Cuộc sống của tôi cảm thấy như nó đã được lộn xộn kể từ khi bắt đầu

Từ một chàng trai tuổi teen ở Mỹ: Tôi đã có một cuộc sống khó khăn. Gần đây, bố và mẹ của tôi đã cãi nhau và nó gần như trở nên hàng ngày. Và tôi sợ hãi về những gì sắp xảy ra. Tôi đã bị lạm dụng trong nhà của bà kế của tôi. Sau đó, bị mắc kẹt trong hành lang và ngủ trong một chiếc túi ngủ nơi tôi sẽ đến trường có mùi như nấm mốc và amoniac. Tôi đã được chọn trên rất nhiều.

Và tôi đã có bạn gái bây giờ. Cô ấy mắc chứng rối loạn lo âu và tôi đã nói chuyện với cô ấy rất nhiều để xin lời khuyên, nhưng gần đây tôi không cố gắng làm như vậy vì đó chỉ là con đường dẫn đến nhiều điều. Cô ấy sớm muộn gì cũng thấy phiền phức. Cô ấy đi trị liệu và cô ấy luôn nói với tôi rằng tôi nên xem xét nó. Nhưng tôi thực sự không thể đi, vì nó tốn kém và gia đình tôi sẽ không bao giờ để tôi đi. Họ sẽ không hiểu. Nếu có bất cứ điều gì họ sẽ tức giận.

Điều tôi thực sự yêu cầu là một lời khuyên… Làm cách nào để thoát khỏi cảm giác trống rỗng từng ngày từng giờ trong lồng ngực? Làm cách nào để ngăn bản thân cố tình làm những việc xấu như xóa toàn bộ tài khoản YouTube và xé những cuốn sách yêu thích? Tôi vưa…. Tôi thật sự không biết phải làm gì. Ngoài việc bạn gái nói với tôi rằng tôi cần được giúp đỡ và tôi bị SAD nặng. Tôi phải làm gì đây….?

Tôi có nên ôm lấy nó, để nó tiêu thụ tôi không? Tôi đã nghĩ về nó, và cậu bé, nó có vẻ hấp dẫn không. Từ bỏ, để cho phần con người trong tôi chết đi. Để không còn là tôi nữa. Bởi vì một số lý do… .. Tôi nghĩ vậy…. làm thế nào tôi có thể đặt điều này ?; Người thứ 3 thích. Tôi nghĩ nhiều hơn ở góc độ người thứ 3. Và nó thực sự đã ảnh hưởng đến tôi. Và tôi không thể giúp được. Bây giờ rất có thể sẽ không ai phát hiện ra điều này hoặc thậm chí không ai bắt đầu hiểu tôi có chuyện gì. Có lẽ không có gì sai với tôi. Ai biết…….?

Trả lời bởi Tiến sĩ Marie Hartwell-Walker vào ngày 5 tháng 5 năm 2018

A

Hãy lắng nghe bạn gái của bạn. Cô ấy quan tâm đến bạn. Cô ấy đủ quan tâm để cho bạn những lời khuyên thực sự tốt. Bạn cần một nhà trị liệu để giúp bạn đối mặt với quá khứ và chịu trách nhiệm về hiện tại và tương lai của bạn.

Nhiều cộng đồng có các chương trình dành cho thanh thiếu niên cần điều trị nhưng không đủ khả năng. Vui lòng nói chuyện với cố vấn hướng dẫn trường học của bạn về các nguồn hiện có. Nếu địa phương không cung cấp liệu pháp miễn phí, hãy cân nhắc tham gia nhóm hỗ trợ tại đây tại hoặc tại thị trấn của bạn. Đôi khi các nhà thờ cung cấp hướng dẫn thông qua các nhóm thanh niên và các cuộc trò chuyện cá nhân. Ngoài ra còn có những cuốn sách tuyệt vời có thể giúp bạn sắp xếp cảm xúc của mình. Khám phá hiệu sách địa phương của bạn. Bài viết này cũng có thể cung cấp cho bạn một số ý tưởng: https://psychcentral.com/lib/when-you-cant-afford-psychotherapy/

Tình huống của bạn không phải là duy nhất. Rất nhiều người không có được gia đình mà họ mong ước. Nhưng gia đình không chỉ là mối quan hệ huyết thống. Mỗi chúng ta có thể tạo ra một “gia đình” thực sự với những người bạn tốt mà chúng ta ghi nhớ trong lòng. Những kết nối đó cũng thật, đáng quý và trung thành như những mối liên hệ mà một số người may mắn được sinh ra. Tôi hy vọng bạn sẽ bắt đầu đón nhận người khác để tạo cho mình một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ và yêu thương tồn tại suốt đời.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie