lỗi không chính xác. Cảm ơn bạn.

Phát thanh viên: Bạn đang nghe Psych Central Podcast, nơi các chuyên gia khách mời trong lĩnh vực tâm lý học và sức khỏe tâm thần chia sẻ thông tin kích thích tư duy bằng ngôn ngữ đơn giản hàng ngày. Đây là người dẫn chương trình của bạn, Gabe Howard.

Gabe Howard: Chào mừng bạn đến với tập của Psych Central Podcast của tuần này. Gọi vào chương trình ngày hôm nay chúng ta có Edie Weinstein, một nhân viên xã hội được cấp phép và một blogger .com. Cô ấy cũng là người sáng lập của Hug Mobsters Armed with Love và là tác giả của cuốn sách Bliss Mistress. Edie, chào mừng đến với buổi biểu diễn.

Edie Weinstein: Cảm ơn bạn, Gabe. Tôi đã mong chờ điều này trong một thời gian dài.

Gabe Howard: Chà, chúng tôi thực sự đánh giá cao khi có bạn. Và câu hỏi lớn nhất mà tôi muốn hỏi bạn và tôi thực sự mong chờ cuộc phỏng vấn này. Làm thế nào bạn hạ cánh trên một cái ôm? Ý tôi là, trong tất cả những điều trên thế giới, ôm vừa có vẻ hiển nhiên vừa quá xa vời. Bạn có thể nói về điều này một chút không?

Edie Weinstein: Ồ, thực sự trong hơn một lúc, chúng ta có thể thực hiện toàn bộ cuộc phỏng vấn về điều đó.

Gabe Howard: Vâng.

Edie Weinstein: Tôi lớn lên trong một gia đình rất được nuôi dưỡng. Không ai ra khỏi nhà mà không có những cái ôm. Và tôi yêu bạn. Không ai trở lại mà không có những cái ôm và tôi yêu bạn. Không giống như nhiều người, đáng buồn thay, hành động chạm vào nhà của nhiều người là bạo lực, cưỡng bức, không tồn tại, giới hạn tình dục hoặc không có sự đồng ý. Ở nhà tôi, đó hoàn toàn là do sự đồng ý và dư dả. Vì vậy, tôi nói với bố mẹ tôi rằng họ đã nuôi dạy tôi để làm công việc này. Và tôi bắt đầu có phong trào ôm miễn phí. Có một quý ông tên là Juan Mann. Mọi người muốn Google nó, đó là J U A N M A N N. Và một ngày nọ, anh ấy đi vào quảng trường thị trấn của mình với một tấm biển cho biết những cái ôm miễn phí. Tôi tin rằng anh ấy đã chuyển đến đó từ Anh và cô đơn. Và khoảng 20 phút trôi qua. Không ai đến với anh ta. Mọi người đi ngang qua, nhìn anh ta như thể, anh chàng kỳ lạ này đang làm cái quái gì vậy? Và sau đó người phụ nữ lớn tuổi này đến gần anh ta và họ ôm nhau. Và sau đó mọi người bắt đầu tụ tập xung quanh và một phong trào ra đời. Vào cuối tuần lễ tình nhân năm 2014, tôi đưa một nhóm bạn đến ga 30 Street, là ga tàu lớn ở Philadelphia. Chúng tôi thả mình ở đó, khoảng một chục người trong số chúng tôi đi quanh ga xe lửa với những tấm biển ôm miễn phí của chúng tôi để chào mọi người tình yêu. Và chúng tôi đã thực hiện flashmob ôm miễn phí và chỉ khi có sự đồng ý.

Edie Weinstein: Chúng tôi không kamikaze ôm ai cả. Chúng tôi không bắt mọi người. Chúng tôi hỏi, bạn có muốn một cái ôm không? Và nếu họ nói có, chúng tôi sẽ ôm họ. Và nếu họ nói không, chúng tôi nói, được rồi, cảm ơn bạn. Ôm ai đó. Chà, một trong những người tiếp cận chúng tôi là một quý ông, một bác sĩ thú y chiến tranh Iraq. Anh là người sống sót duy nhất trong trung đội của mình. Và anh ta có tội lỗi của người sống sót. Và anh ấy nói, tôi đã nghĩ đến việc kết thúc cuộc đời mình cho đến khi gặp được mọi người. Tôi có thể tham gia cùng bạn được không? Vì vậy, tất nhiên, chúng tôi đã cho anh ấy một dấu hiệu và anh ấy đã tự mình tham gia cuộc đua. Và tôi nghĩ, wow, chúng tôi thực sự có một cái gì đó ở đây. Ôm, cứu mạng. Và tôi đã không nhận ra bao nhiêu cho đến khi vài tháng sau, trên đường từ phòng tập thể dục về nhà, tôi đã lên cơn đau tim ở tuổi 55. Và như một phần của quá trình phục hồi tim, tôi đi bộ xung quanh Doylestown, Pennsylvania, gần hơn nhà hơn Philly, thực hiện những cuộc dạo chơi ôm miễn phí vì những cái ôm thân thiện với trái tim, không chỉ thân thiện với trái tim mà còn thân thiện với trái tim về mặt tình cảm. Và chúng kết nối chúng ta trái tim với trái tim. Vì vậy, bạn bè bắt đầu gọi chúng tôi là "những tên cướp ôm", và tôi nói, ồ, những tên cướp, Mafia, súng, ma túy. Không, tôi không nghĩ vậy. Và tôi đã nói, còn về Hug Mobsters Armed with Love? Và do đó, một phong trào, tốt, nó không được sinh ra, nhưng nó đã được mở rộng ra ngoài những gì một người đã làm. Vì vậy, tôi làm điều đó bất kỳ và mọi nơi tôi có thể.

Gabe Howard: Điều đó thật không thể tin được và tôi yêu mọi thứ về nó. Và cụm từ yêu thích của tôi trong đó có thể là, "Chúng tôi không ôm kamikazes." Tôi cũng xuất thân từ một gia đình yêu thương. Chúng tôi là những người ôm ấp, tôi luôn nói với mọi người rằng tôi là một người thích ôm và

Edie Weinstein: Vâng.

Gabe Howard: Kamikaze ôm. Một lần nữa, cụm từ yêu thích mới của tôi. Đó là cách chúng ta ôm nhau. Ý tôi là, mọi người chỉ tính phí bạn và ôm bạn trong gia đình tôi. Nhưng tất nhiên, đó là gia đình của tôi. Tôi đang ở trên cơ sở tên của tất cả những người này. Điều này hoạt động như thế nào trong thế giới thực? Bạn biết đấy, lúc đầu, tôi nghĩ, nếu bạn chỉ thích tóm lấy mọi người, đó có vẻ là một ý tưởng thực sự tồi. Nhưng nếu bạn bước đến gần một người lạ và nói, tôi có thể ôm bạn không? Tôi sẽ không nói dối, đó cũng có vẻ là một ý kiến ​​thực sự tồi. Làm thế nào để bạn thu hẹp những khoảng cách đó?

Edie Weinstein: Chà, có một vài điều, đặc biệt là trong thời đại của #MeToo, chúng tôi muốn thực sự cẩn thận về cách chúng tôi tiếp xúc với mọi người vì bất kỳ điều gì cũng có thể bị hiểu sai. Và mặt khác, chúng tôi muốn chắc chắn rằng chúng tôi không mua vào sự thiếu thốn cảm ứng vốn là một phần của văn hóa Mỹ. Vì vậy, kamikaze ôm ngay cả những người trong cuộc sống của tôi, nếu tôi không chắc họ có muốn ôm hay không, tôi sẽ nói, tôi có thể ôm bạn không, bạn có muốn ôm không? Và khi tôi đang ở ngoài đường, có biển báo Hug Mobster sẽ giúp ích cho tôi. Mọi người nhìn nó như thể, OK, đó là gì? Hoặc nếu tôi mang một tấm biển cho biết những cái ôm miễn phí hoặc nếu tôi mặc áo phông thể hiện rằng tôi đang thực hiện những cái ôm miễn phí. Khi tôi làm điều đó trên đường phố ở một nơi nào đó, giống như tôi đang ở Washington, D.C., ôm hôn trước Nhà Trắng, và có những người từ khắp nơi trên thế giới, tất cả các nền văn hóa khác nhau, một số trong số họ có văn hóa hơn những người khác. Và ngay cả điều đó, bạn biết đấy, tôi sẽ tiếp cận mọi người và nói, tôi có thể ôm bạn hay bạn muốn chia sẻ một cái ôm? Một số người đang khao khát nó. Một số người nói, không, cảm ơn, không, tôi ổn. Khi họ nói, không, tôi không muốn, họ sẽ nói, không, tôi ổn. Và tôi nói, tôi biết bạn tốt, nhưng hãy ôm ai đó. Vì vậy, đúng vậy, điều đó cảm thấy hơi kỳ lạ và đáng buồn là về mặt văn hóa, vì tôi là phụ nữ, điều đó ít đe dọa hơn. Bởi vì tôi đã có những người bạn nam đi dạo ôm với tôi và một số người trong số họ hơi nhạy cảm với việc vươn tay ra để ôm mọi người. Vì vậy, điều này đang thay đổi văn hóa, bạn nhé. Thay đổi văn hóa chạm, thay đổi văn hóa quan hệ.

Gabe Howard: Tôi còn nhớ rất sớm trong sự nghiệp của mình, đối với những người không biết tôi cao 6 feet ba, tôi nặng hai trăm bảy mươi lăm cân, vai rộng, tôi chỉ là một gã khổng lồ. Và như tôi đã đề cập, gia đình tôi đều là những người thích ôm. Và khi tôi mới bắt đầu, mọi người sẽ đến và ôm tôi. Và tôi yêu điều đó. Điều đó thật tuyệt vời đối với tôi. Và khi tôi cảm thấy thoải mái hơn trong vai trò diễn giả, người thuyết trình và người của công chúng, vì thiếu một từ hay hơn, tôi bắt đầu ôm mọi người lại một cách ngẫu nhiên. Tôi làm việc trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần, vì vậy có nhiều phụ nữ hơn nam giới. Nhưng một lần tôi đến để ôm và một người nào đó đưa tay lên và nói, không, không, không, tôi không phải là người ôm. Và bạn nên cẩn thận, Gabe, bởi vì nếu mọi người có tiền sử chấn thương, mọi người không thích điều đó. Ý tôi là, bạn biết đấy, bạn là một người đàn ông đến. Và tôi đã nghĩ về điều đó trong giây lát. Và bây giờ tôi có cụm từ, bạn có phải là một người ôm?

Edie Weinstein: Yep yep.

Gabe Howard: Và đó là những gì tôi nói. Bạn biết đấy, mọi người đến và nói chuyện với tôi và họ giống như, bạn biết đấy, đồng tính, blah, blah, blah. Và tôi thích, ồ, bạn có phải là người thích ôm không? Và tôi mở rộng vòng tay của mình. Và nếu họ nói, không, tôi không. Tôi nói, tốt, tôi đang ôm bạn về tinh thần hoặc tôi

Edie Weinstein: Đúng.

Gabe Howard: Tôi đang ôm bạn trong tâm trí của chúng tôi. Và tôi đưa tay ra hoặc tôi bắt tay họ hoặc tôi chỉ làm bất cứ điều gì họ muốn. Nhưng bạn nói đúng. Ý tưởng rằng ôm là tự nhiên có một loại. Điều đó thật kỳ lạ đối với tôi. Tôi sẽ không nói dối vì tôi nghĩ rằng một cái ôm chỉ là điều bạn làm cho tất cả mọi người. Trong khi ở các nền văn hóa khác, hôn chào là điều hoàn toàn bình thường. Và tôi nghĩ điều đó rất kỳ lạ. Vậy đa số mọi người tiếp thu hay đa số không tiếp thu? Như, tỷ lệ của bạn ở đó là bao nhiêu? Có bao nhiêu người chấp nhận những cái ôm?

Edie Weinstein: Đồng ý. Chà, hầu hết đều dễ tiếp thu.

Gabe Howard: Đẹp.

Edie Weinstein: Khi tôi lần đầu tiên bắt đầu làm điều này, nhiều người nói không vì tôi không chắc chắn. Bất cứ khi nào bạn tiếp cận ai đó với một ý tưởng mới, bạn càng tự tin, thì càng nhiều người sẽ dễ tiếp thu. Bởi vì họ cảm nhận được năng lượng đó. Bây giờ đó là một vài người mà họ biết. Họ nói lời cảm ơn. Cảm ơn vì đã quan tâm đến bản thân. Không phải ai cũng thích điều này. Và tôi sẽ làm như vậy nếu tôi gặp ai đó và họ sẽ chìa tay ra. Tôi nghĩ đó là những gì bạn đã nói. Bạn có phải là người thích ôm? Họ nói, ồ, vâng. Và tôi sẽ ôm họ và họ nói không, và tôi sẽ bắt tay. Và khi mọi người nói không với một cái ôm thể xác, tôi sẽ nói, bạn có mát tay với một cái bắt tay không? Đập tay? Nắm đấm, ôm ảo? Tôi sẽ vòng tay quanh mình và tưởng tượng ôm họ và thường họ sẽ nói đồng ý. Có những lúc tôi đã ôm hàng trăm người trong một ngày. Tôi đến các sự kiện khác nhau như mùa hè này, có bốn Pride Fests, và có lẽ tôi đã ôm một vài trăm người trong suốt một ngày, bạn biết đấy, cả một ngày. Và tôi không theo dõi. Ai đó đã nói, ồ, bạn nên có một cái máy bấm. Tôi không muốn làm điều đó vì nó làm mất đi chất lượng của những gì tôi đang làm. Số lượng đối với tôi không quan trọng. Tác động là gì? Đó là một hiệu ứng gợn sóng. Tôi không hoàn toàn vị tha. Tôi cũng làm điều đó cho bản thân vì nó giúp tôi cảm thấy được kết nối với thế giới. Bạn biết đấy, khi tôi ôm mọi người, tôi không biết chính trị của họ là gì, họ đã bỏ phiếu cho ai. Tôi không biết tôn giáo của họ là gì trừ khi họ nói với tôi. Tôi không biết xu hướng giới tính hoặc xu hướng tình dục của họ là gì. Và nó không quan trọng. Tôi chỉ muốn thế giới trở thành một nơi tử tế hơn, yêu thương hơn. Và nếu những cái ôm có thể giúp ích cho việc đó, tôi sẽ sẵn sàng làm việc đó.

Gabe Howard: Câu hỏi tiếp theo mà tôi muốn hỏi xung quanh như trường hợp xấu nhất. Bạn nói rằng đa số mọi người đang chấp nhận những cái ôm. Bạn đã nói về những người không muốn ôm giống như, ồ, không, cảm ơn bạn. Và bạn nói, này, bạn nên ôm ai đó hôm nay. Và họ nói, OK. Và họ đi lang thang. Bạn đã nhận được bất kỳ phản ứng thực sự xấu nào chưa? Có ai vừa lật ra không?

Edie Weinstein: Không bao giờ. Không. Nhiều nhất là ai đó nói không, tôi không thực sự thích ôm hay không, cảm ơn bạn. Bạn biết đấy, tôi chưa bao giờ có điều đó. Nhưng một lần nữa, tôi nghĩ đó là vì tôi là một phụ nữ cao 5 foot, 4 inch. Đôi khi tôi có mái tóc màu tím và tôi mặc quần áo sặc sỡ. Vì vậy, tôi đặc biệt không đe dọa. Nhưng những điều thú vị nhất đến từ điều này là những kiểu người đã nói có. Tôi kỷ niệm ngày đau tim như một trải nghiệm cuộc sống hoàn toàn mới và tôi luôn đi dạo ôm miễn phí. Trong buổi tập luyện tim mạch thứ ba của tôi, một người bạn của tôi là một nhà làm phim đã đi theo tôi quanh Phố Nam ở Philadelphia, và có một người phụ nữ Hồi giáo xinh đẹp mặc quần áo, tôi sẽ không nói là trùm kín đầu. Khuôn mặt của cô ấy không được che đậy, đầu của cô ấy, và cô ấy tiến đến phía tôi và cô ấy ôm tôi và cô ấy nói, Ai lại không muốn một cái ôm? Và cô ấy đang ra hiệu và di chuyển cơ thể xung quanh. Ai mà không muốn ôm. Và một số người thì không. Họ nói rằng họ không muốn chúng. Và cô ấy nhấc ngón tay lên và chỉ vào tôi. Và cô ấy nói ngay cả khi họ nói rằng họ không muốn, họ cần chúng. Và tôi nghĩ nếu những người có lòng căm thù nhìn thấy người phụ nữ xinh đẹp có lẽ ở độ tuổi 40 này, tôi đoán, nói về sức mạnh của những cái ôm để kết nối mọi người và những nhu cầu mà họ đáp ứng, họ không thể ghét được.

Edie Weinstein: Vì vậy, tôi nghĩ đó là một phần của nó. Điều quan trọng nữa là trẻ em. Khi có những đứa trẻ xung quanh mà tôi muốn ôm, tôi nói với phụ huynh rằng, nếu bạn ổn với con và con bạn ổn, tôi có thể ôm con của bạn không? Nếu cha mẹ nói có, một đứa trẻ nói không, tôi sẽ không chạm vào họ. Và tôi sẽ nói với đứa trẻ, không ai được chạm vào bạn nếu không có sự cho phép của bạn. Vì vậy, bạn nói không cũng được. Khi tôi còn ở D.C., có một gia đình đến từ Cộng hòa Dominica, đó là một người mẹ và cha, và giống như một cậu bé 7 hoặc 8 tuổi. Và ban đầu anh ấy không muốn những cái ôm. Và tôi nói, OK, bạn sẽ đánh đấm hay đấm cao? Và anh ấy đã làm cả hai điều đó. Vì vậy, một vài phút sau, trước khi tôi đi, anh ấy đến gần tôi và mở rộng vòng tay của mình. Vì vậy, anh ấy đã yêu cầu tôi một cái ôm. Vì vậy, tôi là một nhà giáo dục về sự đồng ý và đây cũng là về sự đồng ý.

Gabe Howard: Chúng tôi sẽ quay lại ngay sau những tin nhắn này.

Phát thanh viên: Bạn muốn nói chuyện thực tế, không ranh giới về các vấn đề sức khỏe tâm thần từ những người sống ở đó? Nghe podcast Not Crazy do một phụ nữ mắc bệnh trầm cảm và một anh chàng mắc chứng lưỡng cực đồng tổ chức. Truy cập Psych Central.com/NotCrazy hoặc đăng ký Not Crazy trên trình phát podcast yêu thích của bạn.

Phát thanh viên: Tập này được tài trợ bởi BetterHelp.com. Tư vấn trực tuyến an toàn, thuận tiện và giá cả phải chăng. Các cố vấn của chúng tôi là những chuyên gia được cấp phép, được công nhận. Bất cứ điều gì bạn chia sẻ là bí mật. Lên lịch các phiên họp qua video hoặc điện thoại an toàn, cùng với trò chuyện và nhắn tin với bác sĩ trị liệu của bạn bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết. Một tháng trị liệu trực tuyến thường có chi phí thấp hơn một buổi trực tiếp truyền thống. Truy cập BetterHelp.com/ và trải nghiệm bảy ngày trị liệu miễn phí để xem liệu tư vấn trực tuyến có phù hợp với bạn không. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Chúng tôi sẽ quay lại ngay sau những tin nhắn này.

Gabe Howard: Chúng tôi sẽ nói chuyện trở lại với Edie Weinstein, một nhân viên xã hội được cấp phép, về sức mạnh của ôm. Vì vậy, hãy nói về sự đồng ý trong giây lát. Như bạn đã chỉ ra, bạn là một nhà giáo dục về sự đồng ý. Và ngay từ khi còn là một cậu bé, tôi luôn được nói rằng không có nghĩa là không. Sau này, tôi đã nói, nghe này, chúng ta phải loại bỏ không có nghĩa là không vì nó không triệt để. Và chúng tôi muốn nghe. Vâng, có nghĩa là có. Điều này đã mở ra một thế giới hiểu biết cho tôi, bởi vì khi bạn nghe một lời đồng ý, bạn biết rằng bạn được phép. Bạn có thể nói về điều đó một chút được không? Bởi vì tôi thực sự nghĩ rằng mọi người đang mơ hồ về sự đồng ý là gì. Và điều đó thật đáng tiếc.

Edie Weinstein: Chắc chắn rồi. Chà, đó là thời điểm hoàn hảo vì tôi vừa mới bắt đầu dạy một lớp học với một người bạn cũng làm trong cùng lĩnh vực mà tôi được gọi là “Có, Không, có thể vậy: Hội thảo về sự đồng ý và ranh giới”. Và chúng tôi vừa làm buổi đầu tiên cùng nhau vào Chủ nhật. Và cách mà chúng tôi định nghĩa nó, xác định sự đồng ý là nó nói có, chỉ để chạm vào, nhưng là đồng ý hết lòng với bất cứ điều gì được cung cấp cho chúng tôi hoặc yêu cầu chúng tôi. Và nếu tôi không phải là một kẻ cuồng nhiệt có, thì tôi là một kẻ xấu. Được chứ? Tôi không cần phải nói có. Ai trong chúng ta là những người đồng phụ thuộc và tôi coi mình trong số đó, những người làm hài lòng. Chồng tôi thường nói tôi là một người theo chủ nghĩa cảm xúc, người luôn cúi người về phía sau để làm hài lòng mọi người. Tôi thường nói có khi tôi thực sự muốn nói không. Tôi không muốn ai đó cảm thấy bị từ chối và tôi cũng không muốn bị từ chối. Vì vậy, tất cả sự đồng ý cũng bị ràng buộc trong đó. Rằng khi chúng ta đồng ý hoàn toàn, toàn tâm toàn ý cho một điều gì đó, chúng ta đang thực hiện nó. Tôi đồng ý cho cuộc phỏng vấn này. Tôi có thể đã rất khôn ngoan về điều đó, và nếu tôi đã khôn ngoan về điều gì đó. Tôi sẽ không làm điều đó cho đến khi tôi chắc chắn rằng đây là điều tôi muốn làm.

Edie Weinstein: Và tôi đã làm theo cách đó trong suốt cuộc đời mình mà tôi đã phải suy nghĩ kỹ trước khi bắt tay vào việc đó. Và một khi tôi ở đó, tôi đã sẵn sàng. Vì vậy, sự đồng ý đối với tôi là về việc, được rồi, tôi có thể đồng ý với bất cứ điều gì được cung cấp cho tôi hoặc yêu cầu của tôi không? Và đó có thể là cảm ứng. Nó có thể là tình dục. Nó có thể là một món quà. Đó có thể là một cam kết làm điều gì đó với ai đó. Vì vậy, đó là lý do tại sao nó quan trọng. Khi con trai tôi, hiện 32 tuổi, là một cậu bé, chúng tôi đã nói rất nhiều về không chỉ không có nghĩa là không, mà chỉ có nghĩa là có. Và không chỉ từ anh ta, mà cho anh ta. Tôi đã nói, nếu ai đó muốn chạm vào bạn theo cách mà bạn không muốn bị chạm vào, bất kể đó là ai, điều đó là không. Và bạn được phép và bạn được khuyến khích, và bạn sẽ nói không nếu cảm thấy không thoải mái. Và theo hiểu biết tốt nhất của tôi, anh ấy biết đấy, anh ấy thích hợp với bất kỳ ai mà anh ấy từng có quan hệ. Tôi chưa bao giờ lo lắng về việc anh ấy vượt qua ranh giới và chạm vào ai đó một cách không thích hợp. Và tôi muốn anh ấy biết rằng anh ấy có quyền tự do và chủ quyền cơ thể để nói không với bất kỳ ai chạm vào mình nếu anh ấy không muốn.

Gabe Howard: Và tôi nghĩ rằng một số điều này quay trở lại những gì bạn đã nói về việc nhận được sự đồng ý từ trẻ em. Tôi không có con, nhưng phần lớn bạn bè và gia đình của tôi thì có. Và tôi không thể cho bạn biết tôi đã nghe bao nhiêu lần. Ồ, đừng như vậy. Hãy ôm chú của bạn hoặc dừng điều đó lại. Bạn chào và ôm họ. Tôi hiểu lời chào. Tôi hiểu giao tiếp bằng mắt. Tôi hiểu là phù hợp với xã hội, nhưng nó sẽ thay đổi một chút khi bạn yêu cầu ai đó chiếm không gian vật lý của bạn. Đúng? Câu hỏi của tôi đặc biệt trong vấn đề này không liên quan nhiều đến sự đồng ý, mà là về cách bạn dạy ai đó, đặc biệt là một đứa trẻ, lợi ích và giá trị của việc ôm mà không buộc họ phải ôm một đống người?

Edie Weinstein: Mm-hmm, mm-hmm.

Gabe Howard: Điều đó thật khó, đúng không, thật khó cho cha mẹ vì như bạn đã nói, sự đụng chạm rất có giá trị và rất quan trọng, nhưng bạn không muốn ép ai đó làm điều đó.

Edie Weinstein: Đúng. Vào những năm 1960 và 70, tôi 61 tuổi, điều phổ biến là, ồ, cứ ôm dì như vậy. Bạn không muốn cô ấy cảm thấy tồi tệ.

Gabe Howard: Đúng.

Edie Weinstein: Một trong những điều tôi khuyến khích trẻ làm, nếu tôi là cha mẹ đang giải quyết vấn đề này và tôi sẽ nói gì với trẻ nếu trẻ muốn được ôm. Họ không nợ ai một cái ôm. Nếu tôi đi dự một buổi họp mặt gia đình với một đứa trẻ, thậm chí cả tuổi vị thành niên, tôi sẽ nói rằng sẽ có những người ở đây mà bạn không biết. Bạn muốn chào họ như thế nào? Bây giờ, cách tốt nhất để bạn cảm thấy thoải mái khi chào họ là gì? Và nếu họ là những người mà bạn biết, biết, bạn muốn chào người này như thế nào? Chà, tôi muốn bắt tay họ hoặc tôi muốn đánh tay cao hoặc nắm đấm. Và vì vậy nó đang chuẩn bị trước cho họ. Vì vậy, hãy lắng nghe lời nói của người nào đó và xem ngôn ngữ cơ thể của họ, các tín hiệu không lời của họ. Nếu bạn là một người lớn chứng kiến ​​và đó không phải là điều gì kinh khủng, thì điều đó không giống như ai đó đang quấy rối đứa trẻ. Nhưng nếu bạn thấy một đứa trẻ không thoải mái với những hành vi thể chất từ ​​người lớn, bạn có thể bước vào và nói, OK, đủ rồi, dừng lại. Và hãy giữ vững lập trường đó, bởi vì theo cách đó, đứa trẻ đó sẽ cảm thấy như chúng có một đồng minh, chúng có tiếng nói và bạn đang khuyến khích tiếng nói của chúng.

Gabe Howard: Và tôi nghĩ rằng điều quan trọng là bất kỳ ai đang lắng nghe cũng hiểu rằng đó rõ ràng là những cái ôm tốt nhất. Giống như bất cứ điều gì khác trong cuộc sống là những thứ được cho tự do. Chúng ta phải cân nhắc xem đó có phải là một đứa trẻ, đó là mẹ của bạn, liệu đó là người đã từng là đồng nghiệp hay người lạ trên đường phố. Nếu họ ôm bạn vì nghĩa vụ, điều đó sẽ làm giảm đáng kể lợi nhuận. Tôi không muốn ôm ai đó mà không muốn ôm tôi bởi vì ai đó lớn hơn họ và có quyền lực đối với họ đã nói với họ.

Edie Weinstein: Chắc chắn rồi.

Gabe Howard: Nó làm hỏng nó một chút.

Edie Weinstein: Chắc chắn rồi. Và nếu bạn đang ở phía cuối nhận, bạn sẽ không muốn ai đó sẵn lòng ôm bạn?

Gabe Howard: Đúng.

Edie Weinstein: Điều đó không cảm thấy tốt hơn nhiều sao? Và có những lúc, chẳng hạn như nếu bạn đang trong một mối quan hệ và đối tác của bạn không cảm thấy quá nóng và bạn nói, bạn có muốn được ôm không? Và họ nói, không, thực sự, tôi chỉ muốn ở một mình. Buộc ôm họ là họ không lắng nghe những gì họ đang nói. Và có một số người khi cảm thấy không khỏe, cho dù đó là tình trạng thể chất hay tình cảm, họ chỉ muốn có không gian của mình. Đó không phải là sự từ chối bạn hay tình yêu mà bạn muốn dành cho họ. Điều đó cũng khó. Nếu ai đó đang nói rằng, tôi có tất cả tình yêu này để cho đi và tôi biết rằng bằng cách ôm họ, tôi sẽ khiến họ cảm thấy tốt hơn. Đó không phải là về họ. Bạn đang làm cho nó về bạn.

Gabe Howard: Chính xác.

Edie Weinstein: Vâng, ý tôi là, ngôn ngữ tình yêu chính của tôi là xúc giác, nhưng có những người trong cuộc sống của tôi thì không. Đó không phải là ngôn ngữ tình yêu chính của họ. Tôi có những người bạn nuôi dưỡng tuyệt vời, những người sẽ không bao giờ tổ chức một sự kiện ôm miễn phí với tôi. Họ sẽ không bao giờ ra ngoài và làm điều đó. Tôi cũng giảng dạy một hội thảo có tên Cuddle Party, nói về việc nuôi dưỡng xúc cảm thuần túy phi tình dục cho người lớn. Và có những người mà trong đời tôi sẽ không bao giờ đi đến một ai. Con trai tôi bao gồm. Anh ấy nói, Mẹ ơi, ngày con đi dự tiệc âu yếm là ngày mẹ tham gia đấu vật hoặc đến trường bắn. Nó xảy ra như vậy. Vì vậy, nhưng anh ấy rất. Tuy nhiên, anh ấy rất tình cảm với tôi, với vợ, với bạn bè của anh ấy. Nhưng phong cách của anh ấy rất khác. Tôi là bà mẹ hippie kỳ lạ của anh ấy, người làm tất cả những thứ kỳ lạ này. Điều đó hơi xấu hổ đối với tuổi 32 của tôi.

Gabe Howard: Bạn biết đấy, Edie, dọc theo những dòng tuyên bố kỳ lạ của bà mẹ hippie mà bạn vừa nói, khi tôi lần đầu tiên biết đến bạn và nói rõ hơn, chúng ta là đồng nghiệp tại Psych Central. Vì vậy, bạn không chỉ là một số người ngẫu nhiên mà tôi tìm thấy trên Internet. Chúng tôi có một mối quan hệ công việc thực tế. Và thậm chí sau đó, tôi nghĩ, đây là cái gì? Và

Edie Weinstein: Mọi người, người phụ nữ kỳ quái ở đây.

Gabe Howard: Bạn biết đấy, tôi khá đề phòng chuyện này. Là người dẫn chương trình podcast, tôi nói chuyện với rất nhiều người. Tôi nhận được rất nhiều lời mời chào của khách. Với tư cách là cộng tác viên biên tập tại Psych Central, tôi đã đọc rất nhiều bài nộp và có rất nhiều thứ tôi muốn gọi là thông tin sai lệch trên thế giới, đặc biệt là xung quanh bệnh tâm thần và tâm thần học và điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần, bệnh tâm thần, v.v. Và chỉ để tiết lộ rằng, khi lần đầu tiên tôi nhìn thấy nó, tôi đã nghĩ, điều này không có ý nghĩa gì cả. Ý tôi là, chỉ ôm mọi người một cách ngẫu nhiên, điều đó sẽ không có tác dụng gì. Nhưng tôi cũng đã học cách giữ tinh thần cởi mở và tôi đọc các bài viết của bạn, tôi đọc thông tin mà bạn cung cấp. Và tất nhiên, một lần nữa, chúng tôi là đồng nghiệp. Tôi biết bạn. Nó làm cho nó dễ dàng hơn một chút. Và tôi nhận ra rằng, vâng, vì bạn không nói rằng ôm nó chữa bệnh tâm thần. Bạn không nói rằng ôm ngăn ngừa trầm cảm. Tất cả những gì bạn đang nói là ôm có giá trị nội tại và lòng tốt có giá trị nội tại. Và giá trị đó vang dội vào cuộc sống của bạn và cuộc sống của những người khác theo những cách rất tích cực và có ý nghĩa.

Edie Weinstein: Đúng.

Gabe Howard: Và tôi ước nhiều người sẽ hiểu rằng khi, bạn biết đấy, họ đảo mắt nhìn điều này, bởi vì, bạn biết đấy, một số người làm vậy. Và tôi nghĩ nếu

Edie Weinstein: Vâng.

Gabe Howard: Họ thực sự đã nghĩ về điều đó, họ sẽ nhận ra rằng, ôi, lạy Chúa, chúng ta đang tìm ra giải pháp đơn giản để cảm thấy mất kết nối. Và chúng tôi đây.

Edie Weinstein: Vâng, tôi hoàn toàn đồng ý, và như tôi đã nói, những cái ôm giúp cứu sống nhiều người. Tôi không biết chuyện gì đã xảy ra với người đàn ông ôm chúng tôi ban đầu, năm năm trước. Tôi thậm chí không biết liệu mình có nhận ra anh ấy không nếu tôi gặp lại anh ấy. Nhưng tôi cũng biết rằng đối với những người đã trải qua điều này, phản hồi mà tôi nhận được từ họ, họ không cảm thấy đơn độc như vậy. Có một hình thức ôm khác mà tôi làm. Nó được gọi là những cái ôm mẹ miễn phí. Bạn đã bao giờ nghe nói về điều đó?

Gabe Howard: Tôi không có.

Edie Weinstein: Đồng ý. Những cái ôm miễn phí của mẹ có lẽ được bắt đầu cùng thời điểm với Hug Mobsters. Có một người phụ nữ tên là Sarah Cunningham và cô ấy là một tín đồ sùng đạo, cô ấy vẫn là một tín đồ đạo Đấng Ki-tô có con trai đến với cô ấy là một người đồng tính nam và cô ấy đã sa vào vòng vây. Bà nghĩ, trời ơi, làm sao mình có thể yêu Chúa và yêu con trai mình mà không phải lựa chọn giữa hai người? Vì vậy, cô ấy đã có một đêm đen tối của tâm hồn, giống như nhiều người vẫn làm, nếu con họ đến với họ và cô ấy nhận ra mình không cần phải lựa chọn. Vì vậy, Parker đã mời cô ấy đến tham dự một lễ hội tự hào ở thành phố Oklahoma, và cô ấy đã làm một tấm biển nói rằng những cái ôm dành cho mẹ miễn phí với ý tưởng rằng những người về ra mắt cha mẹ của họ thường không nhận được những cái ôm, mặc dù cô ấy đã nói vào cuối ngày hôm đó, cô ấy đẫm nước mắt và long lanh vì rất nhiều người mà cô ấy ôm đã khóc nức nở vì họ không có loại cha mẹ như cô ấy dành cho con trai mình. Và cô ấy nghĩ, giống như tôi đã làm, tôi có một cái gì đó ở đây. Vì vậy, cô ấy đã mang nó trên đường. Vì vậy, tôi là một phần của những cái ôm miễn phí của mẹ. Thực ra bạn cũng có thể tra cứu trang Web đó, mẹ rảnh rang. Có thể có các chương ở tất cả 50 tiểu bang. Và khi tôi đến Pride Fest, tôi đã ôm rất nhiều bạn trẻ bị bố mẹ từ chối khi ra mắt và họ nói rằng bố mẹ chúng tôi sẽ không bao giờ làm điều đó. Ngoài ra còn có những cái ôm của bố miễn phí. Vậy là đã lành. Tôi không thể cho bạn biết có bao nhiêu cuộc sống mà kiểu ôm ấp đó thay đổi khi họ cảm thấy được người mẹ hoặc người cha chấp nhận, ngay cả khi đó không phải là của riêng họ. Và vâng, tôi chắc chắn rằng có những bài báo nói về việc chữa lành sức khỏe tâm thần, sức mạnh của sự an toàn, nuôi dưỡng, cảm ứng thuần khiết bằng sự đồng ý. Và đó là cách tôi phân loại những việc tôi làm.

Gabe Howard: Chà, thật không thể tin được. Edie, chúng ta sắp hết thời rồi. Bạn có thể cho mọi người biết cách tìm bạn và cách tìm cuốn sách của bạn không, Bliss Mistress?

Edie Weinstein: Họ có thể tìm thấy nó trên Amazon, The Bliss Mistress Guide to Transformation of The Ordinary to The Extravers. Họ có thể tìm thấy tôi trên trang Web của tôi www.opti-mystical.com. Vì vậy, đó là trang web của tôi. Tôi cũng đang ở trên Facebook. Con trai tôi gọi tôi là một kẻ nghiện Facebook. Nhưng đó là Edie Weinstein, W E I N S T E I N, và tôi khuyến khích bạn liên hệ với tôi và ôm ai đó ngay hôm nay, bắt đầu từ chính bạn. Vậy nên tôi mời ai đang nghe hãy vòng tay ôm mình rồi dắt ra đường.

Gabe Howard: Vâng, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã ở đây, và tôi không thể đồng ý hơn. Ôm càng nhiều người càng tốt và tôi thực sự thích ý tưởng ôm một mình. Cảm ơn bạn một lần nữa vì đã ở đây.

Edie Weinstein: Rất hân hạnh, Gabe.

Gabe Howard: Và hãy nhớ rằng, tất cả mọi người, bạn có thể nhận được một tuần tư vấn trực tuyến miễn phí, thuận tiện, giá cả phải chăng, bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào, chỉ bằng cách truy cập BetterHelp.com/. Ngoài ra, bất cứ nơi nào bạn tải xuống podcast này, hãy cung cấp cho chúng tôi bao nhiêu dấu sao, trái tim hoặc gạch đầu dòng nếu bạn cảm thấy phù hợp và sử dụng từ ngữ của bạn. Cho mọi người biết lý do bạn thích chương trình. Và cuối cùng, hãy chia sẻ chúng tôi trên mạng xã hội. Gửi email cho chúng tôi tới tất cả những người bạn biết và chúng ta sẽ gặp lại mọi người vào tuần tới.

Phát thanh viên: Bạn đang nghe Podcast Trung tâm Psych. Bạn muốn khán giả ngạc nhiên trong sự kiện tiếp theo của bạn? Làm nổi bật sự xuất hiện và GHI TRỰC TIẾP của Podcast Trung tâm Psych ngay từ sân khấu của bạn! Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email được bảo vệ] để biết chi tiết. Các tập trước có thể được tìm thấy tại .com/Show hoặc trên trình phát podcast yêu thích của bạn. Psych Central là trang web sức khỏe tâm thần độc lập lâu đời nhất và lớn nhất trên internet do các chuyên gia sức khỏe tâm thần điều hành. Được giám sát bởi Tiến sĩ John Grohol, Psych Central cung cấp các nguồn tài nguyên và câu đố đáng tin cậy để giúp trả lời các câu hỏi của bạn về sức khỏe tâm thần, tính cách, liệu pháp tâm lý, v.v. Hãy ghé thăm chúng tôi ngay hôm nay tại .com. Để tìm hiểu thêm về người dẫn chương trình của chúng tôi, Gabe Howard, vui lòng truy cập trang web của anh ấy tại gabehoward.com. Cảm ơn bạn đã lắng nghe và hãy chia sẻ rộng rãi.