Cuộc Sống Của Bạn Sẽ Tốt Hơn Nếu Bạn Sở Hữu Nhiều Thứ Hơn?

Hãy biết ơn những gì bạn có; bạn sẽ có nhiều hơn. Nếu bạn tập trung vào những gì bạn không có, bạn sẽ không bao giờ có đủ. ~ Oprah Winfrey

Những người theo chủ nghĩa duy vật là những người có cuộc sống trọng tâm là tập trung vào việc đạt được nhiều thứ hơn. Họ thường liên hệ trực tiếp hạnh phúc của họ với tài sản của họ trong khi tuyên bố những hàng hóa này vừa là nguồn chính của sự hài lòng trong cuộc sống vừa là biểu tượng của sự thành công trong cuộc sống. Câu trả lời mà họ đưa ra cho câu hỏi trên là một “có” vang dội - Nhiều hơn luôn tốt hơn cho người duy vật. Nhưng liệu việc tích lũy có khiến họ hạnh phúc?

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng những người tin rằng của cải vật chất quyết định hạnh phúc của họ, nói một cách dễ hiểu là sai. Trên thực tế, thay vì có một cuộc sống sung túc hơn, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người theo chủ nghĩa duy vật thường không hài lòng và không hài lòng. Là một nhóm, họ cảm thấy cô đơn nhiều hơn, trầm cảm, lo lắng, lạm dụng chất kích thích và lòng tự trọng thấp.

Nghiên cứu mới xác nhận những gì chúng ta đã biết về các nhà duy vật - nhưng với một quan điểm thú vị. Trong số tháng 7 của Tính cách và sự khác biệt của cá nhânJo-Ann Tsang, từ khoa tâm lý học và khoa học thần kinh tại Đại học Baylor, và các đồng nghiệp của cô đã hỏi một câu hỏi cơ bản: Tại sao những người theo chủ nghĩa duy vật lại ít hạnh phúc hơn?

Câu trả lời đáng ngạc nhiên dường như là họ ít hài lòng với cuộc sống của mình vì họ thiếu lòng biết ơn. Như Oprah Winfrey đã nói, họ đặt trọng tâm vào những gì họ không có hơn là biết ơn những gì họ làm. Việc không có khả năng tập trung vào những gì tích cực và hiện tại trong cuộc sống của họ trở thành rào cản trong việc đáp ứng các nhu cầu tâm lý của họ, từ đó hạn chế sự hài lòng trong cuộc sống của họ.

Sự trống rỗng được thúc đẩy bởi một kiểu chu kỳ bắt đầu với một kỳ vọng cao không thực tế về những gì một vật sở hữu mới sẽ mang lại. Trên thực tế, trong một nghiên cứu trước đây, người ta thấy rằng khi so sánh với những người phi vật chất, những người theo chủ nghĩa duy vật có mức độ dự đoán cao hơn về một phản ứng cảm xúc tích cực. Khi sự mong đợi không được đáp ứng bằng tốt về vật chất, thì sự kỳ vọng sẽ bị tiêu tan và cảm giác tích cực giảm xuống.

Tìm kiếm những thứ mới để mua trở thành một cách tuyệt vọng để kích hoạt hoặc duy trì cảm giác tích cực. Nhưng kết quả là sự thất vọng triền miên và ít biết ơn những gì họ đã có.

Các nghiên cứu về lòng biết ơn rất rộng rãi và năng động. Hai loại lòng biết ơn thường được xem xét: trạng thái và đặc điểm. Trạng thái là trải nghiệm ngắn hạn, trong khi đặc điểm đề cập đến tần suất trải nghiệm nó. Là một cảm xúc tích cực phát sinh khi một lợi ích có giá trị đã hoặc sẽ nhận được, lòng biết ơn là cảm giác hoặc thái độ đi kèm với sự thừa nhận, đánh giá cao hoặc biết ơn.

Có thể có lòng biết ơn dường như có ý nghĩa rộng rãi đối với hạnh phúc. Nó đã được tìm thấy để nâng cao lòng tự trọng, sự hài lòng trong cuộc sống và hành vi xã hội, và cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân. Nó dường như cũng liên quan đến tính tự chủ, năng lực và cảm giác được kết nối với những người khác. Các nhà nghiên cứu lớn trong lĩnh vực cảm xúc tích cực như Barbara Fredrickson và Sonya Lyubomirsky đã phát hiện ra rằng nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng mở rộng và xây dựng cảm xúc tích cực của chúng ta và coi đó là một trong những biện pháp can thiệp chính có thể dẫn đến hạnh phúc bền vững.

Nghiên cứu mới đã đưa ra quan điểm rằng chủ nghĩa duy vật sẽ dự đoán sự giảm sút lòng biết ơn và nhu cầu thỏa mãn. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng rất khó để đồng thời coi trọng chủ nghĩa vật chất và lòng biết ơn, có nghĩa là khi chủ nghĩa vật chất tăng lên, lòng biết ơn và lợi ích đi kèm với nó sẽ giảm đi tương ứng - những người ít biết ơn hơn sẽ có nhu cầu tâm lý không được đáp ứng.

Nghiên cứu đã xem xét 246 sinh viên marketing nam và nữ đã tự báo cáo trực tuyến về chủ nghĩa vật chất, lòng biết ơn, nhu cầu và sự hài lòng trong cuộc sống. Theo các tác giả, "Kết quả của chúng tôi cho thấy rằng một tỷ lệ đáng kể mối quan hệ giữa chủ nghĩa vật chất và sự giảm thỏa mãn trong cuộc sống có thể được giải thích bởi sự giảm lòng biết ơn mà những người theo chủ nghĩa duy vật cao trải nghiệm và kết quả là giảm nhu cầu tâm lý cơ bản."

Nhưng các tác giả chỉ ra rằng nghiên cứu của họ, một cách chắc chắn, cho thấy lòng biết ơn không ảnh hưởng đến chủ nghĩa vật chất theo cách nhân quả. Sẽ cần thêm nhiều nghiên cứu để xác định xem có phải như vậy không.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đưa ra một số suy nghĩ về cách họ tin rằng chủ nghĩa vật chất và lòng biết ơn có mối liên hệ với nhau: “Chúng tôi nghi ngờ rằng mối quan hệ giữa chủ nghĩa vật chất và lòng biết ơn rất có thể là hai chiều: sự gia tăng chủ nghĩa vật chất có thể khiến các cá nhân ít biết ơn hơn về những gì họ đã có, nhưng sự gia tăng lòng biết ơn cũng có thể làm giảm bớt chủ nghĩa vật chất và những tác động bất lợi của nó. "

Với khả năng thứ hai này, nó có vẻ là một hoạt động đáng giá để làm những điều giúp tăng trải nghiệm về lòng biết ơn. Các biện pháp can thiệp trực tiếp để gia tăng lòng biết ơn đã có hiệu quả trong việc tăng cường hạnh phúc, và hai phương pháp được nghiên cứu kỹ lưỡng là viết nhật ký biết ơn và viết thư tri ân cho những người bạn muốn bày tỏ lòng biết ơn. Thậm chí có một số biến thể như Chuyến thăm tri ân ảo (VGV), cũng có thể chứng minh là hữu ích.

Cũng có khả năng giúp những người theo chủ nghĩa duy vật đáp ứng nhu cầu tâm lý của họ theo những cách khác ngoài việc mua đồ. Đây dường như cũng là một nỗ lực đáng giá, vì như George Carlin nói, “Cố gắng hạnh phúc bằng cách tích lũy tài sản cũng giống như cố gắng thỏa mãn cơn đói bằng cách dán bánh mì vào khắp cơ thể ”.

đọc thêm

Tsang, J. A., Carpenter, T. P., Roberts, J. A., Frisch, M. B., & Carlisle, R. D. (2014). Tại sao những người theo chủ nghĩa vật chất ít hạnh phúc hơn? Vai trò của lòng biết ơn và nhu cầu thỏa mãn trong mối quan hệ giữa chủ nghĩa vật chất và thỏa mãn cuộc sống. Tính cách và sự khác biệt của cá nhân, 64, 62-66.

!-- GDPR -->