TẠI SAO PHẦN THƯỞNG LẠI MẤT ĐI ý NGHĨA?

Tại sao Phần thưởng lại mất đi ý nghĩa?

Từ một người đàn ông trẻ tuổi ở Úc: Không phải là một sự phức tạp lớn mà chỉ quan tâm đến một số quan điểm khác nhau. Tôi là một người đàn ông cuối 30 tuổi khỏe mạnh về thể chất. Tôi không uống rượu hay hút thuốc, tôi không nghiện ma túy, không đánh bạc và tôi cố gắng tránh ăn những món quá tệ. Tôi tập thể dục thường xuyên và có một cuộc sống khá tốt (kết hôn, sinh con, nuôi chó, kinh doanh riêng). Tôi cũng không lãng phí tiền vào việc mua những thứ ngẫu nhiên để khiến bản thân cảm thấy được thưởng ”;.

Mọi người tôi biết (nghĩa đen là mọi con người tôi biết) đều tự thưởng cho mình bằng cách sử dụng một số thứ ở trên (rượu, ma túy, thuốc lá, cờ bạc, mua những thứ ngẫu nhiên, v.v.). Tôi đã đạt đến mức ý tưởng về một phần thưởng chỉ mất đi ý nghĩa, hoặc mang theo một số mức độ tội lỗi và hối tiếc (ví dụ như một bữa ăn ngon không lành mạnh).

Hầu hết những lời khuyên điển hình đều nói về việc đi dạo, thiền hoặc bất cứ điều gì như một phần thưởng. Nhưng những điều đó chắc chắn không làm tôi mất thời gian tiệc tùng.

Tôi cho rằng tôi thực sự không có câu hỏi. Đó là một trường hợp quan tâm đến phản hồi về trạng thái tâm trí của tôi hơn. Tôi không cảm thấy không vui hay không có động lực, tôi chỉ không biết “phần thưởng” ở đâu khi những phần thưởng điển hình là những thứ tôi cố gắng tránh.

Cảm ơn.

Bạn đang hỏi một câu hỏi rất quan trọng. Lý do khiến bạn thấy những phần thưởng như rượu và ma túy không thể hiện được vì chúng là những phần thưởng nhân tạo. Họ không liên quan gì đến hành động đang được khen thưởng. Vì vậy, chúng vòng rỗng. Thường thì mọi người cứ trao cho mình ngày càng nhiều những phần thưởng rởm này để cuối cùng, họ cảm thấy được khen thưởng nhưng họ hoàn toàn thiếu điểm.

Sự hài lòng thực sự vốn dĩ xuất phát từ việc bạn tham gia hoàn toàn và vui vẻ vào những gì bạn đang làm. Các nhà Tâm lý học Tích cực thường trích dẫn Mihaly Csikszentmihalyi, người, vào năm 1975, đã đặt tên cho sự hài lòng nội tại cuối cùng là “dòng chảy”. Anh ấy nói, “Flow đang hoàn toàn tham gia vào một hoạt động vì lợi ích riêng của nó. Bản ngã mất đi. Thời gian trôi nhanh. Mọi hành động, chuyển động và suy nghĩ đều tuân theo tất yếu từ trước, giống như chơi nhạc jazz vậy ”. Một số người gọi nó là "trong khu vực".

Các nhà văn khác đã nhấn mạnh rằng cách thực sự duy nhất để tích cực lòng tự trọng là làm điều tốt trên thế giới. Làm điều tốt là một điều gì đó để cảm thấy hài lòng. Làm điều tốt khiến mọi người cảm thấy tốt, điều đó thúc đẩy họ làm nhiều điều tốt hơn để đóng góp cho thế giới.

Nathaniel Branden, tác giả của The Six Pillars Self Esteem, cho biết “Làm thế nào để chúng ta giữ được ngọn lửa bên trong của mình? Tối thiểu cần có hai điều: Khả năng đánh giá cao những mặt tích cực trong cuộc sống của chúng ta - và cam kết hành động. ” “Ngọn lửa bên trong” là phần thưởng quan trọng.

Tôi chắc chắn rằng bạn đã có lúc nào đó trong đời trải qua điều này, Bạn hiểu được những gì bạn đang làm và thời gian trôi qua, bạn cảm thấy tuyệt vời, bạn hoàn thành được điều gì đó thực sự quan trọng đối với bạn. Đó là mức cao hơn bất kỳ loại thuốc, đồ uống hay bữa tiệc nào có thể cung cấp.

Lời khuyên của tôi dành cho bạn là đừng lo lắng về việc liệu người khác có nhận được phần thưởng mà bạn không nhận được bằng tiệc tùng hay không. Bạn không thiếu thứ gì. Hãy cố gắng tìm kiếm sự hài lòng và thỏa mãn bên trong dành cho tất cả chúng ta nếu chúng ta ngừng nhìn ra bên ngoài để tìm kiếm phần thưởng và thay vào đó làm những điều khiến cuộc sống trở nên vui vẻ.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh,

Tiến sĩ Marie