CẢM THẤY NHƯ TôI ĐANG PHáT ĐIêN

Cảm thấy như tôi đang phát điên

Tôi gặp vấn đề với chứng lo âu trầm trọng, tôi có xu hướng cảm thấy thoải mái hơn khi ở một mình và vì vậy tôi không phải tiếp xúc với người khác. Không có bạn thân. Đã trải qua một số kinh nghiệm đau thương từ 20 tuổi trở lên: cái chết của cả cha lẫn mẹ, sẩy thai, các mối quan hệ bị ngược đãi về thể xác và tinh thần (2). Tôi được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm cách đây 6 năm. Không có liệu pháp nào được đưa ra. Tôi đã 6 lần tự tử, không có lần nào trong 3 năm qua nhưng luôn ở trong tâm trí tôi. Tôi tự hại mình, (cắt).

Đôi khi tôi cảm thấy mình mất trí. Tôi không thể kiểm soát suy nghĩ của mình, tôi dành cả ngày không làm gì cả, không thể tập trung. Tôi có thể bị bệnh tâm thần không và làm thế nào để được giúp đỡ?

Thực tế là bạn bị lo lắng nghiêm trọng có thể cho thấy bạn bị rối loạn lo âu. Nói chung, khi lo lắng không được điều trị, nó có xu hướng trở nên tồi tệ hơn. Chỉ tham gia vào các hoạt động khiến bạn cảm thấy thoải mái và tránh tất cả các tình huống gây lo lắng, bạn có thể làm cho chứng lo lắng của mình trở nên tồi tệ hơn. Sợ hãi và trốn tránh củng cố lo lắng. Hãy coi đó là một hình thức tự phá hoại; tác hại ngắn hạn, tác hại lâu dài.

Lo lắng dường như là một vấn đề nhưng chấn thương cũng vậy. Bạn đã trải qua một số chấn thương tâm lý có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn. Những sang chấn có thể liên quan đến chứng trầm cảm và lo lắng của bạn.

Có thể bạn bị một hoặc một số chứng rối loạn sức khỏe tâm thần, nhưng điều quan trọng hơn là phải tập trung vào việc tìm cách điều trị. Trầm cảm và lo lắng là một số tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến nhất. Họ dễ dàng điều trị bằng liệu pháp tâm lý và thuốc. Nhiều người đã vượt qua thành công những tình trạng này và bạn cũng có thể làm được, nhưng bạn phải sẵn sàng tham gia điều trị đầy đủ để có cơ hội thành công tốt nhất. Liệu pháp chỉ hoạt động nếu ai đó muốn thay đổi và sẵn sàng làm những gì cần thiết để thực hiện những thay đổi đó.

Những vấn đề này đã cản trở bạn trong ít nhất sáu năm. Đã đến lúc bạn đưa ra quyết định tìm kiếm phương pháp điều trị để có thể tránh trải qua sáu năm tiếp theo hoặc phần đời còn lại của mình, phải chịu đựng những triệu chứng có thể chữa khỏi một cách vô ích. Chọn một nhà trị liệu chuyên về chấn thương, trầm cảm và lo lắng. Các bác sĩ chăm sóc chính có thể giới thiệu đến các chuyên gia sức khỏe tâm thần. Bạn cũng có thể hỏi bạn bè hoặc gia đình xem họ có thể giới thiệu một nhà trị liệu giỏi hay không. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle