Tôi cảm thấy như tôi đang mất trí

Kể từ khi tôi có thể nhớ tôi đã luôn là một người tức giận.Tôi mắng mẹ vì những điều ngu ngốc (đến mức tôi hét vào mặt mẹ vì điều gì, và tôi biết điều đó sai khi tôi làm điều đó nhưng tôi vẫn làm) và tôi phân tích kỹ hơn MỌI THỨ. Nếu bạn gặp tôi, bạn sẽ nghĩ rằng tôi không có người chăm sóc trên đời. Tôi làm việc trong lĩnh vực bán lẻ và tôi được gọi là "vui vẻ, sôi nổi, luôn vui vẻ *, đáng yêu", v.v. Tôi cảm thấy như tôi có hành động này trong công việc của mình, nơi tôi chỉ không muốn họ nhìn thấy mặt tức giận của tôi, vì vậy tôi không ' t cho họ xem. Những người duy nhất tôi thực sự giải tỏa được tất cả sự tức giận của mình là mẹ, chị gái và bạn trai của tôi.

Một nơi mà tôi không bao giờ tức giận là công việc khác của tôi ở nhà trẻ. Tôi làm việc với lũ trẻ và cho dù tôi có căng thẳng như thế nào hay tôi đang phải đối mặt với bao nhiêu điều tồi tệ vào thời điểm đó, tôi cũng không bao giờ cảm thấy tức giận với chúng. Tôi có khoảng 4 người bạn thân và tôi sẽ coi mình là một người bạn RẤT trung thành. Tuy nhiên, tôi rất bám víu và không thích ở một mình. Nếu tôi ở một mình, tôi cảm thấy mình như một kẻ thất bại và trừ khi tôi đang xem TV hoặc trừ khi tôi bị bận rộn bởi một thứ khác, tôi sẽ chỉ ngồi đó và nghĩ về việc mình đã điên như thế nào. Tôi liên tục đưa ra lời khuyên cho bạn bè của mình, và tôi tự nhận mình là người rất sâu sắc và tôi RẤT giỏi đọc mọi người; tuy nhiên, khi nó liên quan đến cuộc sống của tôi, tôi cảm thấy như mình không kiểm soát được và liên tục đưa ra những quyết định tồi.

Khi tôi không kiểm soát được điều gì đó, tôi cảm thấy vô cùng lo lắng và tức giận. Tôi rất giỏi nói chuyện với mọi người và tôi tỏ ra rất tự tin. Tuy nhiên, đó hoàn toàn không phải là trường hợp. Những người biết rõ về tôi sẽ nói rằng tôi có vấn đề về tức giận. Tôi không an toàn đến mức tôi CHẮC CHẮN nghĩ những điều tồi tệ về bản thân (như tôi mất trí hoặc xấu xa như thế nào). Tôi đã hẹn hò với cùng một chàng trai trong 5 năm. Tôi mới 18 tuổi và tôi chưa bao giờ thiếu bạn trai của mình. Anh ta đã lừa dối tôi nhiều lần và tôi vẫn quay lại với anh ta. Theo một cách nào đó, tôi gần như cảm thấy mình vô dụng nếu không có anh ấy. Tôi cảm thấy nếu tôi không ở bên anh ấy thì anh ấy sẽ bước tiếp và hạnh phúc và không ai khác sẽ muốn ở bên tôi vì tôi là một người tồi tệ.

Tôi đã đến nhiều bác sĩ trị liệu và nhiều người trong số họ đổ lỗi cho suy nghĩ ngoan cố của tôi về việc bố mẹ tôi ly hôn khi tôi mới 3 tuổi. Tôi rất tức giận khi nghe điều đó (bởi vì tôi hoàn toàn hạnh phúc với hoàn cảnh sống của mình, với mẹ tôi) nhưng khi nhiều năm trôi qua, tôi bắt đầu nghĩ rằng vì tôi không có hình mẫu đàn ông mạnh mẽ trong cuộc sống của mình. là lý do tại sao tôi quá phụ thuộc vào bạn trai của mình. Tôi rất ghen tị và tôi luôn nghĩ mọi thứ theo hướng tiêu cực. Ví dụ, tôi sẽ đi chơi xa với bạn bè trong những năm mới, và ngay sau khi tôi phát hiện ra bạn trai của mình sẽ đi và ở trong một khách sạn khác, tôi tự động nghĩ rằng anh ấy sẽ quan hệ với một cô gái khác, hoặc anh ấy sẽ hủy hoại chuyến đi của tôi bằng cách nào đó. Nó giống như tôi có những suy nghĩ lộn xộn này và nó giống như một cách tiềm thức tôi muốn chúng xảy ra để tôi có thể đúng; và khi những suy nghĩ khủng khiếp này xảy ra,

Tôi có nhiều ý nghĩ tự tử và tôi trở nên vô cùng chán nản. Tôi nghĩ về việc tự sát ít nhất một lần mỗi ngày. Tôi biết rằng tôi sẽ không bao giờ vượt qua được nó, nhưng đôi khi tôi tự ti về bản thân mình đến mức tôi cảm thấy mình thậm chí không muốn là tôi nữa.

Tôi là người sử dụng cần sa khoảng 4 năm nay. Trong vòng 2 năm qua, tôi đã hút cỏ mỗi ngày. Trong vòng 6 tháng qua, tôi bắt đầu “phác thảo” rất tệ. Tôi luôn rất lo lắng khi hút cỏ, đặc biệt là khi tôi ở một mình. Tôi thường nghĩ rằng có ma trong phòng của tôi, hoặc tôi nghĩ rằng có ai đó trong nhà của tôi. Mỗi tối tôi sẽ hút một bát trong phòng của mình, và chỉ ngồi đó và nghĩ về việc tôi đã rối tung lên như thế nào và mọi người sẽ nghĩ tôi điên như thế nào nếu họ biết suy nghĩ của tôi. Tôi không thể ngừng hút cỏ. Mặc dù đôi khi nó khiến tôi nghĩ đến những suy nghĩ lộn xộn, nhưng đôi khi nó khiến tôi cảm thấy bình thường vì trạng thái tâm trí của tôi bị thay đổi và tôi không còn là chính mình trong một giờ hoặc lâu hơn.

Một điều khác đã là một vấn đề đối với tôi trong NĂM NĂM bây giờ là nỗi ám ảnh của tôi về việc ai đó vào nhà tôi. Mỗi đêm trước khi đi ngủ, tôi nghĩ rằng có ai đó trong nhà tôi và tôi nghĩ rằng họ sẽ giết tôi hoặc bắt cóc tôi. Sẽ không thành vấn đề nếu tôi kiểm tra toàn bộ ngôi nhà của mình hoặc khóa cửa phòng ngủ của mình, tôi vẫn nghĩ rằng ai đó sẽ giết tôi và TONIGHT sẽ là đêm mà tôi chết. Tôi cũng rất sợ khi phải lái xe. Tôi không lái xe, và khi đi cùng bạn bè, tôi thường nghĩ về việc họ đi quá nhanh và tôi luôn nghĩ rằng chúng tôi sắp gặp tai nạn. Tôi gặp rất nhiều khó khăn khi tập trung, và ngay cả khi nói đến một việc đơn giản (như đọc một cuốn sách ở trường), tôi sẽ cầm cuốn sách lên và bắt đầu khóc vì tôi quá mệt mỏi và không muốn làm. Tôi không phải là một người ngu ngốc, và khi tôi còn học trung học, nếu tôi thực sự làm một bài tập, tôi sẽ đạt khoảng 90%. Nhưng hầu hết thời gian, tôi thậm chí không bận tâm đến việc giao nó bởi vì tôi đã thất bại. Tôi cũng nghĩ rằng tôi luôn có điều gì đó không ổn với mình (như bị ốm) và mẹ tôi thường gọi tôi là "kẻ đạo đức giả".

Để kết luận, tôi biết rằng tôi có vấn đề. Đôi khi tôi cảm thấy mình phân tích quá nhiều suy nghĩ của mình và đó là lý do tại sao tôi nghĩ rằng mình thật điên rồ. Thường thì mọi người nói với tôi rằng tôi chỉ cần "làm lạnh" nhưng tôi cảm thấy mình không thể. Tôi không biết phải làm gì :(

Được trả lời bởi Tiến sĩ Marie Hartwell-Walker vào 2019-06-1

A

Ôi trời. Đó là một danh sách khá dài. Không có gì ngạc nhiên khi bạn thường xuyên khó chịu. Để xem có lẽ tôi có thể chỉ dẫn cho bạn một chút không. Tôi nghi ngờ rằng các nhà trị liệu mà bạn gặp đang cố nói với bạn điều gì đó phức tạp hơn một chút so với việc bố mẹ bạn ly hôn là lỗi. Điều đó hiếm khi xảy ra. Có thể xảy ra trường hợp bạn là một người có tính khí đặc biệt nhạy cảm và mọi người không hiểu vào thời điểm ly hôn rằng bạn cần được giúp đỡ nhiều hơn để đối phó với những thay đổi trong cuộc sống. Bạn có thể đã nhầm tưởng ở một mức độ nào đó rằng cuộc ly hôn có một phần lỗi của bạn. Bạn có thể cảm thấy sự ra đi của bố mình sâu sắc hơn hầu hết những đứa trẻ. Tất cả những điều này trộn lẫn với nhau có thể là cơ sở cho sự phát triển của rối loạn nhân cách ranh giới. Tra cứu các đặc điểm của rối loạn và xem nó có phù hợp không.

Mặt khác, bạn đã hút cỏ liên tục trong một số năm. Số lượng và tần suất vượt xa việc sử dụng giải trí không thường xuyên. Bạn mắc chứng nghiện tâm lý nghiêm trọng. Thực tế trong lĩnh vực của tôi là những người sử dụng ở cấp độ như bạn thường trở nên “mắc kẹt” về mặt phát triển ở độ tuổi mà họ bắt đầu sử dụng nhiều. Vì vậy, đây là bạn ở tuổi 18, không chắc chắn về bản thân, bị cuốn vào bộ phim truyền hình cao và có những cơn giận dữ - giống như một đứa trẻ 14 hoặc 15 tuổi. Không có gì ngạc nhiên khi bạn cảm thấy lạc lõng với các đồng nghiệp của mình.

Tất cả những điều này để nói rằng bạn đúng. Bạn cần giúp đỡ. Và bạn cần nhiều sự giúp đỡ hơn một lá thư có thể mang lại cho bạn. Bạn hoàn toàn phải ngừng hút cỏ. Bạn nhất thiết phải tham gia vào một số loại liệu pháp để đối phó với cơn đau chắc chắn sẽ bùng phát khi bạn cởi bỏ tấm chăn khói. Ở tuổi 18, chắc chắn đã đến lúc bạn ngừng trút bỏ mọi phiền muộn cho người khác và bắt đầu chăm sóc bản thân.

Tin rất tốt trong lá thư của bạn là bạn có rất nhiều thứ cho bạn - nếu bạn chỉ học cách sử dụng nó. Bạn là một nhân viên tốt, có tâm. Bạn có một số người bạn. Những người thích bạn. Và bạn có trực giác tốt về người khác. Đó là một số điểm cộng đáng kinh ngạc. Vì vậy - hãy đặt chiếc bát xuống và bắt đầu dự án trở thành người lớn mà bạn có thể trở thành. Tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp mà bạn cần và gắn bó với nó đủ lâu để nó tồn tại. Bạn xứng đáng nó.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie

Bài viết này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 22 tháng 1 năm 2010.