Vết rạn da đang hủy hoại cuộc sống của tôi
Trả lời bởi Holly Counts, Psy.D. vào ngày 2018-05-8Tôi mới 20 tuổi và tôi đã bị rạn da từ khi bước vào tuổi dậy thì. Khi tôi còn nhỏ, tôi mũm mĩm và tôi không ăn uống đúng cách. Tôi nghĩ đó là lý do tại sao tôi bị rạn da khắp cơ thể. Theo nghĩa đen ở khắp mọi nơi. Trên cánh tay, ngực, hông, đùi, đầu gối và sau bắp chân. Một số người nghĩ rằng đó là phản ứng quá mức, nhưng tôi đã phát triển nhiều vấn đề do vết rạn da của mình. Tôi yêu cơ thể của mình như bây giờ và tôi biết tôi đã làm việc chăm chỉ để đạt được điều này.
Một vài năm trước, tôi phát triển chứng biếng ăn nặng do cơ thể của tôi. Tôi ngừng ăn, không phải để loại bỏ chất béo, mà là để loại bỏ vết rạn da của tôi. Nó không hoạt động. Thỉnh thoảng cháu vẫn bỏ ăn nhưng không còn biếng ăn nữa. Tôi cũng bắt đầu tự làm hại bản thân vì tôi xấu hổ về cơ thể của mình. Tôi vẫn thỉnh thoảng cắt. Tôi cũng nghiện ma túy và uống rất nhiều vì tôi không hài lòng khi tỉnh táo, tôi chỉ đói và hạnh phúc nếu tôi hút cỏ.
Tôi ghét bản thân mình đến cùng cực và tôi đã cố gắng tự tử và tôi luôn nghĩ về điều đó. Tôi không biết mình có phải là mối nguy hiểm cho bản thân hay không. Những vết rạn da là nguyên nhân khiến tôi trầm cảm. Tôi ghê tởm bản thân và xấu hổ về cơ thể của mình. Tôi bỏ dở việc học, tôi không thể tìm được việc làm, tôi không có cuộc sống xã hội và tôi không nghĩ rằng mình xứng đáng được yêu thương.
Người đàn ông nào muốn tôi? Tại sao tôi có những vết này nếu tôi không mang thai hoặc béo? Tôi gầy và tôi có khuôn mặt xinh xắn. Tại sao điều này lại xảy ra với tôi? Đàn ông gọi tôi là đẹp và hài hước. Tôi cảm thấy như một tuyên truyền giả. Thực ra, ý kiến của họ không quan trọng đối với tôi. Nhưng tôi có ý nghĩa với chính mình. Tôi không có lòng tự trọng. Tôi thật lạc lõng. Cơ thể tôi, ngôi nhà của tôi đang giết chết tôi. Sống trong cơ thể này giống như sống trong một cái hang ... và tôi chỉ muốn ra đi. Tôi muốn cảm nắng làn da của mình và cảm thấy nữ tính, mặc váy và áo phông cộc tay nhưng tôi không thể. Bạn có thể giúp?
A
A: Xin vui lòng cho phép tôi rất trực tiếp. Vấn đề của bạn không phải là vết rạn da của bạn, đó là sự tự hận bản thân. Tất cả chúng ta đều có sai sót, cả bên trong và bên ngoài. Một số người ghét cái mũi của họ, một số có thể không thích cách họ cười, một số người bị tai nạn hoặc bệnh tật bị mất một chi hoặc vú, một số người bị bệnh tâm thần và một số người bị rạn da. Quan điểm của tôi là không ai trong chúng ta là hoàn hảo. Hầu như tất cả những người tôi từng gặp, cả về mặt lâm sàng và cá nhân, đều không gặp vấn đề gì khi đưa ra danh sách những điều họ muốn thay đổi về bản thân.
Điều quan trọng về lòng tự trọng, đó là việc có thể liệt kê những điều chúng ta thích ở bản thân và phát triển khả năng đặt nặng những điều đó. Bạn đã bao giờ nghe câu chuyện về truyền thuyết Cherokee, trong đó một trưởng lão đang dạy cháu trai của mình về cuộc đấu tranh giữa thiện và ác bên trong tất cả chúng ta? Anh ấy sử dụng một phép tương tự giữa một con sói trắng tốt và một con sói đen xấu và về cơ bản nói rằng con mà chúng ta nuôi là con sẽ sống. Đây là một liên kết đến một cách diễn giải thú vị khác, nói rằng chúng ta cần chấp nhận cả hai (hoặc tất cả) các phần của bản thân.
http://www.awakin.org/read/view.php?tid=927
Quan điểm của tôi là bạn có thể dành phần đời còn lại của mình để tập trung vào những phần bản thân không thích hoặc bạn có thể dành thời gian tập trung vào những gì bạn thích. Và nghe thật ngô nghê, tôi tin vào lời khuyên của hiền triết rằng “để người khác yêu chúng ta, trước hết chúng ta phải học cách yêu chính mình”.
Bạn đã để cho những vấn đề này chiếm quá nhiều sức mạnh trong cuộc sống của bạn quá lâu. Bạn đổ lỗi cho những vết rạn da do trầm cảm, hành vi tự làm hại bản thân, vấn đề lạm dụng chất kích thích, thất nghiệp và cô lập xã hội. Bạn không đề cập đến việc bạn đã từng tìm kiếm trợ giúp chuyên nghiệp cho bất kỳ vấn đề nào trong số này hay không. Nếu bạn chưa làm, đã đến lúc. Nếu bạn đã và chưa đạt được kết quả như mong muốn, thì tôi khuyên bạn nên tìm một nhà trị liệu và / hoặc bác sĩ tâm thần khác chuyên về các vấn đề hình ảnh cơ thể và trầm cảm. Nếu bạn vẫn muốn tự tử, vui lòng gọi Đường dây nóng về Khủng hoảng hoặc đến phòng cấp cứu để được đánh giá. Những vấn đề bạn đề cập là nghiêm trọng và không nên xem nhẹ. Hãy nhận sự giúp đỡ ngay bây giờ.
Tất cả những gì tốt nhất,
Tiến sĩ Holly Counts
