6 Dấu hiệu Cảnh báo Bạn bị Rối loạn Cá nhân hóa
Nó phổ biến hơn bạn nghĩ.
Bạn đã bao giờ cảm thấy rã rời khỏi cơ thể hoặc tê liệt khi cảm thấy bất cứ điều gì chưa? Nếu vậy, bạn có thể bị rối loạn nhân cách hóa.
Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần ước tính rằng gần 50 phần trăm tất cả những người trưởng thành ở Hoa Kỳ trải qua sự suy giảm nhân cách ít nhất một lần trong đời dưới dạng một giai đoạn cô lập hoặc một rối loạn toàn phát.
Trắc nghiệm: Loại tính cách của bạn dựa trên từ ngữ bạn sử dụng là gì?
Rối loạn nhân cách hóa và cảm giác không thực tế (DPAFU) là một tình trạng và bệnh tâm thần bị hiểu lầm và thường bị chẩn đoán nhầm. Để hiểu được quá trình khử cá nhân hóa, trước tiên bạn cần hiểu sự phân ly.
Phân ly được coi là sự gián đoạn trong các yếu tố khác nhau của ý thức, danh tính, trí nhớ, hành động thể chất và / hoặc môi trường. Đó là sự ngắt kết nối hoặc không có mối liên hệ giữa những thứ thường được kết hợp với nhau. Đó là sự kết nối giữa trải nghiệm và cảm giác về bản thân của bạn.
Cảm giác tê liệt và tách rời cảm xúc có thể đáng báo động và đáng sợ. Đôi khi, suy giảm cá nhân là một triệu chứng của một chứng rối loạn khác như lo lắng, trầm cảm, rối loạn căng thẳng sau chấn thương, rối loạn hoảng sợ hoặc nó có thể là triệu chứng của một bệnh như động kinh hoặc chứng đau nửa đầu. Suy giảm cá nhân có thể chỉ xảy ra hoặc là tác dụng phụ của một số loại thuốc.
Dưới đây là sáu dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị rối loạn suy giảm cá nhân.
1. Bạn cảm thấy như một thực thể hoàn toàn tách biệt khỏi cơ thể của bạn.
Cơ thể của bạn cảm thấy như một người lạ đối với bạn. Đầu bạn có thể cảm thấy như được bọc trong bông, còn cơ thể thì rỗng tuếch và không có sức sống.
Một số người bị mất xúc giác, vị giác và khứu giác, và có thể cảm thấy cần phải véo, chọc hoặc đánh mình chỉ để cố gắng cảm thấy bình thường trở lại.
2. Bạn không cảm thấy có mối liên hệ nào với người mà bạn nhìn thấy trong gương.
Bạn có cảm giác tách rời sâu sắc khi nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của mình, vì vậy bạn cố gắng tránh nó. Trên thực tế, bạn tránh những thứ khác ngoài gương, chẳng hạn như ra khỏi nhà hoặc ở với mọi người.
3. Bạn Trải nghiệm Cảm giác Tách rời khỏi Môi trường của Bạn.
Thông thường, việc phi cá nhân hóa đi kèm với vô hiệu hóa và bạn không chỉ cảm thấy bị ngắt kết nối với thế giới mà còn xa lạ với nó, những cá nhân, đồ vật vô tri vô giác và / hoặc tất cả môi trường xung quanh.Vô hiệu hóa thường liên quan đến các biến dạng thị giác chủ quan như mờ, độ nhạy tăng cao, trường thị giác lớn hơn hoặc nhỏ hơn, độ phẳng hoặc hai chiều và tầm nhìn 3D phóng đại hoặc kích thước của vật thể bị thay đổi.
Bên trong Luyện ngục Tâm lý của Bệnh trầm cảm
4. Bạn cảm thấy mình giống như một người máy.
Khi trải qua quá trình suy giảm cá nhân, đôi khi mọi người cảm thấy như họ là người quan sát quá trình cơ thể và tinh thần của chính họ. Giọng nói của họ có thể nghe không quen thuộc và suy nghĩ của họ, cách họ nói và những việc họ không còn cảm thấy tự phát nữa. Thay vào đó, họ cảm thấy như thể họ chỉ đang trải qua các chuyển động.
Một yếu tố chính khác mà người bệnh mô tả là không có khả năng cảm nhận được cảm xúc, ngay cả với những người thân thiết nhất.
5. Bạn Nghĩ Kỷ Niệm Của Bạn Thuộc Về Người Khác.
Bạn có thể gặp khó khăn với khả năng chú ý và trí nhớ, khó ghi nhớ những điều hàng ngày, khó tiếp nhận thông tin mới và trải nghiệm những suy nghĩ bị đẩy nhanh hoặc bối rối. Ký ức của bạn có thể thiếu cốt lõi cảm xúc hoặc bạn có thể cảm thấy như thể chúng ở rất xa bạn đến nỗi chúng không thể là của riêng bạn.
6. Bạn Biết rằng Có Điều gì đó Sai.
Bạn không ảo tưởng; bạn biết rằng có điều gì đó không ổn với bạn và cách bạn nhìn thế giới.
Phương pháp điều trị tốt nhất cho chứng suy giảm cá nhân là liệu pháp trò chuyện, vì không có loại thuốc nào được thiết kế đặc biệt cho chứng rối loạn này. Mặc dù vậy, một số loại thuốc được thiết kế để điều trị trầm cảm và lo lắng như Prozac, Klonopin và Anafranil có thể hữu ích.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 6 Dấu hiệu LỚN mà bạn vô tình mắc chứng rối loạn suy giảm cá nhân hóa.
