SỰ TRì TRỆ TRONG CUỘC SỐNG HAY SỰ CHáN NẢN TRONG TâM TRí?

Sự trì trệ trong cuộc sống hay sự chán nản trong tâm trí?

Tôi là một nam thanh niên cảm thấy chán nản ở tuổi hai mươi. Tôi nên hạnh phúc ở nơi tôi đang ở. Tôi sống với ba người bạn tốt, những người tôi đã lớn lên cùng tôi làm việc tại một đại lý kinh doanh rất được kính trọng ở một thành phố nhỏ, tôi độc thân. Tình huống lý tưởng cho một người đàn ông ở độ tuổi của tôi, nhưng tôi cảm thấy công việc của mình có cơ sở là một chiếc tàu lượn siêu tốc cảm xúc được hỗ trợ bởi những người đồng nghiệp cay đắng, những người đã hạ gục bạn mọi cơ hội và đảm bảo rằng tôi biết mình là “đứa trẻ mới lớn”. (lưu ý rằng đồng nghiệp lớn tuổi nhất của tôi là hơn tôi 25 tuổi) Bây giờ tôi ngủ thường xuyên hơn và thường xuyên cố gắng đấu tranh để rời khỏi giường vào buổi sáng. Tôi cảm thấy tội lỗi vì những điều không hay. Tôi thường chuyển sang uống rượu để xoa dịu cơn đau. Tâm sự thực sự của tôi đã qua hai năm trước khi tôi 17 tuổi và bây giờ tôi không có ai để thực sự nói về những rắc rối của tôi với tôi, tôi cảm thấy buồn liên tục và dường như chỉ là con người cũ của tôi (vui vẻ tràn đầy năng lượng) khi tôi say và thậm chí sau đó Tôi cảm thấy đám mây này lơ lửng trên mình. Tôi liên tục tự hỏi mình trượt tuyết làm gì? Tại sao tôi lại ở đây? Điểm là gì? Và tất nhiên là nó có đáng để nó thậm chí rời khỏi nhà? Thật khó để mỉm cười vào thời điểm này trong cuộc đời tôi. đây không phải là một lời kêu cứu vì sự thương hại mà là một lời yêu cầu giúp đỡ tôi cần mỉm cười trở lại Tôi cần tìm một con đường mới để đến với hạnh phúc, làm thế nào tôi có thể làm được điều đó?

Dựa vào các triệu chứng mà bạn mô tả, có thể bạn đang bị trầm cảm. Tôi không thể biết chắc điều đó nhưng nó có vẻ như là một khả năng thực tế.

Bằng chứng khác về khả năng bị trầm cảm là việc bạn đã dùng đến việc uống rượu như một cách để đối phó với nỗi đau tâm lý. Mọi người thường tìm đến uống rượu như một cách để làm tê liệt cảm xúc của bản thân. Theo thuật ngữ lâm sàng, những cá nhân sử dụng ma túy hoặc rượu để làm tê liệt nỗi đau tinh thần của họ là “tự dùng thuốc”.

Trong mọi trường hợp, uống rượu làm cho tình hình tồi tệ hơn, đặc biệt là những người bị trầm cảm. Về mặt hóa học, rượu là một chất gây suy nhược hệ thần kinh. Điều đó có nghĩa là nó có thể góp phần vào tâm trạng chán nản của bạn. Thực tế là bạn đã bắt đầu tự điều trị bằng rượu có thể có nghĩa là vấn đề này đang trở nên tồi tệ hơn.

Nó cũng liên quan đến việc bạn dường như cảm thấy như thể cuộc sống của bạn không có mục đích. Điều đó được chứng minh bằng một số câu hỏi bạn đang tự hỏi mình chẳng hạn như "tại sao tôi lại ở đây?" hoặc "điểm là gì?" Những câu hỏi như vậy cũng có thể là dấu hiệu của một cá nhân đang có ý định tự tử. Bạn không bày tỏ ý định tự tử dứt khoát nhưng đó là mối quan tâm trong tất cả các trường hợp trầm cảm.

Bạn nên cân nhắc tư vấn. Thuốc cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng chán nản của bạn. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần giải quyết những loại vấn đề này một cách thường xuyên. Sử dụng chuyên môn của họ để cải thiện cuộc sống của bạn. Kính mong quý chuyên gia xem xét giúp đỡ. Nó có thể giúp bạn rất nhiều. Bạn có thể rất ngạc nhiên bởi một nhà trị liệu có thể giúp bạn giải quyết vấn đề của bạn nhanh chóng và dễ dàng như thế nào. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle