TôI Có BỊ TRẦM CẢM KHôNG?

Tôi có bị trầm cảm không?

Tôi thực sự cảm thấy gần đây. Giống như THỰC SỰ buồn. Và tôi đã khóc rất nhiều về nhiều thứ như việc học ở trường và căng thẳng. Ngay cả những điều nhỏ nhất như bạn cùng lớp nghe lỏm cũng làm trò cười cho cân nặng của tôi. Tôi biết tự tử là một điều kinh khủng và tôi đã từng nghĩ rằng mình sẽ không bao giờ làm điều đó. Nhưng tôi thực sự đã xem xét nó. Nó chỉ là… rất khó. Khi tôi tra cứu xem mình có bị trầm cảm trực tuyến hay không, tôi thậm chí không có một số triệu chứng. Vì vậy, tôi sợ rằng mình đang phản ứng thái quá giống như nữ hoàng phim truyền hình béo ú, ngu ngốc, khó chịu như tôi. Vì thế. Tôi có bị trầm cảm không?

Rất tiếc, tôi không thể cung cấp chẩn đoán qua internet; không ai có thể hoặc nên. Đánh giá trực tiếp là cách duy nhất để xác định chẩn đoán.

Một khía cạnh đáng chú ý của lá thư của bạn là lời tự nói tiêu cực của bạn. Bạn tự gọi mình là "nữ hoàng phim truyền hình béo ú, khó chịu, ngu ngốc." Đó là dấu hiệu của lòng tự trọng và giá trị bản thân thấp, những đặc điểm thường liên quan đến chứng trầm cảm.

Bạn cũng đề cập đến việc tự tử, cũng là dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Bạn có thể cân nhắc đến việc kết liễu cuộc đời mình. Ý tưởng tự sát là một dấu hiệu của đau khổ. Tôi muốn giới thiệu tư vấn. Khi mọi người coi tự tử là một lựa chọn, thường là do họ không biết cách xử lý những cảm xúc mạnh. Nếu bạn có kỹ năng giải quyết vấn đề tốt hơn, bạn sẽ không nghĩ đến việc tự sát. Tư vấn có thể dạy bạn nhiều kỹ năng hữu ích hơn để đối phó với cảm xúc mạnh.

Cuối cùng, hãy gọi trợ giúp khẩn cấp nếu bạn không thể tự bảo vệ mình. Số điện thoại của Đường dây nóng Phòng chống Tự tử Quốc gia là 1-800-273-8255. Thông tin về dòng văn bản về cuộc khủng hoảng như sau: soạn tin HOME gửi 741741 ở Hoa Kỳ. Họ sẽ biết cách bảo vệ bạn. Chúc may mắn với những nỗ lực của bạn.

Tiến sĩ Kristina Randle