CƠN THỊNH NỘ KHôNG CâN XỨNG CỦA BẠN TRAI

Cơn thịnh nộ không cân xứng của bạn trai

Cuộc hôn nhân 18 năm của tôi đã kết thúc cách đây gần 5 năm. Với sự tư vấn, tôi biết được rằng người yêu cũ của tôi có thể có một số mức độ NPD. Điều quan trọng đối với tôi là không lặp lại tình trạng này, vì vậy tôi đánh giá các mối quan hệ mới một cách cẩn thận và tiến hành từ từ.

Trong tám tháng, tôi đã hẹn hò với một người đàn ông 47 tuổi mà tôi sẽ gọi là Charlie ở đây. Chúng tôi mỗi người có hai con. Đối với hầu hết các phần, mọi thứ đã trở nên tuyệt vời. Chúng tôi có nhiều điểm chung và chúng tôi hòa hợp với việc giải trí và hoàn thành công việc như nhau.

Thật không may, các cuộc đụng độ đã trở nên thường xuyên và dường như không có nguyên nhân hợp lý. Khi Charlie khó chịu, anh ấy sẽ bùng cháy. Anh ấy trở nên ồn ào, gay gắt và không ngừng. Những cố gắng giữ bình tĩnh của tôi có xu hướng khiến anh ấy phấn khích hơn.

Sau đó, anh ấy xin lỗi vì đã nói những điều ác ý, nhưng đôi khi anh ấy không nhớ mình đã nói gì. Khi bình tĩnh, anh ấy có thể thảo luận với tôi về những gì đã xảy ra và chúng tôi lập chiến lược để tạo ra những thay đổi tích cực. Đôi khi, chúng tôi có thể thực hiện những thay đổi đó, nhưng không đủ nhất quán để có được sự tin tưởng và tự tin. Khi Charlie tức giận, anh ấy có xu hướng quay trở lại với liên lạc đạn đạo của mình.

Gần đây, cả hai chúng tôi đều phải đi công tác. Charlie cũng có một số lĩnh vực căng thẳng xảy ra trong cuộc sống của anh ấy với gia đình, bạn bè, các nhóm giải trí và công việc. Tôi lắng nghe và đề nghị hỗ trợ, nhưng tôi ngày càng lo lắng về việc tại sao nhiều lĩnh vực trong cuộc sống của anh ấy lại xung đột.

Các cuộc đụng độ gần đây chủ yếu xuất phát từ việc Charlie không an tâm về chức năng bình thường trong công việc của tôi - tham dự các sự kiện và kết nối thay mặt cho chủ của tôi.

Tuy nhiên, điều mới nhất của chúng tôi là về một nhận xét mà tôi đưa ra rằng Charlie thấy thiếu tế nhị. Tôi đổi chỗ ở lại nhà anh ấy từ tối thứ bảy sang tối thứ sáu để lo hậu cần cho kế hoạch với đứa con gái 16 tuổi của tôi. Khi cùng nhau tham dự một sự kiện thể thao vào thứ Bảy, Charlie bày tỏ sự thất vọng khi tôi cũng không ở lại đêm đó và bắt đầu đặt câu hỏi về kế hoạch của tôi với con gái (chi tiết vẫn còn hơi dự kiến). Tôi nhận xét rằng tôi cảm thấy anh ấy đang chỉ trích việc tôi dành thời gian cho con gái.

Charlie hầm hầm trong suốt sự kiện và sau đó nổ tung, cuối cùng giải thích rằng nhận xét của tôi đã xúc phạm anh ấy. Bất chấp một cuộc trò chuyện kéo dài và tôi xin lỗi về cách diễn đạt của mình, anh ấy giận dữ suốt ngày hôm sau qua tin nhắn; cuối cùng anh ta đã đưa ra một lời đe dọa chia tay xấu xí vào đêm qua. Anh ấy tuyên bố rằng tôi chịu trách nhiệm tạo ra một động lực khiến anh ấy trở thành đạn đạo.

Tôi ngưỡng mộ cách tiếp cận thận trọng và thực tế là bạn không muốn kết thúc với một người đàn ông khác có tính cách tự ái. Tuy nhiên, sự tức giận, ghen tị và chửi bới cũng tạo ra động lực tương tự cho bạn. Hạnh phúc tình cảm của bạn đang ở trong quỹ đạo xung quanh anh ấy. Thay vì thấy những vấn đề này khiến anh ấy bất an và không thể tự điều chỉnh cảm xúc của mình, anh ấy đang chỉ ra hành động của bạn là nguyên nhân.

Thực tế là những xung đột xuất hiện thường xuyên với những người khác là quan trọng. Nó giống như một vấn đề về tính cách với anh ta hơn là một cái gì đó bạn tiếp tục làm sai. Ngoài ra - cơn giận dữ của anh ấy sẽ cho thấy anh ấy bị cảm xúc lấn át. Khi bạn đặt những vấn đề này lại với nhau, có vẻ như anh ấy đang gặp vấn đề về quản lý cơn giận.

Thông thường, đây không phải là điều bạn muốn điều trị trong liệu pháp cặp đôi. Đây là vấn đề anh ấy sẽ phải tự mình giải quyết. Tôi muốn giới thiệu một nhóm hỗ trợ cho bạn (có nhiều người trong khu vực của bạn) để giúp bạn đặt giới hạn với anh ấy. Có một số nhóm quản lý cơn giận cũng như các cá nhân trong khu vực của bạn, những người chuyên giúp nam giới kiểm soát hành vi lạm dụng của họ.

Trước tiên, tôi muốn tìm một nhóm hỗ trợ cho chính mình - rất có thể là thông qua trung tâm dành cho phụ nữ. Sau đó, tôi sẽ sử dụng sự hỗ trợ đó để giúp bạn giải thích với anh ấy rằng hành vi của anh ấy đã trở nên không thể chấp nhận được và anh ấy cần phải nỗ lực điều trị nếu mối quan hệ vẫn tiếp tục. Mối quan tâm của tôi là những vấn đề này không có khả năng tự cải thiện - và theo thời gian có thể tiếp tục trở nên tồi tệ hơn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @