Tam giác đại học: Tìm kiếm sự cân bằng mà không lạm dụng cơ thể của bạn

Tôi nhớ ngày tôi tròn 18 tuổi như mới hôm qua. Nó đến với một cảm giác quyền lực và quyết tâm và cuối cùng cơ hội để sử dụng tất cả những điều tôi biết là sự thật. Tôi còn trẻ, ngu ngốc và, bạn có thể kết thúc cụm từ đó trong đầu.

Chúng ta trải qua những năm tháng tuổi teen để chắc chắn về mọi thứ. Ai trong chúng ta cũng may mắn có được cha mẹ nuôi dưỡng, chăm sóc, lớn lên trong cái kén của tình yêu thương và sự hỗ trợ. Quan niệm của chúng tôi về thế giới dựa trên những chiếc kính màu hồng cho chúng tôi biết thế giới sẽ vận hành như thế nào.

Tôi luôn thường xuyên đảo mắt khi tuyên bố điều gì đó rõ ràng là không đúng sự thật. Nhưng bây giờ tôi đã tự do để chứng minh mọi người sai. Tôi biết thế giới vận hành như thế nào và tôi sẽ làm cho nó hoạt động cho mình. Vì vậy, tôi không cần ai giúp đỡ, phải không?

Tôi đã được nghỉ học. Tôi có quyền tự do ở ngoài khuya và quyết định xem mình sẽ sử dụng thời gian rảnh như thế nào. Tôi thậm chí có thể chọn không đến lớp và dành toàn bộ thời gian rảnh rỗi. Tôi hiểu giá trị của một nền giáo dục, như tôi đã chứng kiến ​​cha mẹ tôi vất vả khi lớn lên, vì vậy tôi không có lý do gì để đánh mất một nền giáo dục đẳng cấp thế giới.

Nhưng, tôi đã có cùng một lý thuyết mà mọi sinh viên năm nhất khác đều có. Tôi tin rằng mình có thể ở ngoài tiệc tùng thâu đêm và vẫn thức dậy đến lớp vào buổi sáng mà không để trượt điểm. Đối với tất cả các bạn sắp trở thành sinh viên năm nhất ngoài kia, tôi muốn thu hút sự chú ý của các bạn đến điều mà tôi muốn gọi là “Tình huống khó xử của Tam giác đại học”.

Tôi thấy mình đã chọn để có một cuộc sống xã hội sôi động trong khi vẫn đạt điểm cao. Điều đó có nghĩa là ngủ rất ít. Vì vậy, tôi đã chuyển sang nước tăng lực. Rất nhiều và rất nhiều nước tăng lực vào buổi sáng và buổi chiều sẽ giúp tôi hoàn toàn tỉnh táo trong lớp. Tôi thề, đã có lúc tôi có thể nhìn thấy âm thanh theo đúng nghĩa đen.

Nhưng uống nước tăng lực có nghĩa là khi tôi rất cần ngủ, tôi không thể chỉ ngủ gật. Tôi chuyển sang uống nhiều rượu trước khi đi ngủ. Một vài tua vít thường sẽ làm được điều này. Tôi thấy rằng tôi có thể gặp sự cố hầu như theo yêu cầu. Đổ máu do rượu là một cách rất dễ đoán để đi vào giấc ngủ.

Tôi đang phát triển những thói quen không lành mạnh. Tôi càng dựa vào chất kích thích và thuốc an thần để kiểm soát chu kỳ ngủ / thức của mình, tôi càng mất kiểm soát và yêu cầu liều lượng nặng hơn. Sự khoan dung của tôi là kẻ thù tồi tệ nhất của tôi. Tôi tiếp tục uống, tiêu thụ và đôi khi thậm chí bắn nhiều hơn và nhiều hơn nữa.

Thật tuyệt vời, tôi đã kiếm được điểm trung bình 4.0 năm đó, nhưng kỳ nghỉ đông là một thảm họa. Về nhà vài tuần có nghĩa là bố mẹ tôi có thể giám sát tôi.

Kỳ nghỉ hè thậm chí còn tồi tệ hơn. Nhiều tháng cố gắng tuồn một hộp Red Bull và rượu vodka vào nhà không hề dễ dàng. Thêm vào đó, bố mẹ tôi biết rằng tôi đã hơi “chệch choạc”. Tính cách của tôi đã biến thành một phiên bản phụ thuộc hơn vào tôi. Nếu mức độ của tôi không vừa phải, tôi sẽ thất thường và cực kỳ xấu tính. Tôi biết mình không thể tiếp tục đầu độc cơ thể mình. Tôi biết tôi cần giúp đỡ.

Điều cuối cùng tôi muốn làm là thừa nhận rằng tôi đã thất bại trước cha mẹ mình. Điểm số của tôi thật tuyệt vời và tôi có rất nhiều bạn bè, nhưng về mặt tinh thần thì tôi đã đánh mất nó. Làm sao tôi có thể thừa nhận rằng tôi cần sự giúp đỡ khi tôi rất cần cho họ thấy rằng tôi thực sự thông minh hơn họ và biết thế giới hoạt động như thế nào?

Tôi đã bắt đầu sử dụng Google để tìm câu trả lời. Tôi nghĩ rằng tôi có thể đi gà tây lạnh và phá vỡ chu kỳ. Một số người có thể, một số người không thể. Việc rút tiền có thể mất vài tuần, vài tháng hoặc vài năm.

Trở lại trường học sau vài tháng có nghĩa là tôi cần câu trả lời nhanh chóng. Vì vậy, tôi đã nhượng bộ. Tôi đã yêu cầu sự giúp đỡ và tôi đã có một cuộc trò chuyện dài đau khổ với gia đình của mình. Tôi ngạc nhiên là họ đã ủng hộ.

Việc phục hồi đã khiến tôi mất một năm học. Tôi ở nhà và làm việc bán thời gian tại một cửa hàng tạp hóa để kiếm sống. Sau đó, khi tôi đã sẵn sàng, tôi trở lại trường với một sự tôn trọng mới tìm thấy đối với “Tam giác đại học”. Tôi tập trung vào việc tìm kiếm sự cân bằng, ngay cả khi thật khó để nói không với việc đi chơi với bạn bè. Lập thời gian biểu cho việc học và ngủ giúp tôi tiết kiệm thời gian rảnh hơn. Điều chỉnh là một việc khó khăn, nhưng phát triển ý chí để cân bằng bản thân trong thế giới thực là một kỹ năng lâu dài.