Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog

5 cách tạo động lực cho trẻ mắc chứng ADHD

Đạt được những gì bạn muốn với ít thất vọng hơn!

Nó nên đơn giản, thực sự: Bạn yêu cầu con bạn làm điều gì đó, và chúng làm điều đó!

Bắt người lớn làm theo yêu cầu của bạn là một thách thức. Tuy nhiên, với trẻ ADHD - thực ra là tất cả trẻ - nó phức tạp hơn thế. (Như bạn có thể biết.)

Hỏi và ngươi sẽ nhận được? Không hẳn! Bạn phải làm việc tại đó.

11 phim hoạt hình cho thấy khía cạnh thực sự của việc nuôi dạy con cái mà không ai nói về

Các chuyên gia lãnh đạo đã xác định năm yếu tố cần thiết để giúp các cá nhân hoàn thành mục tiêu. Hóa ra, những yếu tố đó có thể được áp dụng cho việc nuôi dạy con cái ADHD của chúng ta.

Các bước này, được thực hành một cách nhất quán, sẽ giúp con bạn (cuối cùng) làm những gì bạn yêu cầu:

1. Đặt kỳ vọng rõ ràng.

Điều quan trọng là bạn phải hiểu rõ những gì bạn đang yêu cầu con mình làm VÀ chúng hiểu những gì bạn đang yêu cầu.

Sử dụng ngôn ngữ mà họ hiểu.
Đảm bảo rằng bạn có được sự chú ý của họ.
Cung cấp thông tin chi tiết cụ thể: “Hãy lên lầu ngay bây giờ và tắm với xà phòng, dầu gội đầu và nước.” (Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng nó có thể tạo nên sự khác biệt.)

Nơi nó bị hỏng: Cha mẹ thường la hét từ phòng khác, yêu cầu mọi thứ đang chạy, hoặc không đưa ra chi tiết cụ thể. Con cái của chúng tôi có thể muốn làm những gì chúng tôi yêu cầu, nhưng nếu chúng không chắc chắn, chúng sẽ không tìm cách làm rõ. Ngoài ra, nếu họ có tiền sử không đáp ứng được kỳ vọng của bạn, họ thậm chí có thể không muốn thử (ví dụ: Nếu bạn luôn chỉ trích cách họ quét sàn, cuối cùng họ sẽ không làm điều đó).

2. Nhận thỏa thuận từ họ.

Con bạn cần phải đồng ý với trách nhiệm.

Yêu cầu con bạn xác nhận (thậm chí có thể nêu lại) những yêu cầu cơ bản.
Khi thích hợp, hãy đưa ra các thỏa thuận bằng văn bản, chẳng hạn như thỏa thuận hành vi gia đình hoặc hợp đồng sử dụng internet, vì vậy sẽ không có thắc mắc về những gì đã được đồng ý.

Nơi nó bị hỏng: Trẻ em phản ứng lại khi chúng nghĩ rằng chúng không đồng ý với điều gì đó. "Bạn nói rằng tôi có thể xem các chương trình truyền hình của mình trước khi làm bài tập về nhà!" Đưa ra các thỏa thuận bằng văn bản hoặc đảm bảo sự hiểu biết chung là rất quan trọng đối với quá trình. Gia đình của Elaine sử dụng, "Lấy nó? Hiểu rồi. Tốt, ”như một cách để niêm phong thỏa thuận bằng lời nói.

3. Sử dụng Tăng cường Tích cực.

Đặt một động lực có lợi khi con bạn bắt đầu hành động.

Những lời động viên (“Bạn có thể làm được”) hoặc khen ngợi (“Làm tốt lắm”) thường là đủ. Bạn không cần phải có phần thưởng cho mọi thứ.
Động lực quan trọng gấp đôi với ADHD. Bởi vì não ADHD đòi hỏi "sự quan tâm thực sự" để thực hiện hành động. Dành thời gian xác định và củng cố động cơ thúc đẩy con bạn. Với những đứa trẻ lớn hơn, đó là cơ hội tuyệt vời để trò chuyện: điều gì giúp chúng “hoàn thành công việc”?

Nơi nó bị hỏng: Bạn có thực sự phải nói với họ “công việc tốt” mỗi khi họ nhớ treo khăn lên không? Vâng, vâng… cho đến khi nó trở thành một thói quen!

3 Cách Cha Mẹ MẠNH NHẤT Giữ Con Họ Khỏe Mạnh Khi Ly Hôn

4. Theo dõi hậu quả.

Cần phải có hậu quả khi con bạn không làm theo những gì bạn yêu cầu.

Những điều này cần phải được thiết lập trước (ví dụ: nội quy). Bằng cách đó, bạn có thể ở vị trí trung lập, ủng hộ và hệ thống hậu quả sẽ trở thành "kẻ xấu" khi chúng có hiệu lực. “Người đàn ông bốc mùi! Bạn sẽ không thể xem TV tối nay vì bạn chưa hoàn thành bài tập về nhà trước bữa tối và đó là một trong những quy tắc của gia đình ”. Cũng giống như những động lực tích cực, hậu quả không phải lúc nào cũng “lớn” mà chỉ cần được sử dụng một cách nhất quán.
Khi có thể - và trong lý do! - hãy để “những hậu quả tự nhiên” dạy cho chúng những bài học (như đi bộ đến trường nếu con bạn lỡ xe buýt, hoặc bị mất điểm vì làm bài muộn, giả sử đã cân nhắc chỗ ở).

Nơi nó bị hỏng: Với trẻ ADHD, sự không nhất quán có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của chúng ta! Những đứa trẻ của chúng ta thường sai lầm đến nỗi đôi khi chúng ta phải có ngoại lệ. Nhưng khi những đứa trẻ trải qua những hậu quả nhất quán, với sự khuyến khích của chúng tôi, chúng thực sự có thể học cách tự trao quyền để thử lại.

5. Theo dõi tiến độ của họ.

Đặt một hệ thống để theo dõi các yêu cầu.

Trẻ ADHD làm tốt hơn khi các nhiệm vụ được chia thành nhiều phần nhỏ hơn. Giám sát các bước trong quy trình, thay vì chỉ kết quả của nhiệm vụ.
Nếu bạn không có cách nào để theo dõi dễ dàng, hãy tìm người khác làm hỗ trợ cho bạn. Cân nhắc đưa ra một yêu cầu thay thế nếu không thể dễ dàng theo dõi được.

Nơi nó bị hỏng: Có thể khó để theo dõi tất cả những việc chúng ta yêu cầu con mình làm, chưa nói đến việc đặt một hệ thống giám sát tại chỗ. Nếu bạn là người lớn ADHD, tính nhất quán và cấu trúc có thể không đến với bạn một cách tự nhiên.

Có vẻ ngược lại rằng yêu cầu ai đó làm điều gì đó có thể có nghĩa là nhiều việc hơn cho bạn, nhưng đó là thực tế của việc nuôi dạy trẻ ADHD.

Chuẩn bị cho họ (và cho chính bạn) để đạt được thành công bằng cách thực hiện từng bước một. Bắt đầu với những việc nhỏ, và dần dần xây dựng lên. Phần thưởng có thể rất tuyệt và bạn sẽ được trợ giúp thêm khi cần!

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 5 Cách Tạo Động Lực Cho Trẻ ADHD Làm CHÍNH XÁC những gì bạn yêu cầu.