Trò chơi trí óc không giúp ích gì cho trí não của bạn
Những người tạo ra các trò chơi này muốn chỉ ra các nghiên cứu về những người lớn tuổi hơn (thường là người cao tuổi), có các vấn đề về trí nhớ hoặc nhận thức hiện tại hoặc các vấn đề khác tham gia vào các nhiệm vụ cụ thể và sau đó được chứng minh là có một số cải thiện về trí nhớ hoặc nhận thức. Rất ít nghiên cứu đã được thực hiện trên những trò chơi này với những người hàng ngày như bạn và tôi. Và vẫn còn ít nghiên cứu được thực hiện về các trò chơi cụ thể đang được tiếp thị cho người tiêu dùng (thường là các nghiên cứu sử dụng các tác vụ mà trò chơi sau đó thử và nhân rộng, nhưng chúng tôi không biết liệu chúng có đang sao chép tất cả các bit quan trọng hay không). Và ít nghiên cứu vẫn được thực hiện và xuất bản trên các tạp chí chuyên nghiệp được bình duyệt (không chỉ trên các trang web của mọi người).
Vì vậy, khi tạp chí uy tín Thiên nhiên công bố một nghiên cứu về các trò chơi trí não thực sự được sử dụng trên kích thước mẫu lớn, đây sẽ là một phần nghiên cứu thu hút sự chú ý của chúng tôi.
Nghiên cứu đã tuyển 8.600 người tham gia ở độ tuổi từ 16 đến 60 để chơi các trò chơi trí não trực tuyến được thiết kế để cải thiện kỹ năng ghi nhớ, khả năng suy luận và các khả năng nhận thức khác của con người. Họ được so sánh với một nhóm gồm 2.700 người không chơi những “trò chơi trí óc” này mà thay vào đó họ dành một khoảng thời gian tương tự trên Internet và trả lời các câu hỏi kiến thức chung.
Biện pháp thay đổi chính là một bài kiểm tra IQ được đưa ra cho tất cả những người tham gia trước và sau khi thử nghiệm.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng không có sự khác biệt đáng kể giữa hai nhóm khi kết thúc thử nghiệm.
Bây giờ, được cấp phép, có một số hạn chế rõ ràng đối với thử nghiệm này. Các trò chơi trí não được tạo ra bởi các nhà nghiên cứu - không phải các trò chơi hiện có được đưa vào thử nghiệm. Chúng tôi không biết liệu các trò chơi có sẵn trên thị trường sẽ có giá tốt hơn hay không.
Vậy các nhà sản xuất thương mại của những “trò chơi trí não” này đã phản ứng như thế nào với nghiên cứu mới? Vâng, tất nhiên là từ chối!
Một nhà sản xuất trò chơi trí não cho biết nghiên cứu của BBC không áp dụng cho các sản phẩm của hãng. Steve Aldrich, Giám đốc điều hành của Posit Science, cho biết các trò chơi của công ty, một số được tài trợ một phần bởi Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường trí não. […]
Posit Science đã công bố nghiên cứu trên các tạp chí bao gồm Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia cho thấy trò chơi của họ cải thiện trí nhớ ở người lớn tuổi.
Bạn có thể tự xem tất cả các tài liệu tham khảo đào tạo về các chương trình của Posit Science. Không một ai trong số họ gợi ý các kỹ năng được đo lường trong các nghiên cứu này tổng quát cho cuộc sống hàng ngày sau khi hoàn thành khóa đào tạo:
Art Kramer, giáo sư tâm lý học và khoa học thần kinh tại Đại học Illinois cho biết: “Có rất ít bằng chứng quý giá cho thấy các kỹ năng được sử dụng trong những trò chơi này chuyển sang thế giới thực. Anh ta không liên quan đến nghiên cứu và không có quan hệ với bất kỳ công ty nào sản xuất trò chơi rèn luyện trí não.
Không nơi nào trên trang tiếp thị của Posit Science cho “Chương trình thể dục trí não” mà nó đề cập đến rằng mọi tuyên bố mà công ty đưa ra đều dựa trên một nhóm người lớn tuổi rất cụ thể. Hoặc rằng các nhiệm vụ mà nó nói rằng nó được cải thiện sẽ giúp bạn thực hiện các nhiệm vụ trong cuộc sống thực trong trí nhớ hoặc nhận thức. Không có gì sai với những gì khoa học tồn tại đằng sau những trò chơi này. Nhưng các nhà phát triển như Posit Science không nói với bạn rằng nếu bạn 21 tuổi và muốn cải thiện điểm số trí nhớ của mình để được trợ giúp ôn tập cho kỳ thi, thì có rất ít bằng chứng rằng công cụ này sẽ giúp ích cho bạn.
Vậy tâm trí muốn cải thiện để làm gì? Dễ dàng. Tập thể dục vẫn là điều đơn giản nhất bạn có thể làm để cải thiện trí não của mình.
Ông cho biết mọi người nên cân nhắc học một ngôn ngữ hoặc môn thể thao mới nếu họ thực sự muốn cải thiện trí não của mình. [Philip Adey, giáo sư danh dự về tâm lý học và khoa học thần kinh tại Đại học King’s College ở London] cho biết: “Để kích thích trí tuệ, bạn cần một thử thách thực sự, cho biết thêm trò chơi máy tính không phải là một con đường tắt dễ dàng. "Thông minh là công việc khó khăn."
Các loại hoạt động khác thử thách trí não của bạn với sự mới lạ bao gồm giải ô chữ và Sudoku.
Thực phẩm để suy nghĩ vào lần tới khi bạn cân nhắc mua một trong những trò chơi hoặc video “rèn luyện trí não” đó. Trò chơi ô chữ hoặc đi dạo quanh khu phố của bạn có thể cũng hiệu quả (và rẻ hơn rất nhiều!).
