SUY NGHĨ TIêU CỰC VỀ MẸ TôI

Suy nghĩ tiêu cực về mẹ tôi

Một vài năm cha tôi qua đời khi tôi còn ở
Và chúng tôi có một doanh nghiệp gia đình của một cửa hàng tạp hóa độc lập.
Bố tôi thường điều hành mọi thứ và cuộc sống của tôi khá thoải mái.
Tôi có một anh trai và một chị gái. Em gái tôi đi lấy chồng nên chỉ có tôi và anh trai lo liệu mọi việc. Trong năm qua hoặc lâu hơn
Điều đó ngày càng trở nên khó khăn vì mẹ tôi phụ thuộc vào tôi về cảm xúc và muốn tôi ngồi và nói chuyện với mẹ mọi lúc.
Tôi trông coi cửa hàng và cố gắng duy trì sự cân bằng trong cuộc sống công việc.
Nhưng mẹ tôi muốn tôi trông nom nhà cửa, cửa hàng và bà cũng vậy. Bây giờ tôi rất dễ bị căng thẳng. Và mẹ tôi có tâm trạng thất thường và đôi khi bộc phát rằng bà muốn chết. Và tôi biết điều đó là sai nhưng đôi khi tôi nghĩ khi mẹ tức giận nếu mẹ qua đời thì cuộc sống của tôi sẽ dễ dàng. Tôi có thể đi chơi với bạn bè mà không cần lo lắng về phản ứng của mẹ. Tôi cảm thấy thực sự có lỗi? Tôi có ích kỷ khi nghĩ như vậy không?

Bạn không ích kỷ chút nào, nhưng bạn cần phải chăm sóc bản thân tốt hơn. Nhu cầu của mẹ bạn sẽ tiếp tục lu mờ nhu cầu của chính bạn nếu bạn không làm vậy. Không ai có thể làm điều đó cho bạn. Tâm trạng bất ổn của mẹ bạn sẽ khiến bạn suy kiệt nếu bạn không lập kế hoạch nuôi dưỡng bản thân trước. Hãy cho phép bản thân có cơ hội nói “không” thường xuyên và cho mẹ của bạn biết những gì bạn có thể và không thể làm. Lưu ý rằng sự thất vọng của cô ấy không có nghĩa là bạn phải thay đổi cuộc sống của mình từ trên xuống dưới để khiến cô ấy cảm thấy tốt hơn. Hãy để cô ấy có bản lĩnh đấu tranh để quản lý sự thất vọng của chính mình. Bạn không phải làm mọi thứ tốt hơn cho cô ấy.

Khi bạn nói không, rất có thể bạn sẽ cảm thấy có lỗi, nhưng sự oán giận vì cạn kiệt mà bạn sẽ cảm thấy nếu bạn tiếp tục phụ thuộc vào nhu cầu tình cảm của mẹ mình sẽ lớn đến mức cuối cùng bạn sẽ không còn gì cho bà.

Tôi không gợi ý điều này sẽ dễ dàng, nhưng học cách quan tâm đến nhu cầu của bạn trước, đồng thời hạn chế số tiền bạn đưa cho mẹ là điều cần thiết cho cả bạn và bà.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @