Tăng cường sáng tạo: Một hoạt động luôn khơi dậy trí tưởng tượng của tôi
"Nó có thể trở nên thực sự nhanh nhẹn nếu bạn sử dụng nó thường xuyên."
Chìa khóa để tăng cường cơ này là tìm các bài tập phù hợp nhất với bạn.
Để có cảm hứng, chúng tôi đã yêu cầu một số huấn luyện viên sáng tạo, nghệ sĩ và tác giả chia sẻ một hoạt động mà không hề thất bại, giúp họ tiếp cận khả năng sáng tạo của mình. Có thể bạn sẽ thêm những thứ này vào tiết mục của mình.
Ngâm mình
“Không gì tốt hơn cho việc chăm sóc bản thân, sức khỏe và trí tưởng tượng của tôi hơn là ngâm mình!” Michelle Ward, một nhà huấn luyện nghề nghiệp sáng tạo, diễn giả và đồng tác giả của cuốn sách cho biết Tuyên bố của bạn. Cô ấy thường mang theo một cuốn sách và giữ một cuốn sổ - để ghi lại các ý tưởng - trong tầm tay.
Đối với Ward, việc ở xung quanh bất kỳ vùng nước nào cũng là cảm hứng. “Cho dù tôi đang ở trên bãi biển hay đang tắm hay đang ở trong công viên quanh hồ thì đó là nơi ý tưởng tuôn trào và cảm hứng. Hmmm… có lẽ mua chiếc thuyền mà tôi muốn không phải là một hành động lãng phí như vậy… ”(Chúng tôi đồng ý!)
Nghe nhạc
Nàng thơ của nhà viết kịch và sáng tạo Zohar Tirosh-Polk là âm nhạc. “Âm nhạc ngay lập tức đưa tôi đến một nơi sáng tạo và kết nối hơn.” Trên thực tế, mỗi vở kịch của cô ấy, bao gồm cả vở kịch “SIX” từng đoạt giải thưởng, đều được lấy cảm hứng từ một bài hát hoặc tập hợp các bài hát.
Tirosh-Polk tạo danh sách phát cho mọi dự án. “Nó giúp tôi kết nối với linh hồn của vở kịch mà tôi đang cố gắng viết. Nó giúp tôi nhớ lại thế giới mà tôi đang tạo ra một cách hữu hình, trực tiếp. ” Và nó giúp cô ấy thoát ra khỏi đầu và đi vào “linh hồn và thể xác”.
Ngay cả khi Tirosh-Polk không hoạt động, việc bật nhạc sẽ truyền cảm hứng cho cô ấy viết, nhảy, hát và vẽ. “Âm nhạc tạo ra bầu không khí và nó có một cách để vượt qua tâm trí suy nghĩ của chúng ta và đưa nước ép sáng tạo của chúng ta đi.”
Viết tự do
Mỗi sáng, Justine Musk, một tiểu thuyết gia và nhà văn, viết ba trang về bất cứ điều gì trong tâm trí cô ấy là Julia Cameron.
“Tôi không cố gắng trở nên sáng tạo hay thơ mộng. Tôi viết những trang này để đi đến phía bên kia của sự hoang dã đang làm rối trí não tôi. Khi tôi làm điều đó, tôi thấy mình có thể trút bỏ những lo lắng thường ngày và chuyển sang một nơi bình tĩnh hơn, sáng tạo hơn. "
Musk mô tả cách làm này như giúp cô mở khóa tâm trí. Trên thực tế, cô ấy tin rằng tất cả các bài viết tự do đều có tác dụng mạnh. “Nó đưa bạn đến tận cùng những suy nghĩ của mình theo một cách mà chỉ có trong đầu bạn không bao giờ làm được. Nó giống như nó mở ra một lối đi bí mật trong não của bạn, dẫn bạn đến những gì bạn thực sự nghĩ và những gì bạn thực sự biết, có thể khiến bạn ngạc nhiên ”.
Ra ngoài thế giới
Susannah Conway, một nhà văn, nhiếp ảnh gia và tác giả của cuốn sách cho biết: “Tôi là người tự kinh doanh, vì vậy tôi dành nhiều thời gian ở nhà để chăm chút cho chiếc máy tính xách tay của mình, một tình huống không phải lúc nào cũng có lợi cho suy nghĩ sáng tạo” Điều này tôi biết: Những lưu ý khi làm sáng tỏ trái tim.
Vì vậy, cô ấy chắc chắn sẽ mạo hiểm bên ngoài. Ngay cả việc đi siêu thị cũng cho cô ấy những ý tưởng mới. “Nó giống như khởi động lại bộ não của tôi để nó có thể tạo ra các kết nối mà tôi có thể không tìm thấy khi ngồi nhìn chằm chằm vào bàn làm việc của mình vào màn hình. Tôi cần hít thở trên đường phố London để tìm ra một góc nhìn mới ”.
Hiển thị
Đối với Christine Mason Miller, một nghệ sĩ đa phương tiện và tác giả của cuốn sách Khát khao Truyền cảm hứng: Sử dụng Niềm đam mê Sáng tạo để Biến đổi Thế giới, chất xúc tác sáng tạo tốt nhất là “chỉ đơn giản là xuất hiện”. Điều đó có thể bao gồm vẽ tranh, viết hoặc vẽ nguệch ngoạc.
“Ngay cả khi tôi không có tâm trạng, tôi có thể tham gia vào khu vực sáng tạo rất nhanh chỉ bằng cách bắt đầu. Ngay cả những thứ đơn giản như dán hoặc dán các hình ảnh và giấy tờ vào một tạp chí nghệ thuật cũng được tính! ”
Điều này cũng đúng với họa sĩ toàn thời gian Karine Swenson. “Một hoạt động luôn khơi gợi trí tưởng tượng của tôi là vào studio để thực hiện công việc của mình. Một khi tôi đang vẽ hoặc vẽ, các ý tưởng đến tự do. ”
Cô ấy tin rằng đó là một lầm tưởng phổ biến rằng “ý tưởng có trước và nghệ thuật có sau”. Trước hết, đối với Swenson, đang làm việc chăm chỉ tại studio của cô ấy.
Đang chờ đợi
Bộ tăng cường khả năng sáng tạo không lỗi của Peel Starer đang chờ đợi. “Nếu tôi đang đợi xe lửa, trong sảnh văn phòng bác sĩ hoặc ngồi trong xe dưới ánh đèn, tâm trí của tôi sẽ lấp đầy không gian đó với một số trò giải trí sáng tạo và đó thường là những thứ khá hay.”
Đó là lý do tại sao cô ấy có danh sách và ghi chú trong túi của mình. Cô ấy cũng gửi tin nhắn cho mình suốt cả ngày. “Đôi khi các ý tưởng thành công và sau đó tôi có thể xây dựng kế hoạch tấn công tốt nhất và đến phần thú vị, đó là‘ giai đoạn làm việc ’hạnh phúc.”
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
